Cât de periculos este un computer și cum să-ți protejezi sănătatea

Este puțin probabil ca astăzi să fie o persoană care să nu se gândească la întrebări, cât de periculos este computerul? Și cum să vă protejați sănătatea? Cu contactul prelungit cu calculatorul, starea mentală și fizică suferă o transformare dăunătoare care agravează sănătatea umană. Să lucrăm împreună la întrebarea care este pentru noi un ajutor sau un inamic?







Cât de periculos este un computer și cum să-ți protejezi sănătatea

Pentru a răspunde la întrebarea cât de periculoasă este un computer, trebuie în primul rând să înțelegem că oamenii de știință și medici au depășit recent studiul acestei probleme, dar, din păcate, au deja multe concluzii neplăcute. De exemplu, oamenii de știință americani au stabilit că persoanele care lucrează toată ziua la un computer sunt de 15 ori mai multe șanse decât altele să aibă boli oncologice. În plus, calculatorul este foarte periculos pentru femeile gravide. La contactul cu calculatorul, mai mult de 20 de ore pe săptămână, numărul de avorturi spontane în perioada precoce a fost stabilit de 3 ori mai mare decât cel al femeilor care lucrează în alte industrii.

Computerul pe ochi este periculos?

Peste 70% dintre utilizatorii de computere active suferă de "sindromul de vedere al computerului", care reduce gradat acuitatea vizuală. Multe ore stau în spatele monitorului conduc la dezvoltarea miopiei temporare, a sensibilității reduse a vederii și a distrugerii mușchilor ochiului. Cu "sindromul de vedere al computerului", ochii devin roșii, există o senzație constantă de arsură și apar mișcări în mișcarea frunții și a ochilor. Acest lucru se datorează faptului că, cu oboseală cronică în ochi, circulația sângelui este perturbată. Țesuturile oculare, care se confruntă cu foamete constante de oxigen, încep să acumuleze produse metabolice pentru a compensa lipsa circulației sanguine. Ca urmare, microvassele se lărgesc în ochi și uneori izbucnesc.

Care este pericolul unui computer și care este efectul radiației electromagnetice asupra corpului uman?

Un computer personal are două surse de radiație electromagnetică - un monitor și o unitate de sistem. Mai presus de toate, persoanele care neglijează normele sunt susceptibile de a risca și petrec mai mult de 6 ore pe zi în fața monitoarelor. Cea mai puternică sursă de radiație electromagnetică provine de la pereții laterali și din spate ai monitorului. Dacă credeți că radiația electromagnetică este o relicvă a trecutului, atunci vă greșiți. Majoritatea producătorilor au plasat un strat de protecție de înaltă calitate pe partea frontală a monitorului, iar partea și spatele rămân vulnerabile. Influența radiațiilor electromagnetice asupra corpului uman afectează în primul rând sistemele imune, sexuale, endocrine și nervoase. Computerul este periculos, deoarece, datorită muncii prelungite în fața monitorului, o persoană devine iritabilă, obosită în mod constant, slăbirea memoriei, agitația, anxietatea și somnul tulburi.







Ce este periculos pentru un computer și care este răul cauzat de munca sedentară?

Un om modern petrece aproximativ două treimi din lumina zilei într-o poziție așezată. Ca urmare, începe durerea din spate și articulații. În cazul lucrului sedentar în sistemul musculo-scheletic, procesele metabolice sunt întrerupte și apare stagnarea sângelui. Ele pot forma cheaguri de sânge care înfundă vasele de sânge. Computer periculos, sau mai degrabă sedentar de lucru pe spate. Foarte des, oamenii încep să aibă spasme musculare, ducând la umflarea picioarelor. Potrivit medicilor, stilul de viata sedentar creste riscul de tromboza, ceea ce duce la atacuri de cord sau accidente vasculare cerebrale.

În plus, calculatorul este periculos din cauza murdăriei de pe monitor, unitatea de sistem și tastatura. Cele mai recente date indică faptul că tastatura microbiană este de o mie de ori mai mare decât sub capacul vasului toaletei. În plus, sub capacul unității de sistem într-o săptămână este de trei ori mai mult praf decât în ​​covor podea. Mizeria de pe computer este bacterii, germeni, ciuperci, care pot dezvolta o alergie la o persoană, subminează imunitatea și provoacă boli de piele.

Unul dintre punctele cele mai importante în întrebarea: Ceea ce este periculos este calculatorul, aceasta este influența sa asupra psihicului și a sistemului nervos. Adolescenții sunt cel mai probabil să sufere de ședere prelungită la calculator. Din moment ce psihicul lor este cel mai instabil, ei dezvoltă dependența de calculator și nu capacitatea de a-și găsi drumul în lumea reală. În plus, interdependența duce la tulburări de somn, depresie, oboseală cronică. Persoanele care petrec mai mult de 9 ore pe zi pe computer încep cu probleme de stomac, metabolism și boli de inimă.

Cum să vă protejați sănătatea?

Pentru a vă proteja sănătatea și pentru a vă proteja ochii. setați monitorul la o distanță de 70 de centimetri, astfel încât să îl priviți din partea de sus în jos. Frecvența monitorului trebuie să fie de cel puțin 85 mG. Pentru a vă proteja ochii și pentru a vă proteja sănătatea, puneți computerul în așa fel încât lumina să cade din stânga la dreapta. Artificia artificială ar trebui să fie uniformă și generală. Încercați să evitați lămpile de masă. Încercați să includeți în alimentația dvs. alimente care vor întări vasele retinei, coacăzului sau afinelor. Nu uitați să beți ceai verde, preparați fructele păducelului, mâncați mai multe produse lactate. În plus, la fiecare două ore, lăsați ochii să se odihnească.

Pentru a vă proteja sănătatea în timp ce lucrați la un computer, trebuie să stați bine. În poziția corectă, picioarele trebuie să fie îndoite puțin mai mult de 90 de grade. Spatele ar trebui să fie drept, umeri drepți. În timpul ședinței, încercați să vă aplecați puțin pe spatele scaunului, care va prelua o parte din încărcătură. Mâinile în timp ce lucrați la computer trebuie să fie chiar sub coate și să fie îndoite mai mult de 90 de grade.

Pentru a vă proteja sănătatea, țineți calculatorul curat. Ștergeți ecranul monitorului la fiecare două zile, iar tastatura și ursulețul de pluș în fiecare zi. Pentru a curăța monitorul, este recomandat să folosiți șervețele speciale. În nici un caz, nu umpleți tastatura cu apă și monitorul nu poate fi curățat cu alcool. Trecând de la masa calculatorului, spălați-vă mâinile. La fiecare jumătate de an demontați unitatea de sistem și scoateți ferăstrăul acumulat.

Nu uitați la fiecare două ore pentru a face unele antrenamente minunate. Mergeți în cameră, faceți exerciții fizice. În plus, asigurați-vă că aveți un somn plin, o dietă echilibrată și plimbare regulată în aerul proaspăt.

Deci, cât de rău este unitatea de sistem, care în majoritatea cazurilor (în birouri, întreprinderi, apartamente) este situată într-o parte specială alocată semi-acoperită a mesei de calculatoare (în nișa din partea de jos a mesei)? La urma urmei, nu este realist să instalați o unitate de sistem pe un balcon, în baie, în toaletă etc. Cine permite apoi producerea și vânzarea de birouri de calculator cu nișe în ele pentru instalarea blocurilor de sistem în ele? Vă mulțumim pentru răspuns.

Blogul de căutare







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: