Oamenii simt, de obicei, atunci când este necesar să facă ceva efort pentru ca o altă persoană să aibă relații bune cu el și când nu o poți face. Se pare că prietenii tăi cred că nu ai nevoie de asta în legătură cu tine: atitudinea ta față de ei nu se va schimba oricum, nu te vei supăra, nu te jigni și nu îi vei reproșa cu nimic.
Emoțiile pe care le exprimăm servesc altor oameni ca un ghid în ceea ce putem face cu noi și ce nu putem. Dacă aveți o interdicție de a vă supăra pe cei dragi, atunci nu vă arătați emoțiile negative. și atunci oamenii nu știu ce poate fi neplăcut pentru tine.
Prietenii nu v-au felicitat pentru ziua ta de naștere, dar se pare că ești supărat pentru că nu pentru ei, ci pentru tine, de aici și sentimentul de vinovăție. Se pare că îți justifici prietenii spunând că ești probabil o persoană fără valoare, de aceea nu ți-au felicitat. Asta este, ei nu sunt de vina pentru tine, tu sunt de vina. Poate că în copilărie i-ai luat dacă te-ai supărat pe părinții tăi. Dar emoțiile negative trebuie să meargă undeva, dacă nu pot fi eliberate afară, atunci ele sunt îndreptate spre ei înșiși. A fost mai sigur să te superi pe tine decât pe părinții tăi. Copilul nu poate schimba nimic, trebuie să se adapteze la ceea ce este, dar în relațiile adulte, astfel de obiceiuri pot complica foarte mult viața.
Merită să spuneți fiecăruia dintre prietenii dvs. că ați fost foarte supărat că nu v-au felicitat. Încercați să spuneți acest lucru exact cu sentimentul că vă confruntați, nu încercați să arătați calm și vesel în același timp. Oamenii au, de obicei, încredere în expresiile non-verbale mai mult decât în cele verbale, astfel încât să înțeleagă emoțiile altor persoane, este important ca acestea să fie exprimate vizibil, și nu doar în cuvinte.
În ceea ce privește problema sentimentului de vinovăție pentru faptul că este o persoană lipsită de valoare, acest lucru poate fi rezolvat prin colaborarea cu un psiholog sau psihoterapeut. Astfel de lucruri pot fi schimbate, de ce trăiesc cu ele și suferă. Dar este destul de greu să facem asta singuri, pentru că ne obișnuim cu convingerile noastre și nici măcar nu știm despre unii dintre ei, dacă nimeni nu ne îndreaptă atenția asupra lor.
În cazul în care pentru a găsi putere?
← Postul anterior
Probleme cu alcoolul
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: