Sunteți aici: Acasă • Sănătate • Articole • Omul din spatele volanului: îngrijiți-vă de sănătate
Pasionatul de mașină petrece o medie de 5 ore pe zi, dar nu ghicește întotdeauna că pentru această plăcere trebuie să plătească cu sănătatea sa.
În timpul călătoriilor lungi persoană este expusă la stres grave fizice și psiho-emoțională: stres constant, se concentreze pe termen lung si a tensiunii oculare, a crescut expunerea la substanțe toxice. Pana in prezent, exista aproximativ 20 de boli care sunt caracteristice masinilor de sex masculin. La urma urmei, reprezentanții sexului mai puternic, de regulă, petrec mult mai mult timp în spatele roții decât doamnelor. Înființat: 3-5 ore de conducere continuă pe zi - și o vizită la medic este inevitabilă. De ce se întâmplă acest lucru?
Slăbiciunea bărbaților
Datorită tulburărilor de circulație a sângelui și a fenomenelor stagnante în regiunea pelviană, glanda prostatică și testiculele suferă cel mai adesea. În cazul în care conducătorul auto se așează pe scaun, la etajul pelvin se ridică în sus, vezică urinară umplut apasă în jos și glanda prostată este poziția presat în, există o tulburare a fluxului sanguin, există o prostatita stagnante. Din același motiv, se poate dezvolta varicocelul - o dilatare a venelor cordonului spermatic și a testiculului. Mai mult, scrot în timpul conducerii prelungite supraîncălzit și pentru generarea de spermă necesară o temperatură mai mică decât cea a corpului, în general. Există o încălcare a spermoglobării și acest lucru poate duce la disfuncție erectilă și la infertilitate. Experții europeni au descoperit că disfuncția erectilă temporară are loc după 12 ore petrecute la volan. Cu termen lung ședinței în mușchii fesieri și circulația sângelui, în același timp, suferă de rinichi și intestin.
Potrivit statisticilor, până la 80% dintre bărbații cu experiență înaltă de conducere suferă de prostatită cronică.
Sindromul de clasă economică
Varicele venoase sunt un alt "companion" frecvent al șoferului. În spatele roții, picioarele sunt îndoite constant, artera venoasă este strânsă, sângele se acumulează și stagnează în părțile inferioare ale venelor, extinzându-l. Există greutate și durere în picioare, umflături și vene proeminente. O altă manifestare neplăcută a venelor varicoase este hemoroizii. Potrivit unui studiu realizat de oamenii de știință britanici, aceasta afectează mai mult de 56% dintre bărbații care abuzează de conducere. De asemenea, este mai probabil să fie diagnosticate cu tromboflebită și tulburări de flux sanguin cerebral.
Asalt din spate
Sarcina uriașă plasată pe coloana vertebrală, în special la nivelul coloanei vertebrale cervicale: postură statică în spatele roții, decelerarea bruscă în timpul mersului duce la deteriorarea rapidă a proprietăților deprecierii discului intervertebral și instabilitatea coloanei cervicale, rănit nervii din apropiere. Există dureri și amorțeală în zona umărului și gâtului, precum și migrene frecvente. Se crede că suficient de 3 ani pentru a conduce în spatele roții timp de 3-5 ore pe zi pentru a câștiga osteochondroză.
Adesea, șoferii se plâng de o contracție convulsivă în zona vițeilor (crampe). Motivul este simplu: dacă apăsați frecvent pedala de gaz sau de frână, mușchii vițelului se scurtează. Senzațiile neplăcute în acest caz pot dura de la câteva secunde până la un minut, ceea ce face dificilă conducerea.
Rezultatele cercetărilor efectuate de oamenii de știință americani au arătat că nivelul de stres pe care îl au șoferii atunci când conduc o mașină pe străzile orașului poate fi comparat cu stresul unui om care a sărit cu un parașut.
Respirați adânc
Un stil de viata sedentar, o alimentatie neregulata si uscarea contribuie cu siguranta la obezitate. Dar există o explicație suplimentară, despre care foarte puțini oameni știu. Potrivit expertului nostru Lyudmila Vasilyeva, un om în scaun este poziționat astfel încât nivelul coloanei vertebrale toracice îndoit, diafragma este fixată, iar conducătorul auto nu poate respira de stomac, în conformitate cu natura. Prin procesul de conectare a mușchilor gâtului prin această tensiune suplimentară care apare în acest domeniu și durere, creșterea presiunii abdominale și apare hernie hiatala, cel mai adesea manifestata ca pirozis constant. În același timp, digestia este deranjată și persoana începe să se îngroape.
Petreceți mai mult de 3 ore pe zi de conducere? Aveți grijă de figura! La fiecare 30 de minute suplimentare la volan crește probabilitatea de obezitate cu 3%. Dacă persoana nu se plimbă cel puțin 1 sau 2 kilometri pe jos în timpul zilei, atunci cu 7%.
"Comutator de protecție"
Pentru mulți, legătura dintre imunitate și conducerea unei mașini poate părea nevăzută, dar are o confirmare științifică. Când mâinile se află pe ghidon, se contractă mușchii mici pectorali, vasele de sânge și conductele limfatice sunt strânse în această zonă. Dezvoltarea anticorpilor prin limfocite în canale este întreruptă, sistemul imunitar devine mai puțin activ, iar persoana începe să se îmbolnăvească mai des.
Potrivit statisticilor, mai mult de jumătate din toate accidentele se datorează conducătorilor auto excesivi.
Ce ar trebui să fac?
Trimiteți-le prietenilor: