"Asta va fi întotdeauna la modă" - Am văzut această semnătură pe următorul demotivator, uitându-mă prin banda mea de știri într-o seară. Deasupra ei era o imagine clasică a unui tip și a unei fete în uniformă de sport bună, cu cuburi, tot așa cum era de așteptat - există multe pe Internet. Am fost doar la momentul îngrijorat de sport tematice, iar curtea a fost de vară, plus acest lucru, plus poza mea și burta diform în oglindă a doua zi ma dus la ceea ce am început să le facă. În aceeași săptămână, apropo, am renunțat și am fumat.
De asemenea, este necesar, după toate progresele înregistrate de urmărire - „fotkatsya in oglinda din baie“, dar nu apoi pune-l în Instagram, dar pentru a se stabili într-un dosar separat pe computer, referindu-se la datele de fișiere, și câteva luni pentru a vizualiza , comparați și gândiți-vă: "Oh, există ceva, da, lucrăm!". Nu pare atât de inconfortabil cu privire la documentele, dar ar dori mai mult „digitalizate“ și împreună într-un singur loc toate informațiile despre procesul de instruire. Următoarea idee „genială“ a fost de a muta totul în Evernote - acolo, spun ei, și puteți edita textul, și nu pentru a rescrie și stoca raportul de fotografie, împreună cu programul de activități într-un singur articol. Se pare că este mai bine, dar încă nu ajunge la urmărirea cu valoare maximă, nu?
Această aplicație este destul de veche și în AppStore nu este primul an. Recent am întâlnit o aplicație de fitness identică: 100. care în AppStore are exact aceeași descriere și capturi de ecran, dar costă 0,99 $, nu 9,99 $. Dar vă voi spune exact despre All-In Fitness Pro. deoarece folosind-o, nu au cumpărat această opțiune nouă, mai ieftină și nu știu dacă totul este același înăuntru. Dar, deoarece dezvoltatorii sunt diferiți, iar capturile de ecran și descrierea coincid, cred că este de 99% similar cu aplicația originală și vă va ajuta să economisiți $ 9. Deci, nu este doar o cerere de sortare a exercițiilor pentru clase; aceasta este o combinație întreagă pentru fiecare urmărire posibilă a succesului dvs. în clasele de fitness: de la construirea unui program de instruire cu anumite exerciții la statistici privind cantitatea de apă beat pe zi. Dar despre totul în ordine.
Deci, ecranul principal întâlnește 4 secțiuni mari, precum și butoanele "Calendar" și "More".
Să începem cu principalul - "Training". După Tapa pe pictograma se deschide două sub-meniuri pentru tine, iar primul - este „activ“, care enumeră diferitele metode de consum de energie și de ardere a caloriilor (cum ar fi alergatul, inotul, joacă fotbal, baschet, ciclism, dans sau chiar de călcat și spălarea ferestrelor). Când selectați acțiunea dorită va fi în măsură să precizeze durata activității, uita-te la suma cheltuită în calorii ei și a remarcat ca „făcut“ pentru introducerea informațiilor în statistici sau pentru a adăuga la planul de formare pentru viitor.
De remarcat este și căutarea. plus la parametrii de bază (cum ar fi înălțimea, greutatea, nivelul de fitness, gol și grupul de mușchi încărcat) poate fi inclus ca un echipament neutilizat (de exemplu, formatori sau poștă, dacă faci acasă și la îndemână numai gantere) și contraindicații care să ateste că eliminați din rezultatele căutării de exerciții care pun accentul pe partea vătămată a corpului, dacă se întâmplă la astfel de probleme.
De asemenea, de exemplu, a fost mai interesat de posibilitatea de a crea programul său de formare, unde pot specifica perioada în care sunt angajate în acest program, săptămâna recurență, zile de clase, și, de asemenea cere aplicației să-mi amintesc, la momentul potrivit, că, pe Astăzi este programată o sesiune de instruire. După selectarea ciclului, este posibil să se aleagă exercițiul corect pentru fiecare zi, se adaugă la fiecare dintre ele un număr de seturi, repetiții, și specificați sarcina de greutate. Apropo, pentru lista de exercițiu sortat, fără a comite un program de formare pe ecranul principal scos o pictogramă separată - este posibil și necesar exercițiu pentru a găsi rapid, și adăugați imediat planul, dacă doriți, sau în același meniu pentru a crea propriul lor exercițiu unic, și să lucreze cu el, adaugă la una din zilele de antrenament.
Este demn de remarcat faptul că aproape totul poate fi schimbat în mișcare fără a părăsi antrenamentul: adăugați exercițiul la plan, editați informațiile despre abordare, schimbați ordinea execuției sau ajustați timpul pe cronometru. Se pare, toate extrem de simplu - completat cele trei abordări menționate le căpușe și editat greutatea ridicată (în cazul în care astăzi a decis să meargă pe înregistrare și este diferit de cel la crearea planului) și merge mai departe. Și pentru fiecare exercițiu. În orice moment, formarea poate fi marcată ca finalizată, după care va fi înregistrată în jurnal pentru alte statistici. Firește, pentru fanii rețelelor sociale după ce rezultatele finale pot fi partajate pe Twitter și pe Facebook. Apropo, puteți exporta nu numai rezultatele claselor din rețeaua socială. Programul de antrenament în sine poate fi încărcat într-un fișier PDF și apoi imprimat, dacă este mai convenabil pentru tine de a lucra. Totul pentru oameni.
Odată ce ați lucra și a raportat că la cererea, finalizarea instruirii, toate informațiile cu privire la performanța de exerciții, abordări, cântare și calorii vor intra în jurnal și calendar statistici, detaliate ce va fi scris de mai jos.
Toată lumea știe că pentru ca antrenamentul să aducă rezultate reale, indiferent dacă lucrează la un set de masă musculară sau invers - arderea grăsimilor, trebuie doar să vă monitorizați hrana. Iar al doilea factor important în munca de succes a corpului de a atinge unul sau altul este apa sau, mai degrabă, cantitatea ei beat. Și cu asta, și cu o altă sarcină, această aplicație va ajuta și ea să facă față. Dacă faceți clic pe pictograma "Calorii", veți merge la secțiunea care vă va oferi posibilitatea de a păstra statistici despre ceea ce mănânci și beți pentru fiecare zi. Alegeți ceea ce ați mâncat pentru micul dejun, masa de prânz sau cină, este necesar din baza de vorbire engleză de produse și mâncăruri, care se întinde de asemenea de pe Internet. În cazul în care acest lucru are o dificultate, și dorința de a păstra o evidență a caloriilor și a valorii nutritive a produselor este mai mare decât puterea de lene (deși fără a scăpa de lene și exercițiul fizic va fi dificil), posibilitatea de a aduce în baza de produsele lor, specificând valoarea lor nutritivă și energetică, este, de asemenea furnizate. Și doar tapaya imaginea a paharului după fiecare abordare a răcitorului la locul de muncă sau la ceainic acasă, este ușor de urmat și de a atinge dorit, dar rareori observată de către toate bilanțului de apă. Apropo, apa este rece accelerează metabolismul, ceea ce este un impact foarte pozitiv asupra rezultatelor programelor de antrenament, mai ales în cazul în care obiectivul este de a reduce cantitatea de grăsime subcutanată.
După cum puteți vedea, capabilitățile aplicației sunt foarte mari. Recunosc că foarte puțini vor stăpâni și vor folosi tot acest volum nebun de funcționalitate, vor aduce o valoare calorică consumată după cină și vor măsura nivelul de zahăr din sânge. Dar setările de program de formare flexibilitate bogăție și, statistici cu privire la abordările și cântare, capacitatea de a urmări acest lucru în formă de rapoarte și de a menține statisticile cele mai de bază de înălțime, greutate, suma bei și rapoarte fotografie face această aplicație este un antrenor virtual, și sperăm că vă ajută să urmăriți pentru ei înșiși și să se dezvolte în direcția corectă.
Vă reamintesc că există o aplicație identică numită Fitness: 100. care în AppStore are exact aceeași descriere și capturi de ecran, dar costă 0,99 $, nu 9,99 $. Eu personal nu am simți pe similaritatea funcționalității, dar recenziile și descrierile sunt lăsate să se presupună că umplutura este aproape la fel în practică, așa că te sfătuiesc să încercați o versiune mai ieftina prima - este posibil să nu trebuie să plătească mai mult!
Articolul a fost trimis de Ilya (TuXuu), pentru care îi mulțumesc mult!
Iar pentru cei care au experiență în utilizarea aplicațiilor și / sau gadget-uri pentru sport și dorința de a spune comunității cu privire la aceasta dvs. - trimite articolul dumneavoastră, decorat cu Google Docs sau Evernote pe [email protected], le vom publica.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: