Cum își pierde în greutate majoritatea oamenilor? Este foarte simplu. Vărsăm pescărușul și mergem la calculator, căutăm cea mai eficientă dietă și exerciții, capabile să transformăm mușchii slabi în oțel. Înainte de ochii mei au strălucit multe pagini, multe sisteme de putere și foamete, imagini cu corpuri subțiri și "cuburi" ale presei. Ne imaginăm că în curând corpul nostru va deveni perfect, dar între timp mâna trimite la gură deja cea de-a cincea bucătărie. Și ca strămoși, săraci, au trăit și au pierdut greutate fără Internet?
Și a fost o problemă?
De fapt, ce procent din populația țării noastre, să zicem, cu 250 de ani în urmă, sa gândit cum să devină mai subțire? Având în vedere că majoritatea locuitorilor erau țărani care lucrau din zori până la apus, nu este așa de mare.
Dacă analizați stilul lor de viață, puteți stabili elementele de bază care vă ajută să păstrați cifra în stare perfectă și descrieți metoda bunicului de a pierde în greutate aplicabilă timpurilor moderne.
Astăzi, nutriționiștii fac liste uriașe de "dăunători", "răi", "ucideri", un corp sănătos de alimente. Nebunul nostru străbunic și bunicii nu știa că carnea grasă nu este pusă în supă, slănina nu este mâncată, iar cartofii sunt în general răi în formă pură. Ei s-au mâncat dens și hrănit și nu s-au recuperat, aparent din cauza ignoranței.
Sau este modul în care au mâncat? La masă se așezase întreaga familie, adesea nu mică. Au pus mâncare, toată lumea a mâncat. Cine n-avea timp, așteptând masa următoare.
Imaginați-vă că frigiderul, în cazul în care, în orice moment, vă puteți uita în căutarea de ceva gustos, pur și simplu nu. Crede-mă, o gustare este cea mai proastă și cea mai dăunătoare mâncare pentru o figură, indiferent de ce este.
Foarte popular acum "Eu nu mănânc după șase" poate fi, de asemenea, ușor de explicat. Faptul că nu este bine să mănânci mai puțin de două ore înainte de culcare este cunoscut de mult timp. Deci, o familie obișnuită a stat un sfert de mileniu în urmă, a mâncat cina, a lăsat resturile la bovine și după câteva ore toată lumea dormea deja liniștită.
Țăranii au observat mai ales repede. Chiar fără a lua în considerare partea religioasă a problemei, se poate spune cu certitudine că hrana rapidă în perioadele în care, spre exemplu, stocurile de iarnă se apropiau de sfârșit, au ajutat pur și simplu să supraviețuiască.
Activitatea fizică
Este ușor să acumulați stocuri mari de grăsime atunci când vă arătați întreaga zi în câmp? Sau o să studiezi câțiva kilometri? Cu greu. Un număr mare de muncă fizică zilnică a contribuit la buna funcționare a tuturor membrilor familiei țărănești.
Cum să aplicăm modul în care strămoșii noștri își pierd greutatea astăzi?
Să facem unele concluzii importante din toate cele de mai sus, pentru a aplica modul în care bunicul a pierdut în greutate în viața modernă:
Pentru a fi subțire, nu trebuie întotdeauna să urmați o dietă exotică nouă. Reguli simple de nutriție și exerciții regulate - aceasta este cea mai simplă și dovedită modalitate de ani de zile de a păstra o figură frumoasă.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: