Pentru a îmbunătăți sănătatea și a îmbunătăți imunitatea, băile sunt deosebit de utile, sunt recomandate unei persoane bolnave sau slăbite. Cea mai faimoasă și plăcută procedură este o baie hidroterapeutică, se poate face acasă.
Temperatura confortabilă a apei adăuga diverse mijloace :. Sare de mare, alge, plasme marine, apă termală, Phytoextracte, amestec mineral Bishofit, uleiuri esențiale, etc. Datorită efectului aditivilor procedati activ toate procesele biochimice, îmbunătățirea microcirculației, nutriția țesuturilor, pielea devine moale si supla .
Acum sunt disponibile multe produse diferite: săruri de baie, spume, uleiuri cosmetice. Aproape toate acestea includ uleiuri esențiale și extracte de plante. Pentru a găsi cel mai potrivit remediu, trebuie să știți ce efect are aceste substanțe asupra pielii și corpului în ansamblul său.
Pentru toate tipurile de piele, săruri, uleiuri și spume, care includ mușețel, sunt potrivite. Este un foarte bun remediu antiinflamator, emolient și relaxant. Musetelul este util pentru diferite afecțiuni alergice, eczeme și dermatite, precum și pentru boli hepatice.
Frunzele de mesteacăn și rinichii pot fi folosite ca un puternic medicament antiinflamator.
Lavanda se relaxează bine, deci este util să luați o baie de lavandă înainte de a merge la culcare. Acesta este un remediu excelent antiinflamator și de vindecare a rănilor.
Secvența are efect anti-alergic și antiinflamator.
Rădăcină de vindecare și tonifiere a pielii.
După ce ați cumpărat cele mai potrivite plante medicinale în farmacie, puteți pregăti aditivi minunați pentru băi. De obicei, baia necesită 2-3 linguri. linguri de iarbă uscată, care se toarnă în 0,5 litri de apă clocotită și insistă 30-40 de minute într-un loc cald. Apoi, se filtrează și se toarnă în baie.
Cheia succesului băii pe bază de plante este în regulile lor. Băile ar trebui să fie luate o dată la fiecare 2-3 zile pentru cursuri de 10-15 proceduri.
Baie cu sare de mare
La domiciliu, puteți prepara o sare de baie aromatizată.
Alegeți sare de mare de culoare naturală albă, adică fără culori artificiale - este mai utilă pentru piele. Iodul, inclus în sarea marină, are un efect dezinfectant și antiinflamator, afectează favorabil funcția glandei tiroide, iar bromul se calmează și se relaxează. În sarea de mare, puteți adăuga ulei esențial (5-6 picături pe baie). Astfel de băi ajută la afecțiuni ale mușchilor și articulațiilor, nevralgii, boli de piele, precum și boli asociate metabolismului, afecțiunilor hepatice și ale stomacului. Sarea de mare afectează liniștitor terminațiile nervoase, ceea ce contribuie la dispariția iritabilității, reducerea durerii, îmbunătățirea somnului.
Pentru o baie trebuie să luați 2-3 mâini de sare (150-250 de grame).
Temperatura este de + 36-38 ° C. Durata procedurii este de 15-20 de minute. Se acceptă seara. Este recomandat pentru oboseală crescută, iritabilitate, insomnie.
Temperatura + 34-36 ° C este indicată pentru distonie vegetativă. Efectul va crește dacă adăugați 2 linguri. linguri de extract de levănțică. Procedura durează 10-15 minute.
Baie cu temperatură în creștere până la +40 ° C
Se toarnă apă la o temperatură de + 36 ° C. Scufuiți-vă și adaptați-vă timp de 2-3 minute.
Apoi deschideți robinetul cu apă fierbinte și aduceți-l treptat la + 39-40 ° C.
Mențineți această temperatură timp de 4-5 minute. O baie similară este recomandată pentru răceli. Acolo puteți adăuga o soluție de muștar: în 1 litru de apă, se diluează 100 g de pudră de muștar și se toarnă într-o baie. Mustarul va spori efectul de încălzire. După baie cu muștar, clătiți cu apă caldă.
Baie cu terebentină
În 500 ml de apă se dizolvă 30 g de solid săpun copil, se adaugă 0,75 g (1,5 tablete) de aspirina (acid acetilsalicilic) și se fierbe la foc mic, amestecând lingură de lemn lăcuite până la o masă omogenă. Într-un amestec fierbinte, turnați 500 ml de terebentină terebentină. Se amestecă bine. Gelul de pregătire pentru depozitare într-o cutie cu gât larg, cu un capac etanș. Este suficient pentru 12-15 băi. Temperatura băii este de + 37-38 ° C. Durata 15 minute. Băile au un șir de 2 zile, în al treilea rând - ia o pauză. În primele băi se umple emulsia în ordine crescătoare: 20, 30, 40, 50, 60, 70, 80, 90 ml. Băile rămase sunt câte 30 ml fiecare. Efectul de vindecare este impresionant!
Mustarul și terebentina contribuie la eliberarea în sânge a diferitelor substanțe biologic active (histamină, acetilcolină etc.). Acestea extind lumenul arterelor, ceea ce mărește temperatura țesutului local cu 0,4-0,9 ° C. Reflexiv crește fluxul sanguin în mușchii scheletici și organele interne. Creșteți intensitatea metabolismului carbohidraților, grăsimilor și mineralelor în organism. Efect terapeutic: tonic, analgezic, antipruritic, metabolic, antisclerotic. Sunt arătate la un reumatism, amânarea sărurilor și încălcări ale articulațiilor!
băi de muștar și terebentină sunt contraindicate în bolile inflamatorii acute, glomerulonefrită cronică, boală arterială coronariană, tromboflebită, epilepsie, infecții fungice, diabet, tireotoxicoză.
Temperatura + 37-38 ° C Se recomandă pentru oboseală crescută, nervozitate, îndoială de sine. Îmbunătățește sistemul nervos, căile respiratorii, pielea. În baie se adaugă 500 g de mare sau sare și 2 linguri. linguri de extract de conifere uscată (sau 100 ml de lichid). Durata procedurii este de 15 minute.
Baia aromatică este foarte populară. Ei au un efect terapeutic asupra corpului, scufundat în apă cu dizolvarea în uleiurile sale aromatice. Uleiul aromatic are o capacitate mare de a se dizolva in grasimi, astfel incat sa intre repede in organism prin glandele sebacee ale pielii, afectand numeroasele sale receptori. Temperatura băii este de + 37-39 ° C. Timpul de procedură crește treptat de la 5 la 20 de minute. Există 2 moduri de preparare a aromei.
Prima metoda: se amestecă uleiul esențial (câteva picături), cu 30-60 g de emulgator (miere, spumă de baie, zer), săruri sau cenușă, apoi se adaugă amestecul în apă. Emulsifierul furnizează o interacțiune mai densă de ulei cu suprafața pielii.
De la rece ajuta lamaie, pin, cimbru.
Efectul de înmuiere are lemn de santal, tămâie, smirnă.
Ton verbena, rozmarin, salvie.
Imunitatea creste oregano, levantica, balsam de lamaie, menta, rozmarin, cedru, lamaie, pelin.
Dacă sunteți dependent de reacții alergice, nu folosiți uleiuri esențiale de mandarine, portocale, scorțișoară, lămâie, oregano, rozmarin și cimbru.
Recomandat pentru excesul de greutate.
Cumpărați în farmacie 250 g pulbere de bromură de potasiu și 100 g pulbere de iodură de sodiu. Mișcați-le. În fața băii 2 linguri. Se amestecă amestecul într-un pahar de apă și se toarnă într-o baie. Adăugați 2 kg de sare de masă, preferabil sare de mare. Se amestecă bine.
Procedura durează 10-15 minute.
Cursul de tratament nu este mai mare de 15 băi, frecvența fiind de 1 dată în 2 zile.
Bai de amidon va ajuta de acnee pe fata si corp. Un kilogram de amidon diluat în apă rece și turnat într-o baie finită. Curs - 15 băi în fiecare zi timp de 10-15 minute.
Băile cu amidon din lapte ameliorează pielea. Două litri de vaca, de preferință laptele de capră, se adaugă la o baie caldă. Apoi adăugați 0,5 kg de amidon pre-diluat și 1 lingură de lingură. lingura de extract de pin.
Băile cu zgură au un efect de curățare, antiseptic, stimulativ, absorb toxinele.
Lutul alb (caolin) conține zinc și magneziu. Împiedică pierderea părului, întărește părul slăbit. Bun antiseptic. Recomandat pentru piele sensibilă, subțire, delicată.
Lutul roșu conține fier și cupru. Îmbunătățește circulația sângelui, ameliorează alergia. Potrivit pentru piele sensibilă, inflamatorie.
Argila galbenă conține fier și potasiu. Îndepărtează toxinele și saturează pielea cu oxigen. Recomandat pentru piele lentă.
Lutul argilos conține siliciu. Hidratarea și tonurile. Potrivit pentru pielea deshidratată.
Albastru - fosfat, fier, azot. Folosit ca un medicament anti-inflamator, precum și pentru pielea problemei și combaterea chelie.
În baie, trebuie să amestecați cu grijă 400-500 g de lut, să luați 15-20 de minute, apoi clătiți corpul cu apă fără să utilizați săpun și alte produse cosmetice. Pielea după această procedură devine netedă și hidratată.
- se iau băi nu mai devreme de 1,5-2 ore după mâncare și efort semnificativ psihic și fizic;
- temperatura aerului din baie ar trebui să fie între 20-22 ° C;
- dacă în timpul primirii băii există sentimente neplăcute: cefalee, palpitații, senzație de iritație, slăbiciune etc., procedura trebuie completată imediat;
- Nu faceți o baie în fiecare zi, de preferință o dată la fiecare 2-3 zile;
- astfel încât substanțele adăugate la baie să fie mai bine influențate, trebuie să vă spălați cu săpun sau cu alte detergenți înainte de a intra în baie.
Citiți și:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: