Exerciții după un accident vascular cerebral

Pe această pagină, vă vom spune despre exerciții după un accident vascular cerebral, toate informațiile sunt preluate din ziarul „Herald stil de viață sănătos“, noi și familiile voastre de sănătate bună, un sistem imunitar puternic si toate cele bune doresc.

Mulți pacienți, după un accident vascular cerebral, reușesc să se întoarcă la muncă și să ducă o viață normală. Condiția principală este activitatea, perseverența, încrederea în sine. Și cel mai important - mișcare, mișcare, mișcare. Chiar și un pacient rănit poate și trebuie să facă exercițiile. Și dacă nu poate, în legătură cu imobilitatea completă, atunci cei care se ocupă de el ar trebui să facă gimnastică pasivă.

Iată câteva exemple despre modul în care pacienții paralizați care au rămas în urma unui accident vascular cerebral au fost pe deplin capabili să se recupereze de la persoanele cu dizabilități la persoane cu vârste înălțate. Și, de asemenea, sfaturi privind reabilitarea după un accident vascular cerebral

Exerciții după un accident vascular cerebral

Grijă pentru un pat-pacient după un accident vascular cerebral
În primele zile după accident vascular cerebral, pacientul este condamnat pentru a finaliza imobilitatea. Pentru a nu dezvolta edeme pulmonare, pacientul trebuie să fie întors în pat la fiecare 2 ore. Când starea se îmbunătățește, pentru câteva minute, îl puneți în pat. În cazul în care pacientul este conștient, trebuie să fii făcut să-și facă exercițiile de respirație, cel mai adesea dă-i umflate jucăriile gonflabile.
Pentru a vă asigura că un pacient paralizat nu se dezvoltă decubit după un accident vascular cerebral, ștergeți zilnic pielea cu alcool de camfor sau un amestec de vodcă și șampon. Dacă apar leziuni ale pielii la pacient, trebuie să le ștergeți cu o soluție de permanganat de potasiu și să lubrifiați cu ulei de trandafir.

Exerciții după un accident vascular cerebral
O femeie cu vârsta sub 65 de ani a avut un accident vascular cerebral, partea dreaptă a fost paralizată. La început ea a căzut în depresie, nu a vrut să trăiască, să nu fie o povară pentru familie, dar fiicele ei au convins-o să lupte pentru viață. Și ea a început să lupte. În spital, medicii au învățat pacientul să meargă, să se deplaseze pe un scaun înainte de el, acasă a continuat studiile, în cele din urmă a reușit să se miște independent.

In fiecare zi face exerciții pentru membrele paralizate: sala de sport, lucru cu conturi, patinaj bastoane picior (neted și țepos), patinaj mingi de tenis și mingi de cauciuc. Adună mâna dreaptă a piramidei, 100 de creioane pune pe masă în cutie, colectează domino comprese expandor carpian, atingere cu degetul Knuckles margele, leagăn piciorul drept „broasca“ (pompa de picior pentru a umfla camerele) de 120 de ori, trage mâna dreaptă extensor - de 200 de ori, se așează și se ridică la scaun, care deține mâna curentă - de 50 de ori, citește cu voce tare pentru a restabili vorbire.

Continuarea istoriei. Această femeie a făcut apel la cititorii Herald of Holidays Holidays să-i spună noile exerciții care pot fi efectuate pentru recuperare. Multe scrisori au venit de la oameni care au avut un accident vascular cerebral. Cele mai interesante lucruri pe care a decis să le împărtășească în ziar. Nu credeți că totul se va întoarce imediat. Totul începe cu un pas cu un picior paralizat și cu masajul fiecărui deget al mâinii paralizate, astfel încât să înceapă să se miște și să se aplece puțin.

Exerciții pentru mâini și degete.
1. Trageți degetele pe masă
2. Pentru a face degetele "sfoară"
3. Răspândiți cu generozitate și apoi strângeți degetele
4. Puneți peria pe masă sau pe pat. Ridicați fiecare deget alternativ, apoi ridicați întreaga palmă.
5. Ținând o mână paralizată cu o mână sănătoasă, ridicați un braț inflamat
6. Puneți cotul pe masă, țineți mâna în poziție verticală, întindeți cu degetele pe palma mâinii
7. Folosiți degetul mare pentru a vă apăsa degetul din aceeași mână.
8. După ce au împăcat palmele împreună, să se odihnească, la rândul lor, fiecare deget în partea opusă
9. Coatele de pe masă, palmele împreună. Pentru a ridica și a reduce coatele, glisându-le pe masă
10. Rotiți un vârf de rulare pe masă.
11. Rulați spuma cu degetele.
12. Luați un baston în ambele brațe întinse și răsuciți-l, interceptând, în sensul acelor de ceasornic și în sens contrar acelor de ceasornic
13. Pentru a muta un stick de la o mână la alta.
14. Rulați mingea cu degetele de la tine și de la tine.
15. De exemplu, rotiți un bec, răsuciți mingea în sensul acelor de ceasornic și înapoi
16. Strângeți bila între palme și presați-o
17. Aruncă mingea de la mână în mână.

Exerciții după un accident vascular cerebral pentru mâini și dezvoltarea articulației umărului.
1. Trageți mâinile înainte și puneți-vă mâna bolnavă sănătoasă, îndoită la coate. Formează un "cadru". Facem întoarcerea, direcționând "cadrul" spre stânga și spre dreapta.
2. Pentru a coborî și a ridica mâinile în încuietori, ajutați mâna paralizată cu o mână sănătoasă
3. Folosiți-vă mâinile, blocate în încuietoare, pentru a face mișcări circulare.
4. Fără decuplarea mâinilor, rotiți-vă umerii înainte și înapoi
5. Ridicați mâinile încuiate în încuietoare, împrăștiați-le în afară și coborâți-le

Exerciții după un accident vascular cerebral pentru picioare.
1. Stați pe podea, răsturnați și îndoiți genunchii, alunecând picioarele pe podea.
2. S-au așezat pe podea, picioarele s-au întins înainte. Luați picioarele unul câte unul în lateral, alunecând picioarele pe podea
3. Ridicați piciorul drept și puneți-l pe celălalt.
4. Strângeți un genunchi la piept, apoi la altul.
5. Stând pe stomac, degetele se sprijină pe podea, rupând genunchii de pe podea.
6. Mergeți cu crawlere într-un mod Plastunian
7. Așezați-vă pe un scaun, rostind picioarele de la călcâi până la picioare și înapoi
8. Așezați-vă pe un scaun, plantați și reduceți tocurile. Apoi, puneți-vă picioarele pe tocuri și reduceți - pentru a ridica șosete
9. Puneți piciorul rănit pe unul sănătos și rotiți articulația gleznei.

Masaj și exerciții pentru prevenirea accidentului vascular cerebral
În Rusia, au apărut anual 400.000 de atacuri. Cauzele sunt stresul, agravarea circulației sanguine în vasele creierului.
Pentru a vă controla și pentru a rezista situațiilor stresante, exercițiul de relaxare vă va ajuta: ar trebui să stați confortabil, să vă închideți ochii și să fiți singuri cu tine timp de 10-15 minute. Acest exercițiu se face de 2-3 ori pe zi.






Pentru a întări circulația cerebrală și pentru a evita un accident vascular cerebral, este util să faceți masajul capului.
1. Pumnii înfipți în pumn ar trebui să fie mângâiați capul de pe frunte până la gât și gât și apoi în direcția opusă (de 2-3 ori)
2. Tampoane pentru a bate întregul cap 1-2 minute
3. Tampoane pentru a bate whisky și obraji 1-2 minute
4. Spălați-vă urechile cu mâinile.
5. Spălați brațul stâng cu mâna dreaptă
6. Spălați brațul stâng cu brațul stâng

Mental exercitarea după un accident vascular cerebral
"Gimnastica mintală" ajută pacienții să se recupereze, poate fi făcut chiar și de către pacienții la pat după un accident vascular cerebral. Restaurați regulamentul nervos central care controlează activitatea motrică a părților afectate ale corpului poate fi, creând o imagine mentală a unui exercițiu.

Imaginați-vă că vă strângeți degetele în pumn, ridicandu-ți picioarele și le coborâți. Cu cât imaginea este mai clară, cu atât mai repede sunt legăturile cu alte părți ale creierului care vor prelua funcțiile reglării nervoase a părților paralizate ale corpului.

Fiecare exercițiu mental își lasă amprenta în creier, cu repetiția fiind creat un lanț de astfel de urme și se formează un nou centru al legăturilor nervoase care controlează mișcarea.

Există cazuri în care activitatea „calmucă yoga“ elimină complet diagnosticul „diabet“, mulți oameni reduce în mod semnificativ nivelurile tensiunii arteriale (de la 190/100 la 140/90). Dar trebuie să studiezi în fiecare zi timp de 2-3 ani. Este o lungă perioadă de timp, dar acest exercițiu este nu numai pentru a proteja împotriva accident vascular cerebral recurente si atac de cord, dar, de asemenea, pentru a întineri pe deplin și întări organismul.

Gimnastica simplă pentru pacienții cu pat
Un bărbat de 58 de ani a suferit un accident vascular cerebral. El știa că singura modalitate pentru un pacient rănit după un accident vascular cerebral de a deveni o persoană cu drepturi depline este exercitarea zilnică. Nu puteți pierde timpul, trebuie să începeți imediat, încă în culcare, pentru a depăși consecințele stroke cerebrale.

Exerciții după un accident vascular cerebral
O femeie după un accident vascular cerebral fiu dus la casa ei, ea a început să facă exercițiile chiar și în spital - medicii au aratat complexe. În curând păreau prea simpli. Ea a cerut fiului ei să găsească mai multe butoane mari, au fost 17 bucăți. Ei arunca într-o grămadă, și o femeie care transportă brațul paralizat o grămadă la altul la o distanță de 30-50 cm. Apoi a făcut același exercițiu cu chibrituri, apoi se toarnă meciurile studiate pus într-o cutie.

A fost așezată o masă lângă patul pacientului, astfel încât ea să studieze, sprijinindu-se să se ridice și să meargă. De-a lungul timpului, a reușit să meargă în jurul apartamentului, ținându-se pe perete.

Brațul paralizat, după un accident vascular cerebral, sa umflat puternic, femeia sa pribintovyvala la picioarele aspenovye, iar edemele au trecut sau au avut loc. În mod similar, o mână paralizată poate fi legată de gât, deci este mai puțin în jos, astfel încât aproape că nu se umflă.

Pacientul avea un program stricte - încărcarea de 3 ori pe zi, exerciții cu butoane, exerciții cu meciuri, o plimbare lungă în apartament. Curând, ea a învățat să coacă cartofii și să gătească supa pentru sosirea copiilor. Pentru a-mi dezvolta forța într-o mână paralizată, am purtat prima jumătate de pâine în pachet, apoi o pâine întregă.

Când mâinile începu să acționeze puțin, începu să urce patul cu o frânghie cu noduri, legată de spatele patului. Am stat două minute. După un timp a început să-și coboare picioarele din pat, imediat sa simțit ușurat, deoarece sângele a început să curgă în picioare. Am făcut acest exercițiu de câteva ori pe zi. Am început să mă rostogolească cu o rolă, plus un masaj pentru picioare. Puțin mai ușor, a fost un apetit.

Când au scris-o, a început să învețe cum să meargă, mai întâi în jurul casei, ținându-se pe perete și cu o trestie. O lună mai târziu mi sa cerut să ieșim afară. Acolo am decis să merg singur la intrarea următoare, cumva a reușit să o facă, am stat acolo pe bancă și pe drumul înapoi. Picioarele după aceea au fost bolnave toată ziua, dar a doua zi a fost deja de 2 ori mai mult, și în fiecare zi a crescut distanța. O săptămână mai târziu se plimba prin casa din trei verande.

Apoi pacientul a cerut să-l ducă în sat, unde avea o casă construită. Acolo el este în fiecare zi 100 m la fermă și 100 m înapoi. Picioarele au devenit ascultători, dar totuși a căzut deseori. Curând a început să se antreneze și a lăsat mâna paralizată - purta o găleată cu 2 litri de apă. În primul rând, cu odihnă, apoi adus până la capăt, fără a lăsa mâinile, a fost foarte greu - degetele dezbrăcate și galeata a încercat să iasă.

Masajul după un accident vascular cerebral
Ziarul a fost scris de o femeie care face masaj timp de 25 de ani. Principalii săi pacienți sunt pacienții răniți paralizați după un accident vascular cerebral. Când a venit pentru prima dată la următorul pacient, ea a decis că nici un masaj nu ar ajuta. Femeia era foarte grea - nu vorbea, nu se mișca, nu înțelegea, nu înțelegea unde era și ce i sa întâmplat.

Primele șase luni după accident vascular cerebral, pacientul a fost tratat zilnic. Și apoi cursuri de 2 ori pe an.
Dupa un accident vascular cerebral, a trecut de 3 ani, a revenit la discursul pacientului, de memorie, poezii acum este de învățare pe de rost și le spune, tricoturi șosete, flori de plante, toate face casa în sine, este angajată în gimnastica.

Acești pacienți au o maseuză nu a fost acolo, pentru a primi, de obicei, pacienții lenesi care au facut prea putin pentru vindecarea lui. Pentru a învinge consecințele unui accident vascular cerebral, nu trebuie să fii leneș.

Gimnastica respiratorie după un accident vascular cerebral
Aceste exerciții de respirație ajută la o varietate de boli, în special la scleroza vasculară cerebrală și accident vascular cerebral. Doar o lună de cursuri și vei uita ce este o scleroză și accidentul va găsi speranță pentru recuperare. O femeie de 74 de ani, după ce a citit un articol despre această gimnastică, a studiat timp de aproape 2 ani. Ca urmare, tensiunea arterială crescută, care nu a redus medicamentele, a revenit la normal, bunăstarea sa îmbunătățit semnificativ.

Cu ce ​​să începeți exercițiile pentru bolnavii mincinoși după un accident vascular cerebral - Etape de reabilitare

Prima etapă
Din primele ore ale perioadei acute de accident vascular cerebral, tratamentul este aplicat prin poziția pentru a evita contracțiile membrelor paralizate. De asemenea, faceți gimnastică pasivă
A doua etapă
Până la sfârșitul primei săptămâni de exerciții active, prescrise concepute exercitarea fiziolog la spital. Este mai întâi efectuată în modul izometric, fără mișcări în articulații. Pacienții la nivelul membrelor ridică asistent, și scopul pacientului de a deține brațul ridicat sau picior. Mână nu poate fi ridicată de către peria Dacă mâna pacientului ridică pacientul însuși cu mâna bună el trebuie să ridice cotul, de cotitură încheietura, palma în sus, în cazul în care brațul ridică asistentul, apoi cu o singură mână este preluat din partea de jos a cotului și de altă parte, pe partea de sus a mâinii.
A treia etapă
Pacientul este învățat să stea. Incepeti cu 3-5 minute de reclining, în repaus în spate și cap pernele, prin pacient culcat este transferat timp de 2-3 zile în poziția semișezîndă.
Apoi, pune pe pat cu picioarele coborâte, înlocuind o bancă pentru ei.
A patra etapă
Consolidarea mușchilor picioarelor. Exercițiile se efectuează cu ajutorul unui expander sau a unei broaște cu pompă pentru umflarea saltelelor din cauciuc. Într-o poziție în sus, se face exercițiul "imitație de mers pe jos" - picioarele se îndoaie și se dezbrace la genunchi, picioarele picioarelor alunecă de-a lungul foii.
A cincea etapă
Mersul pe jos. Pacientul dintr-o poziție ședință încearcă să se ridice în picioare, care deține o poziție fermă - tăblie, în picioare lângă un scaun sau fotoliu. Când pacientul învață să rămână încrezător, trebuie să înceapă trecerea de la picior la picior. După ce a stăpânit acest exercițiu, puteți începe mersul pe jos, care deține pe tăblia. Apoi încearcă să meargă pe loc fără sprijin.

Exerciții pentru mâini
Simultan cu exercițiile pentru picioare este necesar să se dezvolte mușchii mâinilor. Pentru a face acest lucru, pentru a asambla și dezasambla o piramidă, designeri pentru copii, cuburi, modelat din lut. Util pentru deplasarea obiectelor de mână pacient, răsfoind cărți, strângerea șuruburilor, treaza fermoare, care leagă lent.Dlya relaxarea musculara util, culcat pe spate și agățat brațul paralizat, ei se agită.

Pentru dezvoltarea articulației umărului:
1. mâinile în încuietoare, ridicați-le, înclinați-le spre stânga
2. luați stick-ul cu ambele mâini, ridicați-l, coborâți-l în spatele capului.
Mâna pacientului este pasivă în același timp și o mână sănătoasă este trasă în spatele ei.

Împărtășește în social. rețele:

Articole similare

• Conferința de reabilitare completă după accident vascular cerebral - institut clinic al creierului

• Tratamentul după accident vascular cerebral la Moscova și suburbiile

• Metode de recuperare după accident vascular cerebral

Trimiteți-le prietenilor: