Deci, de ce devenim mai grași? Încet, dar constant?
În tinerețe, în tinerețe, cum a mâncat, Dumnezeu știe ce, dar totul a ars, el a plecat de agitație, nu a mai rămas cu kilograme pe șolduri. Și acum, ca și încercați să nu mâncați prea mult ...
O plinătate trădătoare se strânge în riduri, atârnă pe fese, se îmbracă cu celulită.
Care sunt motivele pentru completitudine?
Ei bine, variante extreme ale unei tulburări de alimentație pe care nu o vom lua (bulimia nervoasă, anorexie), pur și simplu nu atingeți tulburările metabolice organice. Avem suficient pentru a lua în considerare factorii psihologici cei mai comuni.
Suprimarea agresiunii
Distrugerea viguroasă a alimentelor într-o oarecare măsură ajută la scurgerea agresiunii latente, mestecarea activă, tăierea, ruinarea, măcinarea. Și toți ... dușmanii din afară! Adevărat, dacă vei fi dus, corpul tau va dispărea.
Cât de des ne-am consolat pe noi înșine cu mâncare după stres, după o conversație dificilă, după ce am resentilat un iubit. Și, bineînțeles, exagerează. La urma urmei, aceste fenomene nu trec atât de repede, aici mănâncăm, mănâncăm ...
Plictiseala, depresie
Mâncarea dulce, dulce aduce endorfine, ridică starea de spirit, face pentru lipsa de impresii. Și mulți oameni care, din anumite motive, trebuie să rămână acasă câștigă rapid greutate.
Găsiți alte distracții, uitați-vă la filmele vechi, jucați pe computer (cu moderatie, pentru că este foarte ușor să scăpați cu capul și în jocurile de noroc), rezolvați cuvântul încrucișat.
Când suntem timizi, nu credem că suntem destul de buni, există o mare ispită pentru a obține orice premiu din această viață. Și adesea, un astfel de "premiu" accesibil este o bucată de dulce și delicioasă.
Adesea, în acest caz, o privire mai atentă la cei mai defecți și nefericiți (vizitați spitalul) îi ajută. În acest context, sunteți cea mai fericită persoană! Care, și se comportă în consecință!
Și, în general, dacă în viața reală lipsește ceva, absorbția de alimente servește ca umplutură a unei astfel de goluri. În acest caz, este foarte dificil să se lupte cu apetitul, pentru că este chemat să satisfacă nevoile profunde ale tuturor în recunoaștere, iubire.
Toți am ieșit din copilărie, când ne-am certat la pieptul mamei și am căutat protecție și confort acolo. Și, în special, ei mulțumiți și instinctul oral - beți un lapte delicios și cald și adormiți calm. Pentru acei oameni pentru care nevoile orale sunt puternice și nu au crescut din punct de vedere psihologic, mâncarea poate deveni o modalitate atât de puternică de consolare. De multe ori încep să fumeze. pentru a rămâne și, în acest fel, satisface instinctele lor orale.
Motivul pentru creșterea apetitului poate fi lipsa de sex. Și apoi rolul nu numai a absenței procesului propriu-zis, ci și a problemelor asociate comportamentului "aproape de sex" joacă un rol.
Căci conducerea plinătății și pierderea înțelesului vieții, precum și lipsa ei. Apoi, alimentele pot deveni una dintre principalele componente ale existenței. Cum în aceste condiții este posibil să se limiteze la alimente? Organismul percepe acest lucru ca o amenințare la adresa vieții și se opune în mod activ. Și pentru a nu deveni în final o unitate de procesare a alimentelor, trebuie să depunem eforturi pentru a găsi ceva mai important decât alimentele. Ar putea fi muncă, familie, hobby ...
Și se pare că trebuie să lucrați mai întâi la personalitatea dvs. și apoi să pierdeți în greutate. Știu cazuri în care, atunci când rezolvău probleme psihologice, greutatea în sine le urmărea fără efort suplimentar din partea persoanei.
Aflați indicele de masă corporală. după ce ați verificat cu ajutorul tabelului de calcul greutatea ideală, este posibilă aici.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: