Spaghete cu chifteluțe
Acesta este probabil cel mai inofensiv fel de mâncare pe lista noastră, dar nu este de dorit să-l lăsați în dieta ta. Are un indice glicemic ridicat (un indicator care determină cât crește nivelul de zahăr din sânge cu ajutorul unui produs dat). Zahărul și sodiul, prezentate în pastă, perturba activitatea internă a corpului și afectează starea pielii. Prin urmare, lăsați pastele cu chifteluțe și sos de grăsime numai pentru ocazii speciale sau găsiți o alternativă sănătoasă - preparați o pastă cu legume și fructe de mare.
Picior de pui crocant
Oricine a abandonat mult folosirea fast-food-ului, cu siguranta, se uita la imaginea unui pui prajit de pui cu o anumita dezgust. Imaginați-vă că doar un picior este înmuiat cu atât de multă ulei pe care l-ați avea suficient pentru mai multe omlete de dimineață. Și nici o problemă mai puțin importantă de calitate ca bucatarul picioare crocante din prime de ulei de măsline sau de floarea-soarelui la orice restaurant fast-food este pur și simplu neprofitabilă.
Arată ca o supă regulată, chiar și legume în ea sunt prezentate și spaghete este adăugat cu hrișcă, de ce a apărut brusc pe această listă? Datorită conținutului ridicat de sare, supa poate provoca deshidratarea corpului și în primul rând pielea va suferi, deoarece reacționează rapid la astfel de schimbări. În plus, utilizarea constantă a supa japoneză afectează în mod negativ digestia și funcția stomacului.
Cartofi prăjiți
Nu avem plângeri cu privire la cartofi până când nu este răscumpărat într-un recipient cu ulei fierbinte. Datorită conținutului ridicat de carbohidrați și sare, cartofii prăjiți devin un produs periculos care deshidratează pielea și provoacă riduri.
Aspectul seducător al înghețatei din restaurantele de fast-food ne face să oprim voința. Bineînțeles! Aici, și cookie-uri, ciocolată și o aromă delicată de vanilie cu sirop de caramel, este posibil să reziste? Apropo, înainte ca prima lingură a acestei delicatețe să fie în gură, amintiți-vă cantitatea de zahăr, grăsimi artificiale și arome sintetice conținute în ea. Deși de ce să fiu modest? Acest desert constă în întregime din înlocuitori suspicioși fără precedent, care nu sunt absorbiți de organism și se transformă rapid în grăsimi. Bon apetit.
Indicele glicemic al unui hamburger pe ordinea de magnitudine mai mică decât cea a pastelor menționate mai sus cu chiftele, cel mai important, utilizarea în restaurante decente în cazul în care carnea pentru o lungă perioadă de timp se pregătesc pentru foc și a servit cu legume proaspete și brânză de înaltă calitate. Opțiunile rămase ar trebui să fie excluse și nu iertați.
Macaroane cu brânză
Mai rău decât pastele cu chifteluțe poate fi doar o opțiune gătită cu o cantitate mare de brânză. Acest indice glicemic fel de mâncare depășește cu mult norma, în plus, conține o cantitate nebun de sare, care cauzează deshidratarea și îmbătrânirea prematură.
Nu există o pizza inofensivă din cauza indicele glicemic ridicat. Creșterea nivelului de zahăr din sânge, aceste vase provoacă acnee și pori dilatați, în plus, distrug colagenul necesar pentru menținerea tinerilor.
Sper că nu am deranjat pe nimeni!
Faceți clic pe "Ca și" și obțineți numai cele mai bune postări pe Facebook ↓
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: