Pentru a ajusta rapid greutatea și pentru a curăța corpul aveți nevoie doar de 3 - 5 zile pentru a mânca numai fructe uscate.
In ziua aveți nevoie de 500 - 600 de grame de diferite fructe uscate (mere, pere, stafide, cireșe, caise, prune), din care 20% din volumul trebuie să fie nuci. rația zilnică trebuie să fie împărțită în mai multe părți și au fiecare oră - o jumătate.
Astfel, nu veți avea timp să vă simțiți foame, iar corpul va absorbi încet totul. În acest moment nu se consumă alcool și cafea, ci doar ceai, ierburi, kefir și suc. Trebuie să bei ceva mai mult decât de obicei.
Desigur, o mulțime de kilograme pe aceasta dieta nu va pierde, dar restul de grăsime corporală, prăjit și dulce, care afectează imediat aspectul și auto-curățare a corpului se va regla.
Ca întotdeauna, scriu despre nuanțe, fără a observa care, nu veți obține beneficii de sănătate din această dietă de curățare.
În primul rând, fructele uscate ar trebui cumpărate pe piață sau în magazine de legume specializate. Ceea ce este vândut în supermarketuri într-o formă pre-ambalată, este cel mai adesea tratat cu acid (acid sulfuric).
Având un aspect atractiv și o durată lungă de conservare, astfel de fructe uscate vă pot afecta sănătatea. Atunci când alegeți fructe uscate, dați preferință aspectului simplu, deoarece, cel mai probabil, au fost uscate fără utilizarea acidului.
În al doilea rând, nu nuci sărată, precum și presărat cu zahăr sau udate ciocolată, dieta nu acceptă. Doar arahide, alune, coji, fistic, migdale, cedru sau nuci.
În cele din urmă - puteți înlocui pur și simplu gustarea obișnuită la locul de muncă (sandwich-uri și tot felul de crappy rolls) pentru fructele uscate. Efectul, desigur, va trebui să aștepte mai mult, dar se va întâmpla cu siguranță.
Curs personal de frumusețe de la Agidelia. Toate detaliile sunt AICI.
Am aflat despre această dietă acum doi sau trei ani. A decis să încerce. Prima dată a durat trei zile, dar cred că greșeala este pur psihologic: atunci când soțul meu și fiica mea să mănânce în fața ta niște bunătăți, te, de asemenea, preparate, este dificil să nu înghită saliva), cu toate că după trei zile observați îmbunătățiri (în ciuda faptului , că scepticul este încă unul). Prin următoarea încercare, ea a venit mai responsabilă și mai adaptată la rezultat. Ca rezultat, după cinci zile: 1) ușurința în organism, 2) starea pielii imbunatatit, 3) - 4,5 kg, 4) vervă, 5), dorința de a intercepta cookie bucătărie sau un sandwich cu cârnați dispărut))) și în general, după o astfel de descărcare de gestiune, am observat că ingestia de alimente a fost redus (pur și simplu nu vor să mănânce). Acum, periodic (nu des) practic o astfel de descărcare.
Și fructele uscate nu se potrivesc? iar micul dejun este de asemenea din fructe uscate?
și fructele uscate vor face? Ia micul dejun fructe prea uscate?
Hai, ai doar caise uscate, date și stafide, poți să faci nucăciuni din noptieră ... încep o dietă!
Și este util să faci smochine?
Mi se pare că puteți gestiona și mai puțin o astfel de "salată de fructe uscate" o zi și să rămânem pe o astfel de dietă mai mult timp. Multumesc pentru reteta! Cu plăcere încep să mă aplice. )
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: