Când gătim ouale, apoi din aditivi alegem de regulă fructe sau fructe uscate și, de asemenea, fructe de padure - ovăzul dulce din fulgi de ovăz este foarte popular. Cu toate acestea, puteți găti fulgi de ovăz pentru micul dejun, nu numai în variante dulci, dar și cu aditivi sărate. Despre astfel de gruel și vor fi discutate în acest articol.
Pregătirea fulgi de ovăz în varianta neîndulcită este o modalitate excelentă de a diversifica aprovizionarea cu alimente, pe care mulți oameni care le pasă de sănătatea lor mănâncă dimineața în fiecare zi. Este o modalitate excelentă de a veni cu un nou fel de mâncare într-un mod nou.
Cea mai ușoară opțiune este adăugarea brânzei la fulgi de ovăz.
Rețetă 1: Făină de ovaz cu brânză
Se vor lua: 100g de brânză medie tare, 2 cesti de apă clocotită, 1 cană de fulgi de ovăz, 2 linguri. unt.
Cum să gătești fulgi de ovaz cu brânză. Fulgi de fulgi se toarnă apă fiartă, 10 minute la căldură scăzută pentru a fierbe, amestecând. Îndepărtați terciul din foc, reumpleți cu ulei și brânză rasă sau tocată, amestecați și serviți la masă.
În următoarea variantă, brânza de ovaz este neschimbată, de asemenea, folosită pentru fabricarea brânzeturilor, dar aceasta este o opțiune fundamental diferită, deoarece această brânză este o brânză și completează nucul.
Rețeta nr.2: Făină de ovaz cu nuci și brânză
Se va lua: 3 linguri. fulgi de ovăz, 1-2 lingurițe. brynza, timp de 1 oră. nuc și unt.
Cum se gateste terci de ovăz cu brânză și nuci. Turnați fulgii în tigaia smalțului, turnați-le în apă, astfel încât să le acopere numai să nu depășească volumul, să gătească la foc scăzut până la consistența dorită a terciului. Scoateți terci din plăcuță, puneți-l într-un castron, adăugați nuci, adăugați sare, sezon cu unt și brânză rasă, serviți la masă.
Foarte delicios se transformă fulgi de ovăz cu dovlecei.
Cea de-a treia rețetă: terci de ovăz nealcoolizat cu dovlecei
Se va lua: 200g dovlecel, 2 cesti de apa, 1,5 cani fulgi de ovăz, sare.
Cum să gătești fulgii de ovaz cu dovlecei. Se aduce la fierbere apă, se adaugă fulgi de ovăz, pune cuburi dovlecei mijlocii, se fierbe timp de 15 minute, amestecând din când în când, și aplică imediat terci de masă.
Ei bine, ultima din selecția noastră mică de orez moale de cereale opțiune - doar cu mai multe tipuri de legume.
Rețetă Patru: Ovăz cu legume
Nevoie: rosii cherry 150g, 1 dovlecel, ardei roșu și fulgi de ovăz din sticlă, 1 crenguta cimbru / rozmarin, ulei de măsline, sos de soia, sare.
Cum să se pregătească terci cu ovoschami.nekrupnym purificat zaruri tăiat ardei, în același dovlecel maniera tăiat, le-a pus în formă de pergament pus, se adaugă roșiile tocate și se stropesc cu ulei de masline, se presara cimbru și rozmarin, 10-15min coapte într-un cuptor preîncălzit la 190 de grade . Se fierbe pînă se pregătesc fulgi de ovăz în apă fiartă sărată. Acoperiti fulgii de ovăz fierte cu un capac, insistați 5 minute. Pune terci în boluri, de sus pentru a pune legume, se presara cu sos de soia și ulei de măsline și se servește.
Pregătiți fulgi de ovăz cu diferite alimente în variante dulci și neindulciate - în orice caz, va fi util, încărcând energia și puterea, un apetit plăcut!
Au pregătit-o. Uite ce sa întâmplat
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: