Pentru a obține succesul în oricare dintre începuturile sale, este necesar un sistem de acțiuni consecvente. Mulți cred că este suficient să definiți obiectivul și să mergeți la el, dar nu este atât de simplu. Dacă obiectivul este pe termen lung, atunci riscați să întâlniți obstacole, care nu pot fi depășite de motivație. nici inspirația. Și doar o abordare sistematică vă va ajuta.
Realizarea obiectivului este ca o cursă lungă, obositoare. Cineva poate începe să alerge repede și într-un timp scurt va cădea. Și cineva le va distribui pe întreaga distanță și va traversa linia de sosire. Vă aducem la cunoștință un sistem de 10 pași care vă va ajuta să vă asigurați că nu vă epuizați imediat după începerea procesului.
Alege un obiectiv care te motivează și te inspiră
Unul dintre momentele-cheie ale realizării cu succes a obiectivului (pe lângă disciplină) este motivația. Când îl instalați, asigurați-vă că este important pentru dvs. și că vă respectă valorile. Asta este, scopul trebuie să aibă avantaje clar definite. În plus, ar trebui să fie adecvat pentru imaginea de ansamblu a vieții tale. Când îl instalați, asigurați-vă că sunteți foarte interesat să-l realizați urmând acești pași:
- Întreabă-te, spui tu, pentru că vrei să atingi sau pentru că este la modă și populară. Sunt luate în considerare interesele și nevoile dvs.? La urma urmei, va trebui să mergeți suficient de mult la obiectiv, deci trebuie să vă asigurați că acesta este exact ceea ce aveți nevoie.
- Întrebați-vă întrebarea: "Pe o scară de la 1 la 10, cât de mult am nevoie de ea?".
- Scrieți toate beneficiile pe care le așteptați să le obțineți dacă atingeți obiectivul.
- Întrebați-vă: "Cum se înscrie acest obiectiv în imaginea de ansamblu a vieții mele?".
Mergeți la a doua etapă, când ați fost convins că sunteți suficient de motivați pentru a atinge acest obiectiv.
Specificați-l
Ați auzit probabil acest lucru de un milion de ori: obiectivele vagi dau rezultate vagi. Dacă aveți nevoie de rezultate pozitive, fără ambiguități, obiectivele dvs. ar trebui să fie specifice. Să presupunem că doriți să citiți 30 de cărți clasice de artă în anul următor. Pentru aceasta aveți nevoie de:
- Scrieți numele tuturor lucrărilor pe care doriți să le citiți. Petreceți suficient timp pentru a vă compila o listă de cărți interesante.
- Identificați dacă sunt în format electronic sau pe suport hârtie.
- Decideți cât timp va fi necesar să citiți.
Uitați-vă la obiectivul dvs. și întrebați-vă: "Cum pot să devin mai specific?". Apoi întrebați din nou: "Cum pot face acest lucru și mai specific?". În cazul nostru, răspunsul este: "Citiți în fiecare săptămână o carte din listă".
Stabiliți termenul limită
Termenele limită sunt unul dintre cei mai buni motivați din viață. Ele sunt vitale pentru atingerea scopului. Indiferent de obiectivul pe care îl alegeți, asigurați-vă că este stabilit termenul limită.
Setați reperele
Scena principală este trecerea de la o fază la alta. Când obiectivul este prea departe, etapele acționează ca indicatori care vă permit să urmăriți progresul și să vă asigurați că sunteți pe drumul cel bun. De asemenea, vă permit să vedeți unde există ocazia de a vă bucura și de a sărbători, ceea ce este, de asemenea, important pentru motivarea și continuarea mișcării.
Aflați care sunt principalii pași spre obiectivul dvs. Acest lucru este important pentru pasul următor.
Răsplătește-te
Recompensele pot fi destul de simbolice și vă costă un ban. Bucurați-vă de proces, dar nu uitați de bucuriile puțin onorate ale vieții.
Rupeți calea către obiectiv în pași separați
Unul dintre principalele motive pentru care oamenii își amână obiectivele este că nu știu cum să acționeze. Prin urmare, trebuie să știți clar ce să faceți. Asta este, sparge-l în pași mici.
Orice obiectiv poate fi împărțit în mai mici. De exemplu:
- Dacă scopul dvs. este de a scrie un roman, atunci obiectivul va fi un anumit număr de pagini scrise, capitole.
- Dacă scopul este de a studia o limbă străină, atunci obiectivul va fi de 3 lecții pe săptămână.
Notați acești pași mici de țintă.
Planificați-l
Odată ce știți exact ce veți face în fiecare zi, este timpul să începeți planificarea.
Urmăriți progresul
Există studii care demonstrează că urmărirea progresului în atingerea scopurilor îmbunătățește bunăstarea și crește nivelul fericirii. Evaluând rezultatele, veți vedea că mergeți în direcția cea bună. Toate acestea, în cele din urmă, vor da mai multă motivație.
În căutarea scopului, veți cădea mai mult de o dată (deci spunem "când", nu "dacă"). Este important să fii pregătit moral pentru faptul că vor exista înfrângeri.
Puteți, de asemenea, să rămâneți în urma planului dvs. din diferite motive: boală, alte cazuri, circumstanțe dificile. Nu renunta - du-te inapoi la locul de munca cat de repede poti. Nu lăsați nenorocirile să vă distragă atenția de la obiectiv.
Găsiți o modalitate de a păstra responsabilitatea pentru obiectivul dvs.
Trebuie să vă angajați în scopul. în caz contrar, va fi foarte ușor să o abandonezi în momente dificile (și vor). Dacă există o oportunitate, atunci lucrați la obiectivul dvs. cu alți oameni. De exemplu, scrieți un roman împreună. Să fie haotic, dar în acest fel va fi mai ușor să vă motivați unul pe celălalt.
Vă dorim mult noroc!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: