Cum să scapi de o mahmureală

Cum să scapi de o mahmureală

Când o persoană a doua zi dimineața se află într-o stare de mahmureală, după ce a băut prea mult, firește, vrea să-i ușureze cumva starea. Există multe modalități diferite de a face față unei mahmureli.







Dar nu asculta colegii cu experiență care oferă să bea un pic de alcool pentru a scapa de o mahmureala - nu ajuta, desigur, în cazul în care o persoană nu este un alcoolic. Alcoolicii trebuie să se adreseze urgent unui narcolog. Trebuie să sunați la medic și dacă vedeți că o persoană a băut prea mult și aceasta amenință sănătatea sa, până la un rezultat letal.

Nu ar trebui să încercați să vă îmbătați de unul singur, brânza din roșiile conservate nu va ajuta aici. De asemenea, nu uitați că unele medicamente pot fi complet inutile și unele și fac rău deloc. Dacă starea unei persoane nu provoacă frică, dar, totuși, el trebuie să-și ușureze starea, puteți oferi mai multe modalități folk dovedite pentru a scăpa de mahmureală. Deci, cum să scapi de o mahmureală?

Cefaleea este adevăratul partener al mahmurelii. Dar poate fi ușor slăbit cu ajutorul analgezicilor, este necesar doar să alegeți paracetamolul. solubil în apă, care, printre altele, va ajuta la restabilirea echilibrului de apă în organism. De asemenea, este important să nu irită pereții stomacului. Dar trebuie să țineți cont de faptul că în nici un caz nu trebuie să beți alcool după ce ați luat medicamente pentru durere, deoarece, amestecând cu băuturile alcoolice, acestea vă pot afecta ficatul.

În timpul sărbătorii însoțite de recepția băuturilor alcoolice, pierdeți mai mult lichid decât obțineți, deoarece alcoolul are un efect diuretic. Prin urmare, pentru a ușura mahmureala cât mai mult posibil, înainte de a merge la culcare, nu va fi superfluă să beți aproximativ jumătate de litru de suc de portocale sau doar apă. Deja în cursul utilizării de alcool, să încerce să mențină un nivel optim de apă în organism, pentru această băutură la fiecare oră, pe o jumătate de litru de apă și apoi, există posibilitatea ca starea de mahmureala cauzate de deshidratare, va avea loc mult mai ușor și mai rapid.







Bun mic dejun consistent. va ajuta la prevenirea glicemiei, deoarece, după ce ați luat băuturi alcoolice, nivelul glicemiei este mult redus. Micul dejun ar trebui să includă carbohidrați și proteine, astfel de alimente vor ajuta la compensarea pierderii anumitor componente, de exemplu, sărurile de potasiu.

Dar, de multe ori se întâmplă că, fiind într-o stare de mahmureală, nu vreau să mănânc deloc micul dejun. Puteți mânca aceste alimente, cum ar fi bananele, care au tendința de a calma stomac, caise, cartofi, varza, alimentele care contin ca organismul are nevoie de potasiu. Cea mai bună opțiune pentru micul dejun poate fi ouăle bogate în cisteină de aminoacizi, o componentă necesară a reacției de oxidare a acetaldehidei.

Nu uitați că, după consumul excesiv de alcool, organismul are nevoie pentru a compensa pierderea de vitamine și minerale, astfel încât să puteți lua vitamine B la sistemul digestiv uman de bază al corpului.

Experții spun că a scăpa de o stare de mahmureala va vizita sauna sau baie, ca și cu transpirație, care se întâmplă în mod activ în baie, corpul de toxine. Dar trebuie luat în considerare faptul că, împreună cu transpirația, substanțele minerale necesare și, de asemenea, apa sunt excretate din organism. Dacă suferiți de boli cardiovasculare, în loc de o baie, este mai bine să ia un duș normal ca baie sau sauna vizită oferă un stres puternic asupra inimii.

Adesea, oamenii aflați într-o stare de mahmureală beau cafea, crezând că cofeina va mări, va ajuta să se simtă mai bine, va reveni la vigilență și receptivitate. Dar acest lucru este departe de caz, deoarece cafeaua, ca și alcoolul, este un diuretic, adică are un efect diuretic asupra organismului. Prin creșterea pierderii de lichide prin rinichi, consumul de cafea poate duce la o deshidratare și mai mare a organismului. Numai în caz de mahmureală care nu este prea grea, cofeina poate fi utilă, conferind corpului un efect scurt și revigorant. Dacă starea dumneavoastră este destul de severă, va fi mai bine dacă beți apă, luați paracetamol și rămâneți acasă pentru a vă întinde și recupera.

O altă cale de ieșire, cum să scapi de o mahmureală - folosiți adsorbenți. medicamente care leagă toxinele în tractul gastro-intestinal. Dar acest lucru este necesar imediat dupa consumul de alcool, iar efectul lor va fi cel mai eficient. Dar, deseori, acest lucru nu se întâmplă și oamenii le folosesc după ceva timp, deși nu există nici o justificare științifică a eficacității lor după o anumită perioadă de timp după consumul de alcool. Deși trebuie remarcat faptul că "martorii oculari" susțin că sunt încă un efect pozitiv mic, îmbunătățind sănătatea și reducând povara asupra ficatului.

În general, desigur, pentru a nu suferi de o mahmureală, este mai bine să cunoașteți simțul proporției!







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: