Sufletul ((Mă tem să dorm ((Little Air ((
Aici, doar în subiectul următor am fost lăudat, cum dorm bine, și totul ca o mână a decolat. Nu am aer suficient, sentimentul că corpul a uitat să respire, că fiecare respirație trebuie controlată "de mână". Aici cu 23-00 încerc să dorm, acum 3-35 deja, dar încă nimic, doar începe să adormi, nu pot respira și trezi.
Acum am un nas curbat, un nas înfundat, dar a fost deja stabilit pentru a treia noapte, cei doi am dormit în mod normal!
Acum, după câteva ore de încercare, există o teamă de a dormi, mă tem că voi adormi și voi muri.
Respir în liniște, fără disconfort. Ca o chestie de somn - totul, sentimentul că plămânii dormeau, că nu respir. Ședința a încercat să doarmă, și-a așezat pernele de sub ea, la fel. Valerian a băut.
A avut cineva asta?
Vinnioffline SuperStar
Așa că nu am adormit, am adormit, nu am avut nimic de a respira ((((((Și semi-ședinței, și înclinare, și cumva deja ([
Slaviaoffline SuperStar
diafragma este transmisă. purtați-l cu el.
Malvinaoffline SuperStar
Este foarte greu să respiri la sfârșitul sarcinii, regina apasă greu, aici doar pentru a îndura și a căuta o poziție. Cel mai bine este să dormi pe partea ta, ședința va fi și mai rău. Cu un nas înfundat, de asemenea, trebuie să înțelegeți. Am picurat vasoconstrictor. Nasul înfundat nu putea rezista.
piccolaoffline Vechi-cronometru
Ei bine, ați înțeles că acest lucru este din prăpastia rece. Este necesar să se recupereze și apoi.
apelați la consultarea pentru femeile însărcinate 680-22-44, vă vor spune medicamentele pentru a vă curăța nasul în timpul vostru și, în general, cum să adormiți.
Am sunat ieri pentru frig, am dat o informație exhaustivă decât să fiu tratată.
Testul SugarFreeoffline
Nu am aer suficient, mi-aș pune capul pe fereastră - așa că aș trăi
În ultimele 2 zile dorm cu un balcon deschis - acolo este fericirea
oksana_15offline SuperStar
deschideți ferestrele, balconul și dormiți în pijamale calde
totuși la noi toți la lucru au cumpărat oxigen în baloane (ei sunt tratați cu asmatici), spun că ajută să trăiască, l-am folosit încă, dar vreau să cumpăr
Ryzhykoffline Rularea pe valuri
Da, a fost, dar mai devreme. Și nu era legată de somn. Nu aveam suficient oxigen, chiar vroiam să cumpăr o sticlă de cocktail. Probabil, Re suportă cumva diafragma vicleană. Ce trebuie să faceți - trebuie să vă gândiți. Ai vorbit cu dohtur?
Ryzhykoffline Rularea pe valuri
Am găsit o rețetă pentru tine.
Dificultăți de respirație în timpul sarcinii
În timpul sarcinii, dezvoltarea fetală afectează sistemul circulator și circulația oxigenului. Nivelul hormonilor crește, ceea ce determină reacția creierului și, ca o consecință, lipsa respirației. Din cauza dificultății de respirație, de cele mai multe ori femeile suferă de câțiva copii: o creștere a abdomenului se apasă pe diafragmă, ducând la scurtarea respirației. Situația absolut normală în timpul sarcinii este apariția unei scurte respirații după orice exerciții fizice sau chiar o urcare simplă pe scări.
Cu toate acestea, în unele cazuri, lipsa respirației în timpul sarcinii poate deveni un simptom al unei anumite probleme de sănătate. Dacă apare deseori dificultăți de respirație fără o cauză importantă, consultați-vă medicul.
Cum să scapi de scurtarea respirației în timpul sarcinii
Faceți față dificultății de respirație în timpul sarcinii, puteți, urmând câteva reguli simple.
Pentru a mări volumul pieptului și, ca urmare, aerul inhalat, este necesar să ridicați brațele deasupra capului, "deschizând" pieptul. Respirația ar trebui să fie lentă și adâncă.
O respirație profundă în detrimentul a trei și o expirație lungă în detrimentul a cinci până la zece. Un anumit ritm de respirație și de exhalare va ajuta la egalizarea respirației, a face față respirației confuze sau muncite.
Yoga vă va ajuta să vă concentrați asupra tehnicilor de respirație.
Creșterea scărilor sau ridicarea greutăților în timpul sarcinii poate provoca senzații neplăcute: nu numai scurtarea respirației, ci și amețeli sau slăbiciune. Prin urmare, este mai bine să evitați exercițiile fizice complexe în timpul sarcinii.
Vinnioffline SuperStar
La ora 8 am adormit, în general nu, voi sforăi în momentele de după-amiază (suntem acasă cu Katya). Poate că a fost legat și de schimbările climatice? Mi sa părut direct că organismul a uitat cum a fost să respire, un coșmar ((
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: