Șase sunete de vindecare

În urmă cu câteva mii de ani, maestrul taoist în timpul meditației deschise șase sunete care ajută la menținerea o stare optimă a organelor interne, prevenirea sau vindecarea bolii. Ei au descoperit că un corp sănătos generează o vibrație cu o anumită frecvență. Împreună cu șase sunete de vindecare a fost dezvoltat de Qigong sunet vindecator în șase poziții, care activează meridianele de acupunctură și canalele energetice ale organelor.

Sunetele de vindecare ajută la eliberarea căldurii din organe prin fascia care înconjoară fiecare organ și reglează temperatura acestuia. Când suntem stresați sau stresați, fascia tind să se contracte și să se "lipsească" de organ. Acest lucru nu permite fasciilor să-și facă munca în mod corespunzător. Ca urmare a îndepărtării insuficiente a căldurii din organism, temperatura crește și toxinele se acumulează. Acest lucru afectează direct sănătatea și emoțiile noastre.

Societatea modernă este foarte propice pentru a crea pentru mulți dintre noi un mod de viață plin de stres fizic și emoțional. Locuim în orașe suprapopulate - transport poluat, zgomotos, plin. Mâncăm prea multe alimente nesănătoase și luăm prea mulți aditivi chimici. De multe ori ne facem griji sau ne simțim singuri. Stăm prea mult și încercăm să compensăm acest lucru cu exerciții viguroase ocazionale. Toate aceste stresuri fizice și emoționale duc la stres, pe care îl simțim în corpul nostru. Această tensiune blochează fluxul liber de qi în corpul nostru, unul dintre rezultatele acestui lucru este de a reduce fascia din jurul organelor principale și de a le supraîncălzi. Supraîncălzirea continuă a organului duce la întărirea și contracția acestuia. Capacitatea lor de a funcționa corect este suprimată și, eventual, duce la boală.

Versiunea prezentată a tehnicii celor șase sunete de vindecare din acest articol se bazează pe un transfer de la maestrul taoist Mantak Chia.

Pregătiți pentru a efectua șase sunete de vindecare

1. Pentru a vă maximiza beneficiile, poziționați corect și pronunțați cu precizie sunetul fiecărui organ.

2. În timpul expirațiilor, trebuie să priviți în sus la tavan, aruncând capul înapoi. Aceasta creează un pasaj direct din gură prin esofag către organele interne, ceea ce facilitează schimbul de energie.

3. Sunetele sunt pronunțate fără voce, adică buzele, dinții și limba produc un sunet, dar îl auziți numai în interior; astfel încât efectul sunetului este amplificat. Toate cele șase sunete trebuie pronunțate încet și fără probleme.

4. Efectuați toate exercițiile în ordinea propusă. Această comandă contribuie la o distribuție uniformă a căldurii în organism. Aceasta corespunde locației naturale a anotimpurilor, de la toamnă până la sfârșitul venei indiene.

5. Pentru a efectua cele șase sunete de vindecare, procedați nu mai devreme de o oră după ce ați mâncat. Cu toate acestea, dacă aveți flatulență, greață sau crampe la stomac, puteți efectua Spleen Sound imediat după masă.

7. Îmbrăcă-te călduros ca să nu înghețe. Haina trebuie să fie liberă, slăbiți cureaua. Luați-vă ochelarii și priviți-vă.

Primul sunet vindecător - Sunetul plămânilor

În teoria celor Cinci Elemente, Lumina controlează Metalul. Metalul poate avea atât un efect pozitiv, cât și unul negativ asupra corpului nostru și a stării de conștiință. Supraîncălzirea plămânilor are un efect negativ asupra metalului. Și acest lucru, la rândul său, are efect asupra altor organe. Cu toate acestea, taoșii au descoperit că elementele și forțele negative generează și controlează și emoțiile negative. Emoțiile negative care apar din cauza supraîncălzirii plămânilor sunt tristețea și depresia.

Vindecarea sunetului pentru plamani: SSSSSSS ...

Seamănă cu șuierul leneș al șarpelui. Sunetul de vindecare pentru plămâni începe procesul de eliberare a emoțiilor negative prin eliberarea căldurii din plămâni. Ea însăși are un efect pozitiv asupra corpului. Dar pentru a îmbunătăți practica vindecării sunetelor, taoșii au dezvoltat un "Qigong special al sunetelor vindecătoare".

Qigong lumina vindecătoare a plămânilor

1. Simțiți-vă plămânii.

2. Inspirați profund și ridicați-vă mâinile în fața dvs., urmărind mișcarea lor cu ochii. Atunci când mâinile sunt la nivelul ochilor, începeți să vă întoarceți mâinile și să ridicați mâinile deasupra capului, întorcându-vă palmele în sus. Coatele sunt semi-îndoite. Ar trebui să simțiți tensiunea care vine de la încheieturi prin antebrațe, coate și umerii. În acest caz, se vor deschide plămânii și toracele, ceea ce va facilita respirația.

3. Închideți gura astfel încât dinții să se închidă ușor și să vă răspândiți ușor buzele. Trageți înapoi colțuri ale gurii și expirati prin eliberarea aerului prin spațiul dintre dinți, sunetul va „SSSSS ...“, care este necesar să spunem, fără voce, încet și lin în aceeași suflare.

4.Odnovremenno imagina și simțiți pleura (învelișul care acoperă lumina) este complet comprimat, stoarce ea însăși energia termică în exces la pacient, tristețe, durere și depresie.

5. După o expirație completă (efectuată fără tensiune), întoarceți palmele în jos, închideți ochii și umpleți plămânii cu aer pentru a le întări. Dacă sunteți sensibili la culoare, vă puteți imagina că lumina albă pură și calitatea nobilimii vă umple plămânii. Relaxați-vă ușor umerii și puneți-vă încet mâinile pe șolduri cu palmele în sus. Simțiți schimbul de energie în mâini și palme.

6. Închideți ochii, respirați în mod normal, zâmbiți ușor, simțiți-i și imaginați-vă că încă vă pronunți sunetul. Fiți atenți la toate senzațiile care apar. Încercați să simțiți cât de proastă energie rece răstoarnă energia caldă și dăunătoare.

7. După ce respirația a revenit la normal, efectuați acest exercițiu de 3 până la 6 ori.

Pentru răceli, gripă, dureri de dinti, fumat, astm, emfizem, depresie, sau atunci când doriți să crească mobilitatea pieptului și elasticitatea suprafeței interioare a mâinii, sau puteți repeta sunetul pentru a curata plamanii de toxine 9, 12, 18, 24 sau 36 de ori . Sunetul plămânilor vă poate ajuta să nu mai fiți nervos dacă vă aflați în fața unui public larg. Pentru a face acest lucru în tăcere, și rulați-l de câteva ori, fără nici o mișcare de mână. Acest lucru vă va ajuta să vă liniștiți. Dacă sunetul plămânilor nu este suficient, puteți efectua un sunet de inimă și un zâmbet interior.

Sunetul vindecător al plămânilor

Cel de-al treilea sunet de vindecare este Sound of the Liver

Pentru taoși, ficatul este manifestarea și stocarea elementului arborelui în corp. Elementul arborelui are calitatea de generație și este simbolizat de un copac care crește din pământ. Elementul Tree este de asemenea stocat în veziculul biliar, care este atașat la partea inferioară a ficatului și este un depozit pentru bilele produse de ficat. Energia pomului este caldă și umedă. Interacționează cu energia metalului, energia plămânilor, rece și uscată, pentru a regla temperatura corpului, menținând-o de la efectele extreme ale frigului și căldurii.

Emoția negativă asociată cu ficatul este furia. Furia excesivă duce la supraîncălzirea și întărirea ficatului. Unii oameni o simt ca o bucată mare de lemn sub piept.

Healing Lent Sunet: SH-SH-SH-SH-SH-SH-SH ...

Vindecarea sunetului ficatului ajută la eliberarea excesului de căldură din ficat. Eliberarea acestei căldurii reduce și dizolvă furia. Furia este o emoție foarte nesănătoasă, care duce adesea la un comportament exploziv sau chiar auto-distructiv. Creează prăpasții care separă oamenii. Prea multă căldură în ficat cauzează furie. Deci, acum, atunci când pronunți vindecarea de ficat de sunet, vei începe procesul de a transforma emoția negativă a furiei într-o emoție pozitivă a ficatului - bunătatea.

Qigong de vindecare a ficatului

1. Simțiți ficatul și simțiți legătura dintre ochi și ficat.

2. Îndepărtați mâinile cu palmele spre exterior. Luați o respirație adâncă, ridicându-vă încet mâinile peste laturi peste cap. În același timp, aruncați capul înapoi și priviți-vă mâinile.

3. Rotiți degetele și deschideți palmele în sus. Împingeți încheieturile și simțiți tensiunea musculaturii brațelor de la mâini la umeri. Se apleacă ușor spre stânga, creând o tensiune moale în ficat.

4. Expirați cu sunetul "Shshshshsh ...", corzile vocale în acest lucru aproape nu participă. Și din nou imaginați-vă și simțiți cum învelișul în care ficatul este închis, se micsorează și scapă de căldură și furie excesive.

5. După o expirație completă, deschideți degetele și, împingând părțile inferioare ale mâinilor spre laturi, respirați lent în ficat; imaginați cum este umplut cu o lumină verde strălucitoare de bunătate.

6. Închideți ochii, respirați în mod normal, zâmbiți ficatul, imaginându-vă ca și cum încă îi rostiți sunetul. Urmăriți senzațiile. Simțiți schimbul de energie.

7. Rulați de 3 până la 6 ori.

Dacă vă simțiți mânie, ai ochii rosii sau lăcrimarea, gura se simt un gust acru sau amar, se repetă de 9 până la 36 de ori. maeștrii taoiști spune despre controlul furiei: „Dacă ai spus ficat de sunet de 30 de ori și tu ești încă supărat pe cineva, aveți dreptul de a bate omul".

Vindecarea sunetului hepatic

Cel de-al patrulea sunet de vindecare este sunetul inimii

Sunetele de vindecare ne ajută să ne răcească corpul și astfel să-și restabilească energia naturală pozitivă. Sunetul inimii ne oferă ocazia de a "elibera aburi", pentru a ne elibera inima de căldura devastatoare. Sunetul inimii este un dar prețios păstrat de înțelepții taoși pentru a ne regla inima.

Inima este locul Elementului de Foc. Emoțiile negative asociate cu aceasta - nerăbdarea, ura, cruzimea, aroganța, setea de violență și fanatism. Practic toate bolile acestei lumi sunt într-o anumită legătură cu această listă. Toate aceste emoții negative, distructive se naște și se înfioară în inimile noastre. Căldura se acumulează. Inima noastră se întărește. Mintea noastră se întărește.

Emoțiile pozitive ale inimii - bucurie, dragoste, dorință de a învăța, respect, onestitate, sinceritate, entuziasm, strălucire și lumină. Unele dintre ele reflectă valorile tradiționale chineze - în special respectul. Taoții spun: atunci când aveți respect, inima este deschisă. Taoții spun, de asemenea, că inima împinge spiritul spre învățături. Acest spirit găsește plăcere în bucurie și veselie, care contribuie la asigurarea zelului necesar pentru o învățătură reală, o învățătură care vine din inimă.

Vindecarea sunetului inimii: HAUUUUU ...

Sunetul vindecător al inimii ne dă mijloacele de a elibera căldura prin fascia, cunoscută sub numele de pericard (sacul pericardic), care înconjoară inima și reglează temperatura. Qigong-ul din Healing Heart Sound este aproape identic cu Qigong-ul sunetului vindecător al ficatului. Singura diferență este că vă aplecați spre dreapta (și nu spre stânga) în timp ce apăsați degetele țesute în sus.

Qigong Healing Heart Sound

1. Simțiți-vă inima și simțiți legătura dintre ea și limbă.

2. Inhalați profund, în timp ce luați aceeași poziție ca și pentru a efectua un sunet de ficat, dar de data aceasta, ușor înclinat spre dreapta.

gura 3.Priotkroyte, gura rotundă și expirati cu sunetul „HAUUUUU ...“, fără voce, prezentă pericardic scapa de excesul de căldură, nerăbdarea, iritabilitate si graba.

4.Otdyh este aceeași ca atunci când sunetul a ficatului, cu singura diferență că atenția trebuie să se concentreze asupra inimii și imaginați-vă cum umple o lumină roșie strălucitoare și calitatea de bucurie, onoare, sinceritate și creativitate.

5. Realizați de la trei la șase ori.

Cu o durere în gât, răceală, umflarea gingiilor sau a limbii, boli cardiace, durere în inimă, nervozitate repetată de la 9 la 36 de ori.

Healing Hearts Sound

Al cincilea sunet de vindecare - sunetul splinei

Splina, poate, este cel mai prost studiat dintre cele cinci organe interne taoiste principale. Taoșii cred că splina produce anticorpi care ne protejează de anumite boli. În Occident, unde splina și funcțiile sale sunt încă considerate oarecum misterioase, această funcție nu a fost recunoscută pe scară largă. Spre deosebire de alte patru organe majore, pierderea splinei nu provoacă neapărat grave leziuni ale corpului. Splina îndepărtează celulele roșii și albe din sânge uzate, împarte hemoglobina și servește drept rezervor de fier în corpul nostru. În etapa a embrionului, și imediat după nașterea splina produce toate tipurile de celule sanguine, dar în luna a noua de viata cele mai multe dintre aceste funcții ia măduva osoasă și splina produce celule albe din sange cunoscut sub numele de limfocite.

Elementul splinei este Pământul. Emoțiile negative ale splinei sunt anxietate și auto-mila. Emoțiile sau calitățile sale pozitive sunt deschiderea și dreptatea pentru sine și pentru ceilalți.

Sunetul spinal de vindecare: HUUUUUU ...

Taoșii au realizat relația strânsă dintre splină și pancreas. Foarte des aceste organe menționează împreună: "splină / pancreas". Sunetul de vindecare al splinei se extinde la ambele organe. Sunetul în sine este: HUUUUU. Sună ca strigătele unei bufnițe.

Qigong a sunetului vindecător al splinei

1. Simțiți splina; simțiți legătura dintre splină și gură.

2. Inspirați profund, plasându-vă mâinile pe abdomenul superior, astfel încât degetele indexului să se afle pe zona de dedesubt și ușor spre stânga sternului. Apăsați simultan pe această zonă cu degetele indexului și împingeți partea din față a spatelui.

3. Expirați cu sunetul "HUUUUUU ...", exprimându-l fără voce, dar astfel încât să se simtă pe corzile vocale. Expirați excesul de căldură, umiditate și umiditate, anxietate, milă și regret. Luați o respirație în splină, pancreas și stomac sau imaginați cât de strălucitoare este lumina galbenă, împreună cu calitățile de onestitate, compasiune, concentrare și muzicalitate.

5. Puneți-vă încet mâinile pe șolduri cu mâinile palmă sus.

6. Închideți ochii, respirați în mod normal și imaginați-vă că încă pronunți sunetul sprancenei. Urmăriți senzațiile și schimbul de energie.

7. Repetați de la 3 la 6 ori.

Repetați de la 9 la 36 de ori cu indigestie, greață și diaree și dacă doriți să curățați splina de toxine. Efectuată împreună cu restul sunetelor de vindecare, acest sunet este mai eficient și mai sănătos decât orice medicament. Acesta este singurul dintre cele șase sunete pe care le puteți face imediat după ce ați mâncat.

Sunetul vindecător al splinei

Articole similare

• Vedamost șase vindecare sunete tehnica de îmbunătățire a sănătății de la maestrul taoist mantek chia

Trimiteți-le prietenilor: