Wind Power pentru constituție, Constituția oamenilor ar trebui să mănânce alimente calde, gras si bogate in calorii. Încercați să evitați abuzul de gust amar, acru, sărat, picant. Sunt produse utile, cum ar fi terciul de cereale fierte în lapte sau apă (orez, fulgi de ovăz, crema de grau) cu unt și paste și produse de panificație, clătite și brioșe.
Carnea nu este recomandată carne de porc, de capră și de iepure, și este mai bine să mănânce carne de vită, de miel și de carne de cal, pui, curcan, rață. Nu distrugeți peștele și fructele de mare, aromate cu piper sau ghimbir sau wasabi.
Legumele și fructele trebuie tratate termic înainte de consum. Ar trebui să se acorde prioritate supelor și bulgărilor fierbinți, și nu al doilea. Este deosebit de utilă o supă sau un bulion gros, bogat.
În general, alimentele ar trebui să fie calde, nutritive și uleioase. pripită dăunătoare, nutriție sandwich, nutriție pentru curs, utilizarea de produse alimentare și băuturi de la un frigider, rece, apă de băut, cum ar fi abuzul de post de băuturi, cum ar fi cafeaua, mai ales negru. De preferință, pentru băuturi de ceai verde cu lapte, jeleu, bea ghimbir, ceai fierbinte cu miere. De asemenea, utile sunt nuci (cedru, nuci, caju, alune, migdale, arahide), semințe de dovleac, semințe de floarea-soarelui și semințe de susan.
Hrana ar trebui să conțină condimente și mirodenii: piper (negru sau ardei gras), ceapă, usturoi, nucșoară, ghimbir, șofran de India, scorțișoară, nucșoară, cuișoare, șofran, cimbru, busuioc, coriandru. „Toate condimentele pentru a spori aroma alimentelor, creșterea poftei de mâncare“ ( „Chzhud-Shi“, explicații Tantra).
Este mai bine să dai preferință la supe fierbinți, nu la cursuri secundare. Lapte fierbinte, broasca de miel, ceaiuri calde cu miere sunt utile. În același timp, ar trebui să uitați de băuturi carbogazoase, bere rece, apă răcită și lapte din frigider.
Dulcele nu este contraindicat deloc - ajută la calmarea sistemului nervos.
Băutură de ghimbir foarte bună, care încălzește corpul și stimulează funcțiile vitale ale organelor interne. Băutura de ghimbir este împrospătată nu mai rău decât cafeaua, dar nu depresează, ci dimpotrivă. Creste imunitatea.
1 linguriță. ghimbir proaspăt ras se toarnă 200 ml apă fiartă, se adaugă 1 linguriță. miere (1 lingura - la gust), adaugati o felie de lamaie. Pentru a bea într-un fel fierbinte.
În produsele alimentare este necesar să se includă diverse subproduse: creier, ficat, rinichi, inimă. Brânzeturile sunt de dorit gust acru-sarat, lapte - oaie și mare, dar în nici un caz nu capră, care se referă la produsele Yin. Nuci de pin și alune sunt foarte utile.
În ceaiul verde este bine să adăugați rădăcină zdrobită de lemn dulce, 1 linguriță. pe 1 litru. Ceaiul din lemn se revigorează
Puteți adăuga ceai verde 1-3 st. l. stafide pentru 1 litru de băutură și se fierbe. Acest ceai, în plus față de efectul liniștitor, curăță bronhiile și elimină constipația. Oamenii care sunt slăbiți după boală sau trăiesc traume emoționale, care suferă de lipsa apetitului în ceai, este util să adăugați o linguriță de unt topit. Puteți mânca acest unt cu pâine proaspătă. Ghee este ca și cum nici un alt element nu conține elemente Yang. Din uleiurile vegetale, susanul, măslinele, uleiul de floarea-soarelui este cel mai acceptabil.
Oamenii nu ar trebui permis supradoza vânt de vitamina C, care a provocat tulburări ale somnului, pot apărea convulsii. Acest lucru înseamnă că nu este necesar, în a doua jumătate a zilei sunt portocale, grapefruit și lămâi. În timpul iernii, este mai bine să nu utilizeze citrice-ele conțin elementele de energie yin rece, în timp ce corpul zyabnuschy are nevoie de o energie Yang cald obținute din alimente și diverse condimente.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: