Cum se manifestă frica de intimitate și este posibil să scăpăm de ea

O ușoară tremurătoare în piept - e drăguț, dar de multe ori crește într-o fobie. Acest factor, împiedicând dezvoltarea relațiilor, a fost botezat sindromul frigului emoțional. Patologia se manifestă nu numai în relațiile romantice, ci și în comunicarea prietenoasă.

Pentru a afla cum să depășiți această teamă, trebuie mai întâi să vă familiarizați cu cauzele sale principale. Aflai apoi cum se manifestă și cum să o depășească și dacă ar trebui să fie făcută deloc. Este periculos? Răspunsurile din articolul nostru.

Cauze de frică de intimitate

Cauzele pot fi adânci, asociate cu o copilărie nefericită sau dobândite la maturitate.

Psihologia modernă identifică 8 motive principale:

Tipurile de sindrom ca o consecință a simptomelor

În funcție de tipul de relație dintre oameni, oamenii de știință disting trei tipuri de teamă de intimitate:

Refuzarea relațiilor strânse, afișarea tactilă a sensibilității, relațiile sexuale.

Fobia pentru a descoperi sinele tău adevărat, pentru a vorbi despre gânduri, despre viața personală.

Teama de a arăta sentimente, de a te atașa, de a nu-ți asuma așteptări sau de a avea obligații față de ceilalți.

Cum se manifestă în femei și bărbați

Modul de manifestare a sindromului rece emoțional depinde de vârstă, statut, temperament, educație și sexul individului.

Barbatii sunt, prin natura lor, mai reci si mai putin emotionali decat femeile. Chiar dacă tipul este îndrăgostit de urechi, în sufletul lui nu va mai fi loc un pragmatism și un calcul frig. Acest lucru este necesar pentru a se asigura că un sex puternic poate oferi familiei sale, să construiască o carieră, să fie lider. Tăcerea sau răspunsul "Îmi pare rău, sunt ocupat, o să chem mai târziu" nu este încă un semn al temerii sale de intimitate în relație.

Dacă un tânăr este în mod constant informații personale tăcut, se arată agresivitate și anxietate în companie, critică în mod constant tot (inclusiv tu) vrea să singurătate - este o ocazie de a reflecta.

Cu fetele nu este, de asemenea, ușor. Cu sindromul răceala emoțională poate fi confundat modestie de sex feminin, timiditatea sau afișare intenționată de indiferență pentru a descuraja intriga.

În plus față de aceste semne de teama de comunicare între bărbați, femei sindromul de răceala emoțională poate avea o nervozitate chiar și la vederea unui partener, accese de furie, incapacitatea de a controla emoțiile lor, refuzul tactil sau contact intim, încercând să înlocuiască munca relație sau hobby-uri.

De ce previne o viață normală

Transformarea unei personalități sociabile într-un sociopat este cea mai teribilă manifestare a sindromului. O persoană va demonstra răceală emoțională oricărui reprezentant al societății.
Erotofobia va face o persoană să se simtă inferior. Fiecare membru al sexului mai puternic va trece propoziția: ce fel de om sunt dacă mă tem de fete.
Intimofobia afectează negativ nu numai starea psihologică a unei persoane, ci și sănătatea sa fizică.

Frica emoțională poate face o persoană învechită și dezechilibrată. La urma urmei, toată lumea trebuie să-și "stropi" sentimentele.
Fobia spirituală este un rezultat teribil. O astfel de persoană va fi greu să se înțeleagă cu cineva. Acest lucru va duce la o lipsă de prieteni, care vor merge la filme cu cine să meargă, sau pentru a obține un secret sau diviza pizza. Ca rezultat - o mulțime de experiențe emoționale.

Cum să depășească bariera psihologică

Este necesar să se urmeze metodologiile dezvoltate la sfârșitul secolului trecut. Metoda trebuie selectată consultând în prealabil un psiholog:

Iubeste-te pe tine si partenerul tau. Învață să-i spui complimente. atunci el vă va răspunde laudă. Acest lucru va crește stima de sine a celor două, iar dorința de a dobândi relații intime se va intensifica.
Încercați, ca experiment, să întâlniți o persoană nouă. Tu și el nu ar trebui să aibă prieteni obișnuiți. Atunci va fi posibil să începeți din nou, fără frică.
Transferați fobia pe hârtie. Încercați să scrieți mai întâi despre temerile voastre și apoi să le ardeți. Această manipulare psihologică cu mintea proprie într-un mod uimitor acționează asupra unei conștiințe care nu mai percepe partenerul ca pe o amenințare.

Citiți mai multe în subiectul:

Cum să oprești o fată care se teme de bărbați

Gibian Anastasia. Femeie antrenor, antrenor pe relația dintre bărbați și femei

Cu fiecare zi care trece, astfel de "încredere și de auto-suficiente" devine din ce în ce mai mult. Dacă cineva se simte bine în acest format, atunci de ce nu?

Realizând faptul că încrederea în sine și respingerea oricăror intimități sunt o problemă, acesta este primul pas. Apoi, fie rezolvați problema singură, fie contactați un specialist.

Este important ca: orice persoană, fiind adultă (și adecvată), să își poată ajusta starea, chiar dacă în copilărie au existat diverse leziuni și probleme. Restul este o chestiune de timp și de ajutor competent - lucrul la tine.

Puneți-vă câteva întrebări:
1. Ce mă face atât de plictisit?
2. Ce vreau în schimb?
Acesta este primul și cel mai simplu, de la care poate începe o persoană, care a decis să se ajute singur. Și apoi - ACT. Se pare că ceva sau nu - nu veți încerca, nu veți ști.