"Obiceiurile culinare" se formează din copilărie
Este cunoscut faptul că "obiceiurile culinare" se formează din copilărie. Prin urmare, ar trebui acordată o atenție deosebită părinților pentru modul în care copilul trebuie să mănânce. Alimentarea cu alimente poate aduce copilului rău fizic și psihologic iremediabil. Convingerea frecventă a părinților unui copil în timpul unei mese afectează nu numai procesul digestiv, dar poate provoca și alergii alimentare în viitor. Nu este mai bine să te uiți atent, să asculți ceea ce simte organismul copiilor; cum, cât și cât vrea să mănânce.
Dacă gustul copilului nu este distorsionat și metabolismul nu este încă rupt, atunci merită să întrebi ce vrea să mănânce. Nu forțați un copil să mănânce repede, este mai bine să vă dezvoltați un obicei de a mesteca mâncare bine. Apoi, tractul gastrointestinal nu trebuie să "termine" lucrarea care nu a făcut dinți și glande salivare. Cu toate acestea, rata de hrană, precum temperatura alimentelor - este o chestiune personală.
Nu vă fie teamă dacă copilul refuză să mănânce deloc. Nu vă panicați. Prin urmare, nu totul este în ordine cu corpul, iar natura îi spune tratamentul foamei pe termen scurt. Aveți răbdare și rezistență. Foarte curând, copilul va alerga și va cere să mănânce ceva specific.
Nu recurge la stimulente alimentare, tentații, nu utilizați dulciuri ca recompensă pentru un comportament bun. Urmărind ceea ce copilul alege din mâncarea oferită, puteți trage concluzii importante despre starea sa de sănătate, nevoile corpului. Și cel mai important - trebuie să vă bazați pe instinctul copilului. Dacă nu ați avut timp să-l stricați, atunci lăsați-l să se aleagă mai bine, când, cât, în ce armonie și în ce fel ar trebui să mănânce și să bea.
De multe ori, ca urmare a hrănirii regulate de carne și pâine, terci cu lapte și zahăr, plăcinte dulci apare fermentarea alimentelor în tractul digestiv, cauzand copii inflamație frecventă a amigdalelor, diaree, constipație, gastrită, creșterea nemotivată a temperaturii, alergia.
Unii părinți, copiii supradotați, pun bazele obezității, ceea ce duce la un întreg buchet de boli. Nu uitați, cât de important este procesul de pregătire a corpului pentru alimente. În conceptul de "cultură alimentară", puteți include probabil termenul "psihologie alimentară", adică mediul uman, amplasarea în sala de mese, iluminatul, muzica sonoră.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: