Ekaterina Zinoviev, un psiholog, un lider școli moale, mama a doi copii: tipa Cap - ne micșorează, se estompează, încearcă să „păstreze față“, nu trăda confuzie ...
Copilul a fost bolnav - "corpul este tensionat, în interiorul frigului rece, teama se stabilește, sensibilitatea crește, crește rezistența" ...
O ceartă cu o persoană iubită - vrei să strângi dintr-o resentiment picant, să te ascunzi, să te ridici, umerii tăi sunt curbați, picioarele tale să devină amorțite, piatra de față ...
Când este un eșec - luăm o lovitură și din nou în piept, închizându-ne brațele, umerii, uitând să respire ...
Timp după timp, ne temem, de mirare, tristețe, plânge, se bucură, se simt emoție, supărat, disperare, și de fiecare dată când se deschide corpul nostru, se închide, amortit, relaxat, contractat, pietrificate, doare.
Cât de des înghităm loviturile soartei, nu avem timp să le realizăm și să le digerăm, să trăim durerea și dezamăgirea, să ardem, să demisionăm. O rată ridicată de viață necesită concentrare, mobilitate, eficiență, capacitatea de adaptare rapidă și de comutare. Durerea și emoțiile nerostite, nerostite și adesea inconștiente se stabilesc în adâncurile subconștientului.
Și corpul continuă și continuă să comprime în mod normal, să nu respire, să stagneze, să sufere.
Atât de des face acest lucru, încât la un moment dat nu se poate relaxa, îndrepta. Apare înclinare, rigiditate în mișcări, plasticitate și ușurință dispar. Corpul se schimba, se adaptează, obișnuit să ascundă și să poarte în sine o expresie a mâniei, durere nespusă, bucurie nerostită.
Și viața câștigă și câștigă impuls. Nu sunt suficienți bani, creșterea copiilor, părinților bolnavi, mai mult responsabilitate, mai puțin timp. Și ajută organismul intră în poziția - stând ore în șir, fără mișcare, dungi și sensibilitate pierde, somn putin, mananca neregulat și alimente de proastă calitate, este gravitația, respirație gazele de eșapament, care reflectă în mod obișnuit loviturile deja umerii îndoiți și exprima bucuria lipit un zâmbet.
Promitem organismului să se odihnească - două săptămâni la mare - doar să mintă.
În fiecare dimineață, oprind ceasul deșteptător, ne promitem că în noaptea următoare ne vom da cu siguranță un pui de somn, odihnă și vom respira. Și în fiecare seară ne întoarcem târziu.
Câte resurse de corp există?
Toată lumea are căi diferite. Dar, mai devreme sau mai târziu, dacă corpul nu începe să îngrijească, acesta încetează să mai facă față. Din ce în ce mai des, virusii se agață, punându-ne în pat. Apare excesul de greutate, încorporând toată povara, fizică și psihică, care este suportată de om. Există boli cronice.
În acest loc, ca regulă, ne alăturăm (deși uneori nu imediat), ne întoarcem la medici, bem medicamente, începem să ne fie frică de proiectele, .... Și continuând să ne împrăștiem mai repede și mai rapid în fluxul vieții, blocăm cu îndemânare încercările timide ale corpului de a se declara de către anestezice și imunomodulatoare.
Ce se întâmplă cu corpul în continuare, cred că puteți ghici ...
Și aș vrea să mă opresc la asta. Și să spun asta despre ce.
Mi-a luat mult timp, probabil prea mult, pentru a înțelege (realizez) că fac ceva în această viață atâta timp cât îmi slujește trupul. Și în locul în care corpul mi-a spus să mă opresc, totul se va sfârși - și planurile mele, visele, îndatoririle, dificultățile, dezvoltarea, ambițiile. Voi sfârși.
Organismul nu va fi amânați la nesfârșit răni unlived - le va aduce înapoi un rău, se apleca, varice, dificultăți de respirație, viruși, care solicită atenție, grijă, relaxare, compasiune, recunostinta.
Corpul este obosit fără sfârșit să se contracte în mod constant și să stagneze cu frică, să nu respire de durerile mintale, să devină slab și apatic din cauza unui sentiment de impotență și lipsit de sens. Vrea să se relaxeze, să se îndrepte, să respire și, pentru aceasta, să elibereze, să rostească, să plângă, durere, furie, resentimente, lacrimi. Tot ceea ce este ținut înăuntru, înlăturând puterea.
Organismul are nevoie de îngrijire sinceră, nu de un control fizic regulat, ambalat fals în asigurarea medicală.
Organismul are nevoie de recunoștință pentru a ajuta să trăiască așa cum doriți, să auziți, să vedeți, să vă simțiți.
De ce mă interesează acum corpul?
Amânați toate cazurile "urgente" atunci când sunteți obosit, dați-vă 15-20 de minute de tăcere, turnați ceaiul și lăsați-vă să vă relaxați.
Cereți ajutor de la rude, prieteni, profesioniști când am nevoie de ea.
Nu vă neglijați starea emoțională și nu vă întoarceți la un psiholog (psihoterapeut) dacă nu vă puteți face față cu temeri sau alte experiențe. Fiți gata să plătiți bani pentru asta.
Să găsească ocazia de a se întâlni cu prietenii, de a purta conversații confidențiale și sincer cu ei, pentru a-și lua grija și atenția.
Realizați dorințele dvs. din categoria "cu grăsime furioasă": faceți fotografii de familie, pastăți tapetul în bucătărie, mergeți la teatru.
Du-te în partea a ceea ce ea a visat. Sau cel puțin "se află în această direcție".
Nu întârzia. Protejați-vă de hassle și vina asociate.
Ia suficient somn si mânca regulat. Gatiti felurile de mâncare pe care le iubesc.
Mergeți la medic dacă există într-adevăr o nevoie. Nu salvați pe un specialist bun.
Și, cel mai important, ascultați ceea ce corpul mi-a spus că sunt cu el în aceeași echipă.
Și apoi, cu recunostință, răspunde cu o bună dispoziție, frumusețe, energie și putere!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: