Sondaj despre tipul de fizic și despre mine, despre diete

Prin somatotype se înțelege tipul de structură a corpului. Acest termen este folosit în sistemul de clasificare, conform căruia toți oamenii pot fi încadrați în unul din cele trei tipuri principale de fizică. Endomorphically tip înclinat spre corpolență, mezomorfică dispune de un sistem musculo-scheletice puternic și mușchi dezvoltat, iar pentru ectomorf caracterizate prin subtirimea și fragilitate. Definirea somatotipului dvs. vă va ajuta să înțelegeți în ce proporție aceste trăsături sunt combinate în corpul dumneavoastră. Somatotipul sugerează prezența unei persoane și a altor calități. De exemplu, ectomorfele prezintă deseori abilități aerobice mai bune decât endomorfele, care, la rândul lor, se caracterizează printr-o rezistență și o rezistență mai bune.

Tipul mezomorf
Normostenicii au o figură musculară proporțională. Bărbații au umerii largi și sânii, șoldurile înguste. Femeile de acest tip par adesea mai dens decât astenice fragile, dar greutatea corporală mare se datorează normostenicii, nu grăsimilor, ci țesutului muscular. Oamenii de acest tip sunt mai potriviti pentru sport decat altii si arata rezultate mai bune. Deseori au un apetit crescut, datorită activității motorii mari. Forțat să conducă un stil de viață sedentar, normostenicii pot câștiga greutate datorită unui echilibru pozitiv de calorii.
Femeile-mezomorf sunt subliniate de forma unei clepsidre. Ei au o talie îngustă în comparație cu bustul și șoldurile, care au aproximativ aceeași circumferință. Deși această cifră este populară în rândul femeilor, acestea sunt relativ mai puțin frecvente la bărbați decât la bărbați.

2. apucați încheietura mâinii stângi cu degetul mare și arătătorul dreptului.

- Dacă atingi degetele, ești normostenic.
- Dacă degetele nu ating și există un spațiu gol între ele, sunteți hipersthenic.
- Dacă degetele tale s-au lovit, ești astenic.

3. O altă opțiune pentru evaluarea tipului fizic este oglinda.

La persoanele cu tip miastenia (tonkokostnoe) corpului, dimensiunile longitudinale prevalează asupra crucii: membrele sunt os lung, subțire, gâtul este mușchii lungi, subțiri sunt dezvoltate relativ slabe.

Constituirea normostenicilor (tip normocostic) se distinge prin proporționalitatea dimensiunilor corpului principal și a raportului lor corect.

În fizicul hipersthenic (cu gât larg), dimensiunile transversale ale corpului sunt mult mai mari decât cele ale normostenicii și, în special, ale astenicilor. Oasele lor sunt groase și grele, umerii, pieptul și șoldurile sunt largi, iar picioarele sunt scurte.

Și acum despre mine. Am fost interesat de acest tip de informație, datorită faptului că diferite tipuri de formare sunt necesare pentru diferite tipuri, iar apoi a fost un gunoi foarte interesant, despre care voi scrie mai târziu.

Aceasta este singura fotografie în creștere completă nu lateral și îndoit, deși persoana prost a trebuit să se ascundă sub cenzura caramida negru))) Fotografii în costume de baie nu, pentru că este deja în vârstă de 6 ani, nu a fost pe mare.
Ceea ce avem: inaltime 177cm, greutate variază (foto undeva 72-73), circumferinta pieptului 78 cm (astenik), încheietura mâinii - 16 cm (de frontieră astenik-normostenik), dar cu două degete ca de dimensiuni mari și medii și mare și index, îl îmbrățișez cu ușurință, cu o rezervă (astenică). lungimea picioarelor 88 cm (astenik), dar forma de para a corpului (hypersthenics) și fundul gros (105 cm - hypersthenics) și talie normală (70 cm - normostenik). Unghiul intercostal pare să fie drept (normostenic), dar dracu 'știe cum să o măsoare corect.
Îmi pare rău, colegi?

Mi se pare, o figură foarte armonioasă pe care o ai ... Totul este foarte proporțional și frumos) Deci, votez pentru normostenika în cea mai bună manifestare)))

În ceea ce pentru mine, de asemenea, a cerut această întrebare, și, de asemenea, o mulțime de contradicții găsit: top I do astenik - încheietura mâinii - 14 cm lungime, brațele subțiri și sânii mici la orice greutate, înălțime este 173 cm, dar picioarele sunt întotdeauna atât de strâns și puternic, în mod clar astenic că Nu știu) Cred că îl "cunosc" smochine)))

aceeași poveste: partea de sus a corpului este fără echivoc din partea astenică, dar cea de jos. este tot convenția, desigur :) doar interesant. În final, pot să-mi plac toate testele etc.

ZY Nu cred că o persoană cu IMC 17 poate avea ceva dens! Acolo, oasele au fost de mult timp. )

Fii bun, căci toată lumea pe care o întâlnești se luptă cu o luptă grea

Nu acum, desigur, picioarele mele a fost aproape de definiția „normale“ (de bine, sper că în cel puțin), dar stick-uri nu arata exact ca picioarele circumferențiale :-) 51 cm. Am fotografii în blogul meu dacă asta e. Și cu o discrepanță în greutate sunt de acord că - nu te uita la greutatea ta :-) bine sau solzi mei au tot timpul pentru a pacali :-) De aceea, eu, de asemenea, greu de crezut că aveți o fotografie cântărește aproximativ 70 :-)

Și tot așa de subțire! Bine, acum știu exact cum arată astenicul.)))) Și, prin urmare, sunt doar un normostenic, pentru că sunt mai muscular, chiar și în jumătatea superioară a corpului.

Se pare că vă cântăreți mai mult decât spectacolul de la scară. Ești atât de subțire!

Fiți amabili, căci toată lumea pe care o întâlniți se luptă cu o luptă grea

Multumesc pentru "tonyusenkie", eu chiar încă nu cred că sa dovedit)))) Îmi amintesc cu oroare acele momente când nu am putut ridica blugi strâmți.

Și, în general, pentru mine a fost simplu mai devreme, că la 55 kg și creșterea mea ar trebui să fie deja este hudyshka directe, dar nu este prezent. și multe fete cu înălțimea și greutatea mea de 60 kg arată ca mine în 53)

În ceea ce privește musculatura, sunt de acord, mai ales din partea de sus sunt atât de putrezită, de groază. mâinile sunt subțiri, obișnuiau să fie fericit că cel puțin ceva e rău în mine, dar acum vreau să fac ceva cu ei. În mod regulat fac sporturi și acum efectul este ca într-un desen animat: o mână subțire și o minge musculară mică))))

Arăți ca un om astenic. Dar îmi calculez pentru mine: astenicii sunt aceia care, prin ei înșiși, au un astfel de fizic, fără restricții în nutriție. Aceasta este nora mea și câțiva dintre prietenii ei. Majoritatea dintre ei mănâncă ca niște cai și totuși subțiri (corpuri alungite, adică cres, tere ridicată și oase subțiri). Și dacă există o problemă cu greutatea - este deja în cel mai bun caz un normostenic, deoarece nu măsoară osul și proporția. Ie între astenici și normostatici, granițele sunt neclară, iar pentru mine le împărtășesc.
și hipersthenic - este pe deplin vizibil pentru vzgyadom gol.

Destul de logic, și oamenii de asemenea cunosc personal. Probleme cu greutate (bine, probleme drepte-probleme) nu a fost niciodată, dar și subțire, dar greutatea medie stabilă rămâne întotdeauna și fără prea mult efort.

Fiți amabili, căci toată lumea pe care o întâlniți se luptă cu o luptă grea

Articole similare

• Tipuri de corp uman (ectomorf, mezomorf, endomorf) așa cum sunt definite la bărbați și femei

• De ce sondajele din contact arată că evaluarea reală este de 30% și ni se spune că a crescut

• Shorthair cu construcție medie

Trimiteți-le prietenilor: