Examinările, pe care depinde atât de mult, un test serios și important nu numai al cunoașterii elevului, ci și al stabilității sale psihologice.
Examinările se transformă uneori într-un test real. La vârsta școlară, experiența testelor grave de viață este încă foarte mică și, bineînțeles, nu este suficientă întărirea psihologică.
Stresul de examinare este unul dintre cele mai frecvente tipuri de stres în liceu. Acesta este principalul factor negativ care afectează rezultatele evaluării independente externe. Pe de altă parte, pacea absolută nu este o opțiune, deoarece "furia sportivă" sănătoasă ajută la mobilizarea tuturor resurselor și la depășirea volumului de sarcini sporite.
Este posibil să depășiți acest stres fără stres și temeri exorbitante?
Psihologii susțin că acest lucru este real.
Primii care pot ajuta să facă față stresului înainte de examene sunt părinți.
Atmosfera familială este principalul factor în pregătirea cu succes a absolvenților examenului. În perioada în care un adolescent se pregătește pentru testare, părinții ar trebui să creeze condițiile cele mai confortabile pentru el.
În plus, psihologii spun: dacă vrei ca adolescentul tău să aibă mai puține probleme, scapă de tine. Inspirație prin exemplul personal: călătoriți chiar și la distanțe apropiate, includeți imaginația, diversificați serile obișnuite de familie, vizitați expoziții și teatre. Arata ca a fi un adult este interesant.
Părinții au una dintre cele mai importante sarcini - sprijin!
Pentru a sprijini pe cel care studiază este să creadă în el. Puteți da un sprijin psihologic unui școală cu cuvinte simple: "Vă cunosc și sunt sigur că veți face totul perfect", "Veți fi capabil să faceți față", "Știți foarte bine toate materialele", "Veți reuși".
Școala va fi ajutată să facă față propriului său emoție încurajând și - poate cel mai important - calmul adulților.
Părinții în această perioadă sunt atât de aspri și de amabili, dar nu acționează în calitate de judecători. În această perioadă adolescentul simte părinții foarte bine, prin urmare, este important să controlați intonația vocii, expresia feței, diferite atingeri. Oferiți-i participarea la pregătirea pentru examene, dar nu insistați. Sprijina copilul, demonstrați-vă că îi înțelegeți experiențele. Este important să informați absolventul că numărul de puncte nu este o măsură perfectă a capacităților sale.
Editorii de la tochka.net au colectat câteva recomandări cheie cu privire la modul de a ajuta elevul să se pregătească pentru o evaluare externă independentă:
- Încurajați elevii de liceu să le laude pentru ceea ce fac bine.
- Distribuiți ritmul de pregătire după zile.
- Monitorizați modul de pregătire, evitați supraîncărcarea, faceți pauze.
- Învățați un adolescent să distribuie rațional timpul.
- Furnizați un somn complet și o nutriție adecvată.
- Arătați un exemplu.
- 6 lifhaks, care vor ajuta la pregătirea pentru UPE (ZNO)
Părinții - motorul succesului absolventului
Într-adevăr, rolul suportului parental în pregătirea pentru UPE (ZNO) este greu de supraestimat. Dar trebuie să înțelegeți că îngrijirea excesivă nu poate decât să dăuneze. Clasa a XI-a este o persoană gânditoare și responsabilă, deși nu este capabilă să facă absolut totul.
Părinții au obligația de a-și ajuta elevii de liceu în distribuirea timpului. La vârsta de 16-18 ani, adolescentul din cap se confruntă simultan cu un număr nesemnificativ de gânduri, experiențe și ambiții diferite. De fapt, dacă asigurați corect regimul zilei - tot stresul va fi pierdut. Cel puțin, partea leului.
Pentru a minimiza impactul stresului asupra misiunilor de formare, studentul trebuie să urmeze recomandări simple.
În acest an elevii au avut o mare oportunitate de a se pregăti pentru evaluarea externă independentă folosind cursuri online. Formarea sistematică a PZNO oferă ocazia de a gândi printr-un program individual de antrenament pentru un adolescent, care vă permite să vă concentrați asupra studierii la un moment convenabil pentru el. Elevii cursurilor sunt în măsură să studieze la cei mai buni profesori din Ucraina, în orice loc pentru doar 700 grivne. Datorită acestui fapt, procesul de pregătire pentru una dintre cele mai importante examinări din viață este cât mai eficient și mai pașnic posibil.
În plus, cu ajutorul instrumentelor de monitorizare, părinții vor putea observa procesul de pregătire a absolvenților în modul online.
Amintiți-vă: cel mai important lucru este să reduceți tensiunea și anxietatea unui adolescent și să oferiți condiții adecvate pentru cursuri.
Vă sugerăm să verificați dacă copilul dvs. este pregătit pentru examenele de admitere și să determinați potențialul potențialului acestuia în testul nostru de jocuri.
Trimiteți-le prietenilor: