Antrenament la domiciliu »

Instruire la domiciliu "Curs practic"

Construirea unui corp frumos și sănătos cu o pregătire eficientă la domiciliu.

Cum puteți găsi un corp armonios, puternic, frumos și sănătos, cu ajutorul exercițiilor de acasă.

Obosit să te uiți la reflecția ta în oglindă?
Visezi să creezi un corp sănătos și frumos din visele tale, dar nu ai suficient timp și bani pentru a participa la fitness și săli de sport.

Apoi, sunteți pe drumul cel bun!

Acest curs practic privind formarea acasă vă va ajuta:

regândiți-vă viața (stilul de viață) și începeți să lucrați asupra dvs., a corpului și a sănătății;
întăresc și pompează mușchii corpului, îi fac supli și puternici;
îndepărtați stratul de grăsime excesiv, înlocuindu-l cu mușchii "uscați";
opriți timiditatea corpului.

Și știți că, potrivit statisticilor:

mai mult de jumătate dintre cei care au cumpărat un abonament la o sală de fitness sau o sală de gimnastică timp de 3 luni, 6 luni sau 1 an, se opresc deja în a doua sau a treia lună.
mai mult de jumătate din populație nu își poate permite să participe la o sală de fitness sau la o sală de gimnastică din cauza lipsei de bani și chiar mai mult să folosească serviciile unui instructor personal.
Faceți exerciții la domiciliu, mai ales pentru fete într-un mediu confortabil și familiar, mult mai plăcut decât să mergeți la sala de gimnastică.

Vreți să vă bucurați și să vă admirați reflecția în oglindă?
Vrei să trăiești o viață bucuroasă, sănătoasă și împlinită și să nu fii atașat la medici și medicamente?
Sunteți unul dintre acei oameni care nu doresc doar, ci ating obiectivele și rezultatul dorit?
Te antrenezi acasă, dar nu vezi rezultatul dorit?
Doriți să obțineți un ghid pas cu pas pentru instruirea la domiciliu?
Simți-ți dorința și potențialul mare, dar nu-ți dai seama?
Ești o persoană care se străduiește să fie diferită și dorește să-ți realizeze visul construind corpul viselor tale?
Aveți în final dorința de a întări mușchii, de a găsi un corp armonios, frumos și sănătos?
Sunteți sigur că trebuie să schimbați ceva urgent?

Curs practic - "Instruire la domiciliu"

Acesta vă va permite să nu pierdeți timp și bani pe de fitness și exerciții de camere, pierd balast de grăsime, intari muschii, scapa de burta enervant, și chiar de mai multe boli cronice, pentru a găsi o figură subțire și de a trăi o viață sănătos, fericit și îndeplinesc.

Nu mai poți purta hainele pe care ți le plac, pentru că te simți jenat de corpul tău?
Nu mai poți intra în hainele tale preferate?
Nu-ți place să te uiți la reflecția ta în oglindă?
Desigur, înțelegeți că situația va fi agravată mai mult dacă, în timp, nu vă angajați serios, nu vă regândiți și nu vă schimbați viitoarea viață și modul dvs. de viață

Fiind sănătoasă, subțire și frumoasă este ușor atunci când știi cum să o atingi și ce să faci pentru ea! Și când există ajutor și sprijin, este chiar mai ușor să mergi la obiectiv!

Desigur, puteți:

orele "împovărează" Internetul în căutarea informațiilor necesare și potrivite pentru dvs.;
în mod independent, prin încercări și erori pentru a vă selecta, a lucra și a vă potrivi exerciții și tehnici de pregătire;
cheltuiți bani pe formatori personali și timp pentru a vizita gimnastică;

Sau puteți cumpăra doar cursul meu practic de formare la domiciliu, și, astfel, a salva o mulțime de timp, o mulțime de bani, nervi și de energie, precum și ajunge la obiectivul de a obține un corp subțire, sănătos și frumos, mult mai rapid, mai degrabă decât la încercări independente. Și petreceți timp pe cei dragi și rude!

Imaginați-vă cum vi se va schimba viața când prietenii, cunoștințele și rudele vă întreabă ce v-ați făcut pentru voi, că arătați atât de bine cum ați putea construi rapid, întăriți mușchii, deveniți mai tineri și mai sănătoși!

Și veți arăta cu tristețe și regret de la egal la egal cu kilograme în plus în toate părțile corpului și curelele de bere și le veți recomanda să-și facă trupul și sănătatea;

Vă imaginați cu ce mândrie veți ieși în hainele iubite și frumoase și cu demnitatea de a fi pe plajă prins priveliștile admirabile ale oamenilor;

Vei câștiga încredere în tine și în puterea ta;

Vei înceta să fii timid de corpul tău;

Puteți să vă iubești exercițiile fizice care aduc numai bucurie și beneficii.

De ce ai încredere în Dmitry Frolov?

Pentru că acum Dmitri Frolov:

- un bărbat cu 20 de ani de experiență în culturism practic și continuu și un specialist în stilul de viață sănătos;

- cu experiența de coaching în culturism și fitness (inclusiv personal);

- a creat și dezvoltat propria metodologie și complexe de antrenament, atât cu greutăți, cât și cu greutatea proprie, efectuate atât acasă, cât și în sala de gimnastică;

- a câștigat durerea și a scăpat de hernie și proeminența a coloanei vertebrale, fara o interventie chirurgicala, care au dezvoltat tehnica de a elimina această boală și acum, fără teamă, și frica este „de lucru“ cu greutăți (barbells, gantere, kettlebells)!

- este proprietarul centurii gri conform USH;

- trăiește în armonie cu el însuși și lumea din jurul lui;

- Un soț și un tată iubitor;

- un practicant de succes și un fan al unui stil de viață sănătos.

Dar nu a fost întotdeauna, când am început să stea doar pe construcția corpului de calea și un stil de viață sănătos, am fost jenat să meargă la sala de sport, pentru că nu știam ce să fac, unde să înceapă, așa cum se spune de umplere în mod constant „lovituri“ lui. Dar, treptat, împreună cu experiență și în practică rezultatele au venit și în cele din urmă am construit corpul pe care a visat, și a luat cunoștință de un stil de viață sănătos, care este acum fericit să împărtășesc cu voi.

Ce veți obține în acest curs practic și ce beneficii veți avea de la achiziția sa.

Acest curs este conceput în primul rând pentru cei care nu au nevoie să construiască o masă musculară imensă și să ajungă la înălțimi atletice fără precedent.

Este potrivit pentru:

care dorește să se dezvolte, să-și pompeze și să-și întărească mușchii, să facă mușchii elastici ai corpului acasă fără să viziteze sală de gimnastică, făcând astfel cu un minim de echipament sportiv.
care nu au suficienți bani pentru a cumpăra un abonament lunar la sala sportivă și timp pentru vizita sa. La urma urmei, la domiciliu este destul de posibil să se antreneze, așa cum spun ei înșiși, și este posibil să se obțină rezultate bune în construirea unui corp frumos, puternic și sănătos.
Și cel mai important, am făcut acest curs universal, este potrivit atât pentru bărbați, cât și pentru femei de orice vârstă, de la 16 la 70 de ani.

Creând acest curs practic, îmi pun cunoștințele și 20 de ani de experiență practică în domeniul sănătății culturismului, al artelor marțiale și al stilului de viață sănătos.

Am încercat să fac cât mai clar și mai universal posibil, astfel încât toată lumea să poată repeta tot ceea ce este practic, ceea ce este scris și prezentat acolo.

Orice persoană de vârstă și sex diferită, formare și adăugare fizică diferită poate repeta cu ușurință toate exercițiile, tehnica pe care am descris-o în detaliu, în mod înțelept și "mestecată" în acest curs.

Am luat în mod special un set de exerciții pe care toată lumea le poate face.

Chiar și începătorii pot începe să se angajeze și să obțină rezultate practice vizibile.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare