Căutarea unui ajutor profesional de la un psiholog este un pas foarte important în viață și, uneori, nu este atât de ușor să o faci.
În țara noastră, din păcate, există un mit pe care trebuie să mergi la psiholog doar în ultimă instanță, și face apel la un psiholog pentru un motiv oarecare este considerat umilitor, spunând că el nu a dat.
Dar, cu inconstientul nostru, în care apar toate emoțiile, atitudinile și problemele noastre, nu putem să ne descurcăm pe cont propriu și chiar mai mult nu trebuie să o facem. La urma urmei, nu ne simțim ca ratați dacă ne întoarcem la un medic cu un fel de boală și nu credem că trebuie să ne ocupăm de ea însăși.
În plus, există multe alte temeri, de exemplu, că un psiholog poate să se infiltreze în psihic și să schimbe personalitatea astfel încât să-și piardă personalitatea sau ceva în ea pentru a strica. De fapt, un psiholog poate ajuta doar o persoană să se schimbe la dorința sa și nu poate face nimic forțat în spatele clientului. Mai degrabă, natura acestei frici constă în faptul că de multe ori ne este frică să ne vedem prezenți, să ne uităm în sufletele noastre.
Mulți oameni au ideea că un psiholog vede printr-o persoană și știe totul despre el. De fapt, nu este așa. Desigur, psihologul vede și înțelege mai mult despre tine decât alți oameni, dar asta nu e tot. Una dintre sarcinile psihoterapiei este doar de a ajuta clientul să-și extindă și să-și aprofundeze viziunea asupra lui însuși, luând în sine unele caracteristici sau schimbându-i.
O altă preocupare în ceea ce privește îngrijirea psihologică este că psihologul nu va putea să ajute. și în cele din urmă vor fi irosiți bani și timp. Într-adevăr, psihologul nu se poate face nimic pentru tine, nu s-ar putea schimba pe val de o baghetă magică, dar vă poate arăta de ce și ce ai în viață nu este modul în care ne-ar dori să arate calea de a schimba și de a crea în spațiul psihoterapeutica astfel încât aceste schimbări au început să apară în voi.
Un alt factor care ne împiedică de multe ori să ne contactăm cu un psiholog sau să ne forțăm să oprim psihoterapia după prima sau a doua consultare este anxietatea. Pentru a atinge problemele psihologice, a le ridica din inconștient este destul de dificilă. Este posibil să existe o alarmă, iar acest lucru este absolut normal. Dacă o persoană se confruntă cu anxietate atunci când vine la o sesiune, atunci această anxietate este chiar energia care promovează psihoterapia înainte și vă ajută să vă schimbați viața în bine.
În plus față de temerile legate de munca productivă asupra ei înșiși sunt adesea împiedicate de așteptările umflate. că un psiholog vă poate ajuta într-o singură consultare, va da câteva sfaturi și recomandări "magice" care vor rezolva rapid toate problemele și vor schimba viața spre bine ...
O altă așteptare este că imediat după începerea psihoterapiei ar trebui să fie mai bine. De fapt, nu este așa. Un psiholog profesionist nu oferă deloc sfaturi. Ce să faci și cum să faci, poate fi decis doar de clientul însuși, deoarece numai el se află în această situație și reprezintă ceea ce are nevoie și ceea ce este important pentru el. De asemenea, un psiholog nu poate ajuta pentru o singură dată. Maximul posibil pentru o consultare este dezasamblarea unora dintre motivele pentru ceea ce se întâmplă și la un nivel foarte superficial.
În psihoterapie profesională este, de obicei, primele 5-6 sesiuni ies pentru a colecta anamneza (să învețe istoria vieții clientului), pentru a înțelege rădăcinile și originile problemelor și graficul de modul de a le rezolva în psihoterapie. Și apoi începe lucrul direct cu clientul inconștient, datorită schimbărilor care încep să fie importante pentru client.
De regulă, schimbările profunde inconștiente încep să apară la câteva luni după începerea psihoterapiei. Acestea sunt exact schimbările care determină calitatea vieții noastre.
În ceea ce privește eliberarea rapidă de la începutul psihoterapiei, aceasta este și o altă balsam. De regulă, atunci când o persoană începe să atingă problema, sentimentele și durerile mintale sunt amplificate. Dar dacă psihoterapia continuă, atunci exacerbarea simptomelor este prețul pe care clientul îl plătește pentru rezolvarea problemelor cu care a apelat.
Trimiteți-le prietenilor: