Astm bronșic. Intelept de astm
Unii oameni cunosc o dificultate neplăcută de respirație, când pieptul se umflă și apare o senzație dureroasă de sufocare. Respirația devine fluieră, fața este cianotică, vene pe gât. Până la sfârșitul atacului, abia începe să separe sputa vâscoasă, iar tusea devine umedă.
Reprezentarea figurativa reglementa fluxul de energie al corpului tau subtil, deci trebuie să înțeleagă: aparent, sistemul respirator seamănă copac verde, cu susul în jos coroana. Cele mai mici "crenguțe" bronhice sunt colorate cu bule mici - alveolele, care constituie țesutul pulmonar.
Membrana mucoasă a traheei și a bronhiilor este acoperită cu cilia mică. Sarcina ta - când faci mudre, ajută mental aceste cilia, expirând expedierea tot ceea ce nu trebuie să intre în alveole, inclusiv particule de praf și microorganisme.
Întoarceți fața spre est. Stați drept și puneți-vă mâinile pe genunchi. Luați o respirație, încercând să vă imaginați cum fluxul auriu al energiei pulsează din zona plexului solar, umplând treptat întregul corp până la vârf. La inhalare conta încet de la 1 la 7 și țineți respirația timp de 5 secunde. Apoi expirati, direcționând fluxul de energie de aur de la cap la pelvis și de numărare în ordine inversă - de la 7 la 1. Țineți-vă respirația la fel de mult ca tine poate, atâta timp cât organismul în sine nu vrea să ia o respirație. Repetați inhalarea-expirarea de 10 ori. O astfel de respirație imaginativă se face, de obicei, înainte de a efectua o mudră specială împotriva astmului.
Puneți mâinile la nivelul pieptului, palmele sunt închise. Degetele mijlocii sunt presate în centrul palmelor astfel încât să atingă falangul unghiilor. Restul degetelor se îndrepte și se îndoaie ușor. Cu un atac acut de astm bronșic, se recomandă menținerea mudrei până când respirația se normalizează.
Imaginați-vă o imagine a spațiilor mari deschise - marea, cerul înnorat, munții. (Stați pe partea de sus.) Luați aceste spații în inimă și plămâni. În timpul expirării, faceți distanța mai mult, și în timpul inspirației - din nou mai puțin, cât vă convine. Faceți același lucru cu oamenii sau responsabilitățile care vă împovărează.
Afirmații: scap de tot ceea ce mă deranjează și vreau să mă bucur pe deplin de libertatea mea. Mă simt într-o lumină divină în siguranță și condusă de el.
În plus, puteți realiza o altă mudra, care este efectuată de mâna dreaptă. Pentru a face acest lucru, conectați degetul mijlociu la vârful degetului mare. Un deget nesemnat trebuie plasat pe falangul superior al degetului mare. Falaxia superioară a degetului mic atinge baza degetului mare. Utilizați degetul pentru ao scoate.
Ambii mudre practică de 5 ori pe zi timp de 3-5 minute, aduc treptat mudra până la 10-15 minute.
După ce ați făcut mudrele, trebuie să vă dați o jumătate de oră de odihnă pasivă, adică să stați sau să vă culcați. În acest moment, este mai bine să nu mănânci nimic, dar puteți bea - dar foarte puțin, este recomandabil pur și simplu să vă clătiți gura cu perfuzie de ierburi.
Simțiți-vă pe suprafața interioară a mâinii, chiar deasupra încheieturii mâinii, punctul din apropierea tuberculului degetului mare. Se masteaza cu boli ale sistemului respirator, precum si cu astm bronsic. Dați această procedură câteva minute dimineața și seara.
Adere la anumite reguli de comportament, sigur că pot ajuta dacă aveți astm:
• Nu inspirați niciodată vremea rece prin gură, deoarece din acest motiv ele pot deveni inflamate și pot fi acoperite cu mucus bronșic.
• Dacă este posibil, nu faceți niciodată nimic grăbit, deoarece toate stresul activează activitatea glandelor adrenaline. Adrenalina promovează mucoasa și îngustarea bronhiilor.
• Mâncați mâncăruri ușoare - suficient pentru carne o dată pe săptămână. Nu sunt produse lactate, roșii, ardei dulci și kiwi. Inutil să spun că fumatul nu mai este în discuție.
Cei mai mulți oameni care suferă de lipsă de respirație, senzație de singurătate interioară (prea mult în lumea exterioară), și / sau care nu se pot izola și se simt copleșiți de sarcinile și problemele din mijloc (distanță foarte scurtă).
Shandra (Maribium vulgare L.) și mure (Nigella sativa) ajută la astm.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: