Porumbul beneficiază și rău, cum să gătești pe lapte, apă, cu dovleac

Bună ziua, dragi cititori! În articol discutăm terci de porumb. Vom spune despre proprietățile utile ale cerealelor de porumb. Aplicând recomandările noastre, veți învăța secretele de gătit terci de pe aragaz și multivarka, să învețe cum să gătească un fel de mâncare cu lapte, apă, și de dovleac. De asemenea, aflați dacă porumbul de porumb este permis pentru diabet și ce trebuie să faceți în cazul în care produsul este alergic.






Crupă de porumb

Cerealele de porumb sunt produse din sâmburi de porumb. Există multe soiuri de cereale, cele mai comune și utilizate în mod activ în bucătărie - lustruit.

Compoziția cerealelor de porumb este:

Conținutul caloric al cerealelor - 325 kcal la 100 gr. produs. În acest caz, proporția de proteine ​​este de 10%, glucide - 56%, grăsime - aproximativ 2%, apă - aproximativ 1%, fibre dietetice - 24%.

Porumbul beneficiază și rău, cum să gătești pe lapte, apă, cu dovleac

Proprietăți utile

Proprietățile utile ale cerealelor includ digestibilitatea ușoară. Prezența fibrei vă permite să eliberați corpul de toxine și toxine, precum și să preveniți procesul de fermentare în intestin.

Inclus în produsul fierul are un efect benefic asupra sistemului circulator, întărește sistemul imunitar. Potasiul contribuie la normalizarea sistemului cardiovascular. Pentru îmbunătățirea somnului, creșterea rezistenței la stres se întâlnește cu magneziu.

Cobalt stimulează producția de globule roșii și, de asemenea, participă la procesul de asimilare a fierului.

Porumb de porumb: bun și rău

Utilizarea terciului de porumb este după cum urmează:

  1. Îmbunătățește pielea și părul.
  2. Stabilizează nivelul colesterolului din sânge.
  3. Promovează pierderea în greutate.

Porumbul de porumb are multe proprietăți utile, dar și un număr de contraindicații:

  • coagulabilitatea crescută a sângelui;
  • ulcere;
  • distrofie.






În toate celelalte cazuri, utilizarea produsului nu este interzisă.

Cum să gătești terci de porumb

Gustul produsului finit depinde în mare măsură de metoda de preparare. Felul este gătit pe sobă sau în multivark. Fiecare dintre metode are propriile particularități:

  1. Dacă gătiți terci pe sobă, trebuie să monitorizați procesul.
  2. Dacă gătiți într-o multivarcă, aveți timp liber, puteți face mai multe lucruri simultan.

Un alt plus de gătit în multivark - terci de cereale se înmoaie, nu trebuie să fie în mod constant agitat și teamă că felul de mâncare va arde.

Cum să gătești terci de porumb pe o farfurie

Secretele de gătire de porumb pe sobă:

  1. Înainte de gătit clătiți cu o sită.
  2. Gatiti terciul intr-o cratita cu un fund gros. În timpul gătirii, produsul arde adesea, amestecând în mod constant ceara.
  3. Grind o grindă medie timp de o jumătate de oră pe un foc liniștit.
  4. Se toarna crupa in apa, se sare in prealabil.
  5. Dacă doriți ca porridge să aibă o consistență lichidă, utilizați 4 pahare de apă. Pentru porridge gros trebuie să luați 600 ml de lichid pe un pahar de cereale.

Cum se gătește porumbul de porumb într-un multivariat

Recomandări pentru pregătire:

  1. Pentru gătit, activați modul "Kasha".
  2. Reduceți timpul de gătire cu modul "Multi-Cook". Porridge va fi frământat, dacă inițial îl gătiți în modul "Kasha" timp de 25 de minute, apoi în modul "Multi-Cook" pentru încă 10 minute.
  3. Adăugați cantitatea de lichid pe baza consistenței dorite. Pentru a obține terci de porumb folosiți 3 căni de apă, lichid - 4 cupe.
  4. Nu utilizați modul de preîncălzire pentru o masă pregătită.
  5. Terciul de pregătire trebuie consumat imediat.

Porumbul beneficiază și rău, cum să gătești pe lapte, apă, cu dovleac

Porumb de porumb pe lapte (lapte)

Porridge pe lapte va fi un mic dejun excelent nu numai pentru adulți, ci și pentru copii de la 1 an. Pentru gătit utilizați lapte 2% grăsime, dacă doriți, îl puteți dilua cu apă.

Ce este o mumie - beneficiul și răul produsului, regulile de utilizare

Porumbul beneficiază și rău, cum să gătești pe lapte, apă, cu dovleac

Kalgan - proprietăți utile și aplicarea rădăcinii lui Kalgan. Rețetă pentru calgarul de alcool

Porumbul beneficiază și rău, cum să gătești pe lapte, apă, cu dovleac

O revizuire a remediilor sedative pentru nervi pentru femeile adulte, bărbați și copii







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: