Numărul centrelor de yoga crește cu fiecare lună aproape cu mult mai rapid decât popularitatea yoga însăși. Până în prezent, orice practicant poate găsi studioul perfect pentru el, în funcție de propriile preferințe. Singura dificultate este doar de a determina ce criterii ar trebui să se acorde o atenție specială, alegerea locului pentru cursuri.
De fapt, răspunsul la întrebarea cum să găsești o yoga bună. include trei elemente:
- Este necesar să alegeți un centru de yoga confortabil
- Găsește-ți profesorul
- Găsiți atitudinea corectă
Și dacă ultimul punct este clar, atunci primele două te fac să te gândești.
Cum de a alege un centru de yoga?
Dacă sunteți determinat să descoperiți lumea minunată a practicilor spirituale și nu să faceți periodic cursuri de formare între sală de gimnastică și piscină, atunci este evident că camera poate avea un impact semnificativ asupra eficacității practicii. Imaginați-vă că încercați să meditați la sunetele de muzică incendiară, care sunt auzite din camera următoare, unde au loc cursuri de aerobic. Nu este cea mai bună perspectivă, nu-i așa?
Amintiți-vă că, indiferent de cât de modern și popular a fost clubul, dacă vă simțiți incomod în el - nu vă convine! Armonios spațiul organizat și o atmosferă prietenoasă sunt condițiile principale ale unui centru bun. Nu uitați de confort - camerele trebuie să fie destul de mari și luminoase, să aibă o ventilație bună, dușuri confortabile și vestiare și, în mod ideal, podele încălzite.
Avantajul indiscutabil al instituției va fi disponibilitatea oricăror materiale auxiliare necesare pentru o practică sigură.
Nu uitați să întrebați numărul practicanților calculați pentru săli, dacă este posibil să primiți consultații individuale ale instructorilor, dacă sunt posibile clase de seară și clase individuale, dacă centrul desfășoară seminarii de formare.
Este minunat dacă există o cameră de odihnă, o cafenea vegetariană sau o sală de ceai la centrul de yoga și există o oportunitate de a vă înregistra aici pentru un masaj sau o procedură SPA.
Dacă există practicieni cu experiență în mediul dvs., cereți sfatul. Poate că te pot îndruma spre centru, în avantajele cărora au fost convinși de propria lor experiență. Și înainte de a vă "lega" la un abonament, asigurați-vă că ați vizitat câteva lecții pentru a fi siguri de profesionalismul și grija profesorilor. Alegerea acesteia din urmă este, de asemenea, o problemă serioasă.
Cum să găsești "profesorul tău"?
Foarte adesea începătorii nu au nici o idee cât de înțelept și subtil ar trebui să fie abordarea și cât depinde de instructorul de yoga. La urma urmei, chiar și o mișcare greșită poate duce la traume și chiar modul în care va funcționa întregul complex depinde de succesiunea executării poselor - încălzirea sau liniștirea.
Dacă nu aveți o practică de yoga. este destul de dificil să vă bazați numai pe sentimentele voastre interioare atunci când lucrați în perechi cu profesorul și, în orice caz, nu va fi superfluă atunci când alegeți un instructor pentru a acorda atenție câtorva puncte:
Articole similare
-
Cum să găsești un profesor bun în spaniolă - să înveți spaniolă
-
Gis-lab cum să găsești și să creezi un punct cu coordonate cunoscute în qgis
Trimiteți-le prietenilor: