Nu economisesc 10-15 minute pe zi pentru cele mai frumoase - pentru ei înșiși, iar efectul pe care îl va uimi: pielea devine mai fina, riduri fine netezite, și ochii strălucească. Și vă ajută într-o transformare minunată a acupressure împotriva ridurilor.
Desigur, puteți face o mare mascată lpd de masaj. Dar iată-ți vestea bună: nu ai nevoie de niciun fel de cheltuieli pentru un cosmetolog, poți să faci tu chiar masaje ale feței! Tehnica acupressurei este ușor de stăpânit, iar rezultatul nu este numai oprirea procesului de apariție a fructelor de mare.
Numele acupresiunii vorbește de la sine - mișcările cu ea nu se mișcă, ci sunt ușor presante. Apăsarea se face cu ajutorul degetelor de degete, pentru a nu le răni. Masajul se face cu degetele index, mijloc și glezna, dar este posibil cu toată palma. Mâinile - trebuie să fie calde. În fiecare punct, apăsarea se face - timp de 5-7 secunde. Repetați mișcarea poate fi de până la cinci până la șase ori.
Efectul unui efect precis este memorat pentru o zi. Masajul se poate face zilnic.
1. Apăsați cu degetele (ușor) pe față în direcția de jos în sus. În zona ochilor, mișcările trebuie să fie ușor mai ușoare, dar mai intense. Aceeași zonă este masată cu întreaga palmă - de la nas până la vise-skam.
Pentru efect mai mare, conectați cele trei degete: indicele, degetele de mijloc și glezna, urmați aceleași mișcări.
2. Ridurile faciale în zona gurii, masaj de jos în sus timp de 20-30 secunde cu degetele index, apăsând mai puternic pe colțurile gurii.
Acupresura relaxează mușchii, ceea ce ne spune imediat despre aspectul și starea noastră de spirit.
3. Din ridurile de pe frunte va ajuta pro-miscare-gol: trei degete ca un boboc „salt“ de la centrul de frunte la temple, „on-mechaya“ puncte individuale. Plimbare pe obraji cu mișcări de la nas până la urechi.
4. Abilitatea de a relaxa mușchii va ajuta la eliminarea ridurilor. Pentru a face acest lucru, apăsați ușor urechile cu palmele și le masați cu mișcări circulare. (Acest exercițiu este deosebit de bun la culcare.)
5. Îmbunătățește stresul (și el - unul dintre principalele motive pentru apariția ridurilor) masaj ureche lobi. Fixați lobul între degetul mare și arătător și stoarceți de 5-6 ori. Apoi, "dot-mi" merge pe marginea auriculei - de jos în sus.
Cu degetele, masați pe buza superioară spre colțurile gurii. Aceleași mișcări - sub buza inferioară.
6. Reglați fața ovală pentru următoarele exerciții. În primul rând, ridicați bărbia și toate același „punct“ al mișcării mi mers pe jos de la gât la vârful sub-barba - vei simti ca „tensionat“ bărbie dublă. Repetați de cel puțin 6 ori.
Apoi, trageți gâtul înainte și cu degetele mijlocii și mijlocii ale ambelor mâini, masați sub bărbie, deplasându-l.
7. Cu vârful degetelor, masați cu atenție scalpul, acordând o atenție deosebită punctelor senzoriale.
Această procedură simplă îmbunătățește circulația sângelui și previne căderea părului. Pentru a stăpâni tehnica acupressurei, așa cum ați înțeles deja, nu este dificilă. Deci, fi frumos și sănătos!
Între masaje, puteți face măști de întinerire acasă.
Cum sa faci o masca de intinerire?
Nu durează întotdeauna mult timp pentru a pregăti măștile de față. Puteți face măști naturale și eficiente din ceea ce este la îndemână!
- Castraveții hidratează perfect pielea. Faceți o salată - puneți un castravete sau o bucată întreagă de legume pe fața timp de 7-10 minute. Mai ales în jurul ochilor - este ca și cum ar putea elimina cercurile întunecate și umflarea.
- Același efect poate fi obținut cu ajutorul unor cani de cartofi brute.
- Pregătiți gem de căpșuni, nu regretați fructe de padure pentru frumusetea ta! Masca de capsune albeste, inmoaie, netezeste si dezinfecteaza pielea fetei. De asemenea, o mască purpuriu este utilă, deși acest boabe este mai puțin hrănitoare pentru piele decât clubul.
- Nu există legume și fructe la îndemână? Nu contează! Se toarnă fulgi de ovăz obișnuit cu apă până la un ciupercă uniformă. Aplicați pe față. Tu esti uimit de modul in care pielea ta este egalata si slefuita.
Distribuiți acest link:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: