Cu mai multe mii de ani în urmă, maeștrii taoși în timpul meditației au descoperit șase sunete care ajută la menținerea stării optime a organelor interne, prevenirea sau vindecarea bolilor. Ei au descoperit că un corp sănătos generează o vibrație cu o anumită frecvență. Împreună cu șase sunete de vindecare a fost dezvoltat de Qigong sunet vindecator în șase poziții, care activează meridianele de acupunctură și canalele energetice ale organelor.
1. Pentru a vă maximiza beneficiile, poziționați corect și pronunțați cu precizie sunetul fiecărui organ.
2. În timpul expirațiilor, trebuie să priviți în sus la tavan, aruncând capul înapoi. Aceasta creează un pasaj direct din gură prin esofag către organele interne, ceea ce facilitează schimbul de energie.
3. Sunetele sunt pronunțate fără voce, adică buzele, dinții și limba produc un sunet, dar îl auziți numai în interior; astfel încât efectul sunetului este amplificat. Toate cele șase sunete ar trebui pronunțate încet și fără probleme.
4. Efectuați toate exercițiile în ordinea propusă. Această comandă contribuie la o distribuție uniformă a căldurii în organism. Aceasta corespunde locației naturale a anotimpurilor, de la toamnă până la sfârșitul verii indiene.
5. Pentru a efectua cele șase sunete de vindecare, procedați nu mai devreme de o oră după masă. Cu toate acestea, dacă aveți flatulență, greață sau crampe la stomac, puteți efectua Spleen Sound imediat după masă.
7. Îmbrăcă-te călduros ca să nu înghețe. Haina trebuie să fie liberă, slăbiți cureaua. Luați-vă ochelarii și priviți-vă.
Primul sunet vindecător - Sunetul plămânilor
În teoria celor Cinci Elemente, Lumina controlează Metalul. Metalul poate avea atât un efect pozitiv, cât și unul negativ asupra corpului nostru și a stării de conștiință. Supraîncălzirea plămânilor are un efect negativ asupra metalului. Și acest lucru, la rândul său, are efect asupra altor organe. Cu toate acestea, taoșii au descoperit că elementele și forțele negative generează și controlează și emoțiile negative. Emoțiile negative care apar din cauza supraîncălzirii plămânilor sunt tristețea și depresia.
Vindecarea sunetului pentru plamani: SSSSSSS ...
Seamănă cu șuierul leneș al șarpelui. Sunetul este produs numai pentru vydohe.Tselitelny sunet Lumina începe procesul de eliberare a emoțiilor negative, prin eliberarea de căldură de la legkih.On în sine are o influență pozitivă asupra organismului.
1. Simțiți-vă plămânii.
2. Respirați adânc și ridicați-vă mâinile în fața dvs., urmărind mișcarea lor cu ochii. Când mâinile sunt la nivelul ochilor, începeți să vă întoarceți mâinile și să ridicați mâinile deasupra capului, întorcându-vă palmele în sus. Coatele în timp ce polusognuty.Vy ar trebui să se simtă tensiunea care vine de la încheietura mâinii antebrațului, coate si umeri. În acest caz, se vor deschide plămânii și toracele, ceea ce va facilita respirația.
3. Închideți gura astfel încât dinții să se închidă ușor și să vă răspândiți ușor buzele. Colțurile gurii trageți înapoi și expirați, eliberând aerul prin spațiul dintre dinți, în timp ce obțineți sunetul # 8219; SSSSS ... ", care trebuie pronunțată fără voce, încet și fără probleme într-o singură respirație.
4. imagina simultan și se simt pleura (învelișul care acoperă lumina) este complet comprimat, stoarce ea însăși energia termică în exces la pacient, tristețe, durere și depresie.
5. După o expirație completă (efectuată fără tensiune), întoarceți palmele în jos, închideți ochii și umpleți plămânii cu aer pentru a le întări. Dacă sunteți sensibili la culoare, vă puteți imagina că lumina albă pură și calitatea nobilimii vă umple plămânii. Relaxați-vă ușor umerii și puneți-vă încet mâinile pe șolduri cu palmele în sus. Simțiți schimbul de energie în mâini și palme.
6. Închideți ochii, respirați în mod normal, zâmbiți ușor, simțiți-i și imaginați-vă că încă vă pronunți sunetul. Fiți atenți la toate senzațiile care apar. Încercați să simțiți cât de proaspătă energie rece răstoarnă energia caldă și dăunătoare.
7. După ce respirația a revenit la normal, efectuați acest exercițiu de 3 până la 6 ori.
Pentru răceli, gripă, dureri de dinti, fumat, astm, emfizem, depresie, sau atunci când doriți să crească mobilitatea pieptului și elasticitatea suprafeței interioare a mâinii, sau puteți repeta sunetul pentru a curata plamanii de toxine 9, 12, 18, 24 sau 36 de ori . Sunetul plămânilor vă poate ajuta să nu mai fiți nervos dacă vă aflați în fața unei audiențe mari. Pentru a face acest lucru, fără sunet și fără a vă mișca mâinile, efectuați-l de mai multe ori. Acest lucru vă va ajuta să vă liniștiți. În cazul în care sunetele pulmonare nu sunt suficiente, puteți efectua o inimă sănătoasă și zâmbet interior.
Al doilea sunet de vindecare - sunet de rinichi
În teoria celor Cinci Elemente, rinichii controlează Elementul Apelor. Apa este o energie pură Yin, este o energie rece în comparație cu opusul său, elementul de foc, pur Yang, energia fierbinte. Astfel, rinichii controlează elementul rece de apă din corpul nostru.
Dacă există prea multă căldură în rinichii noștri, ei nu pot, bineînțeles, să lucreze în mod eficient, să regleze Elementul Apelor și să răcească corpul. Sunetele de vindecare eliberează căldură din organe prin fascia. Când eliberați căldură din rinichi, ele încep să funcționeze mai bine și devin mai sănătoase.
Fiecare dintre cele Cinci Elemente este asociat cu anumite emoții negative. Emoția negativă asociată cu rinichii este teama. Frica este o emoție foarte puternică. La fel ca Elementul apei în sine, este identificat cu frigul.
Vindecarea sunetului rinichilor: CHUUUUUU ...
Sunetul vindecător al rinichilor va elibera frigul excesiv din rinichi și va neutraliza teama. Neutralizarea emoțiilor negative permite să se arate emoții pozitive. Emoții pozitive Element Rinichi de rinichi - bunătate și înțelepciune care depășesc teama. Ori de câte ori sunteți speriat, spuneți Sunetul vindecător al Rinichilor. Veți fi surprins de cât de bine disipa teama.
2. Țineți picioarele, gleznele și genunchii în contact. Înclinându-se înainte, respirați profund și închideți periile; apuca genunchii cu ajutorul încuietorii mâinilor și le trageți pe ei înșiși. După ce vă îndreptați mâinile, simțiți tensiunea spatelui în zona rinichilor; Priviți-vă și înclinați-vă capul înapoi fără tensiune.
3. Rotiți-vă buzele și sunetul aproape fără sunet, care se obține dacă arunci o lumânare. În același timp, trageți partea centrală a abdomenului - între stern și ombilic - către coloană vertebrală. Imaginați-vă cum excesul de căldură, energia umedă bolnavă și frica sunt strânse din cochilie în jurul rinichilor.
4. După o expirație completă, așezați-vă drept și inhalați încet în rinichi, imaginându-vă cât de puternică este energia albastră și calitatea blândeții care intră în rinichi. Plasați picioarele pe lungimea coapsei și puneți-vă mâinile pe șolduri cu mâinile palmă sus.
5. Închideți ochii și respirați în mod normal. Zâmbiți la rinichi, realizându-vă că încă mai pronunți sunetul lor. Fiți atenți la sentimentele voastre. Simțiți schimbul de energie în zona din jurul rinichilor, în mâini, cap și picioare.
6. După ce respirația sa calmat, repetați Sound Healing 3 până la 6 ori.
Pentru dureri de spate, oboseală, amețeli, înțepături în urechi sau pentru curățarea rinichilor de substanțe toxice, repetați de la 9 la 36 de ori.
Cel de-al treilea sunet de vindecare este Sound of the Liver
Pentru taoși, ficatul este manifestarea și stocarea elementului arborelui în corp. Elementul arborelui are calitatea de generație și este simbolizat de un copac care crește din pământ. Element Arborele este stocat în vezica biliară, care este atașat la partea inferioară a ficatului și este depozitul de bila produsa de ficat. Energia pomului este caldă și umedă. Acesta interacționează cu energia Metal, energia luminii, rece și uscat, pentru reglarea temperaturii corpului, a protejat de căldură extremă și efectele rece.
Emoția negativă asociată cu ficatul este furia. Furia excesivă duce la supraîncălzirea și întărirea ficatului. Unii oameni o simt ca o bucată mare de lemn sub piept.
Healing Lent Sunet: SH-SH-SH-SH-SH-SH-SH ...
Vindecarea sunetului ficatului ajută la eliberarea excesului de căldură din ficat. Eliberarea acestei căldurii reduce și dizolvă furia. Furia este o emoție foarte nesănătoasă, care duce adesea la un comportament exploziv sau chiar auto-distructiv. Creează prăpasții care separă oamenii. Prea multă căldură în ficat cauzează furie. Deci, acum, atunci când pronunți vindecarea de ficat de sunet, vei începe procesul de a transforma emoția negativă a mâniei într-o emoție pozitivă a ficatului - bunătatea.
2. Îndepărtați mâinile cu palmele spre exterior. Luați o respirație adâncă, ridicându-vă încet mâinile peste laturi peste cap. În același timp, aruncați capul înapoi și priviți-vă mâinile.
3. Rotiți degetele și întoarceți palmele. Împingeți încheieturile și simțiți tensiunea musculaturii brațelor de la mâini la umeri. Se apleacă ușor spre stânga, creând o tensiune moale în ficat.
4. Expirați cu sunet # 8219; SHSHSHSHSH ...“, corzile vocale în acest mic uchastvuyut.I din nou imagina și se simt coajă, care înconjoară ficatul se micsoreaza si scapa de excesul de căldură și furie.
5. După o expirație completă, deschideți degetele și, împingând părțile inferioare ale palmelor spre laturi, respirați lent în ficat; imaginați cum este umplut cu o lumină verde strălucitoare de bunătate.
6. Închideți ochii, respirați în mod normal, zâmbiți ficatul, introducând-o, ca și cum încă îi rostiți sunetul. Urmăriți senzațiile. Simțiți schimbul de energie.
7. Rulați de 3 până la 6 ori.
Dacă vă simțiți mânie, aveți ochi roșii sau apoși, simțiți un gust acru sau amar în gură, repetați exercițiul de 9 până la 36 de ori. Maeștrii taoși au vorbit despre controlul mâniei: Dacă ați spus de 30 de ori sunetul ficatului și sunteți încă supărat pe cineva, aveți dreptul să bateți această persoană. "
Cel de-al patrulea sunet de vindecare este sunetul inimii
Sunetele de vindecare ne ajută să ne răcească corpul și astfel să-și restabilească energia naturală pozitivă. Sunetul inimii ne oferă ocazia de a "elibera aburi", pentru a ne elibera inima de căldura devastatoare. Sunetul inimii este un dar prețios păstrat de înțelepții taoși pentru a ne regla inima.
Inima este locul Elementului de Foc. Emoțiile negative asociate cu aceasta - nerăbdarea, ura, cruzimea, aroganța, setea de violență și fanatism. Practic toate bolile acestei lumi sunt într-o anumită legătură cu această listă. Toate aceste emoții negative, distructive se naște și se înfioară în inimile noastre. Căldura se acumulează. Inima noastră se întărește. Mintea noastră se întărește.
Emoțiile pozitive ale inimii - bucurie, dragoste, dorință de a învăța, respect, onestitate, sinceritate, entuziasm, strălucire și lumină. Unele dintre ele reflectă valorile tradiționale chineze - în special respectul. Taoții spun: atunci când aveți respect, inima este deschisă. Taoții spun, de asemenea, că inima împinge spiritul spre învățături. Acest spirit găsește plăcere în bucurie și veselie, care contribuie la asigurarea zelului necesar pentru o învățătură reală, o învățătură care vine din inimă.
Vindecarea sunetului inimii: HAUUUUU ...
Sunetul vindecător al inimii ne dă mijloacele de a elibera căldura prin fascia, cunoscută sub numele de pericard (sacul pericardic), care înconjoară inima și reglează temperatura. Qigong-ul din Healing Heart Sound este aproape identic cu Qigong-ul sunetului vindecător al ficatului. Singura diferență este că vă aplecați spre dreapta (și nu spre stânga) în timp ce apăsați degetele țesute în sus.
Al cincilea sunet de vindecare - sunetul splinei
Splina, poate, este cel mai prost studiat dintre cele cinci organe interne taoiste principale. Taoistii cred că splina produce anticorpi care ne proteja de anumite bolezney.Na de Vest, în cazul în care splina și funcțiile sale sunt încă considerate oarecum enigmatic, această funcție nu este recunoscută pe scară largă. Spre deosebire de alte patru organe majore, pierderea splinei nu provoacă neapărat grave leziuni ale corpului. Splina îndepărtează celulele roșii și albe din sânge uzate, împarte hemoglobina și servește drept rezervor de fier în corpul nostru. În etapa a embrionului, și imediat după nașterea splina produce toate tipurile de celule sanguine, dar în luna a noua de viata cele mai multe dintre aceste funcții ia măduva osoasă și splina produce celule albe din sange cunoscut sub numele de limfocite.
Elementul splinei este Pământul. Emoțiile negative ale splinei sunt anxietate și auto-milă. Emoțiile sau calitățile ei pozitive sunt deschiderea și dreptatea pentru sine și pentru ceilalți.
Sunetul spinal de vindecare: HUUUUUU ...
Taoșii au realizat relația strânsă dintre splină și pancreas. Foarte des aceste organe menționează împreună: "splină / pancreas". Sunetul de vindecare al splinei se extinde la ambele organe. Sunetul în sine este: HUUUUU. Sună ca strigătele unei bufnițe.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: