pieptul se ridică puțin cu push-up-uri, dacă doriți să creșteți, faceți apoi exerciții cu gantere:
1. Poziția în picioare, în fiecare mână pe o dumbbell, și astfel ridicați, gantera trebuie să fie de 2 kg, dar la început este posibil mai puțin, numărul de repetări crește treptat.
2. Poziția situată - gantera în fiecare mână, ridicați ganterele. Dar cred că este același lucru cu un push-up.
Am crescut astfel pieptul de la 2 la 3, acum exercițiile au fost abandonate, pieptul mi-a fost răsturnat, dar câinii au încă 3-a.
Unii sfătuiesc să apăsați, în fiecare zi de cel puțin 20 de ori. Fetelor, drăguță. dacă cineva face asta, aveți un rezultat? Ar trebui să mă încurc cu aceste exerciții?
La început - trebuie să vă ridicați alfabetizarea.
Apoi, împingeți - ridicați pieptul, dar nu crește, astfel încât devine mai frumos.
VITA * Unii sfătuiesc să apăsați, în fiecare zi de cel puțin 20 de ori. Fetelor, drăguță. dacă cineva face asta, aveți un rezultat? Ar trebui să mă încurc cu aceste exerciții? La început - trebuie să vă ridicați alfabetizarea.
Apoi, împingeți - ridicați pieptul, dar nu crește, astfel încât devine mai frumos.
Acum, inteligent, unde m-am înșelat? Deși pentru mine, rusa nu este limba mea maternă.
Depinde de ce fel de piept. Dacă are o mulțime de țesut glandular, atunci vizual va crește. Și dacă există o predominanță de grăsime în piept asupra țesutului glandular, atunci există un risc mare ca pieptul să scadă din contră.
Acum, inteligent, unde m-am înșelat? Deși pentru mine, rusa nu este limba mea maternă.
Inaltarea. )) - de această dată
Cu ocazia "limbajului nonnativ" - nu este necesar să se spună minciuni, acestea sunt două.
Vilna Ucraina și Belarus - nu contează.
VITA * Ei bine, inteligent, unde am greșit? Deși pentru mine, rusa nu este limba mea maternă.
Inaltarea. )) - de această dată
Cu ocazia "limbajului nonnativ" - nu este necesar să se spună minciuni, acestea sunt două.
Vilna Ucraina și Belarus - nu contează.
Deci trebuie să te duci la școală, acolo sunt inundate greșeli. Deși nu, cu o astfel de dispoziție pentru copii nu poate fi, ei ar trebui să aducă oameni buni. Unu, doi. Dacă sunteți obișnuit să mințiți, nu judecați singuri. Pot să fiu de acord că puteți comunica liber și puteți scrie în două limbi.
Mulțumesc, fetelor, care s-au dezabonat. Ei bine, trebuie să trăiești cu ceea ce natura a răsplătit. Nu sunt niciodată de acord cu siliconul. Ei bine, de ce un singur lucru și altul - shish.
Am rătăcit aproximativ 3 sau 4 luni, iar rezultatul este frumos. Am pompat nu numai mâinile mele, dar, de asemenea, strâns pieptul meu. Pe presă, push-up-urile nu au un rol mic, și eu m-au ajutat. Și din cauza faptului că într-o săptămână sau jumătate nu există niciun rezultat, începeți să aruncați. Rezultatul va apărea cel puțin după o lună de antrenament, dar nu într-o săptămână sau două.
A doua zi am apăsat de 20 de ori. Primii 10, după 5 minute, de 10 ori. Deja rezultatul este că pieptul a crescut ușor și sa înăsprit. Voi continua în același spirit. Principala sistematică. Deci, nu credeți că acest lucru este un nonsens! Pe podea de mărime crește este destul de real! Mai ales cei care au un mic piept și după hrănire! La mine mici, pentru a crește nu vreau, eu principalul lucru ușor de a face strâns și elastic - că am și am atins!
Înțelegeți că push-up-urile afectează numai mușchii, din acest motiv sanul nu poate crește în niciun fel. Ea poate doar prinde din urmă, deoarece glanda mamară nu poate fi pompată. Dacă chiar se ridică un pic, atunci poate simți că a devenit mai mare, deși acest lucru, desigur, nu este cazul. Am fost chinuit și complexat cu sânii aproape de la cea de-a 16-a aniversare, pentru că toate fetele de la absolvire erau cu țâțe, iar eu sunt fără! Îmi pare rău că este atât de nepoliticos, dar naibii, m-au făcut de neconceput și de tot felul. În cele din urmă, m-am imbraca in ceva plantat acolo, dar niciodată nu a crezut ca sanii nu ar putea să crească aproape două dimensiuni), la școală, desigur, au fost șocați, dar nu a spus nimic pentru o noapte. Acum, când îmi amintesc atât de rușine devine ceea ce am crezut atunci) cred că pune într-o rochie) Ca urmare, și la Institutul, m-am simțit teribil, pentru că tocmai am avut un apartament, chiar și cel mai mic indiciu de ea nu a fost piept. A trebuit să fac augmentarea sânilor) Sunt unul dintre acei oameni norocoși pe care părinții l-au sprijinit pe deplin și au plătit pentru operație. Mama mea este benignă, întotdeauna așa, și încă nu înțelege de ce sânii mei nu au crescut. Ii place sa glumeasca că eu sunt toate în tata), dar merge doar pentru a arăta că genele nu decid toate și nu peste tot manifest) Ei bine, că, deși subțire și pop acolo) Un piept am facut) Tata a găsit un chirurg de la Moscova, clinici Real Am fost operat. Și chirurgul era Georgy Chemyanov. Mama a îngrijorat, în primul rând, că facem o creștere înainte de naștere, dar George Stanislavovici a spus că nu este nimic teribil în acest sens, nu afectează sarcina sau hrănirea. Principalul lucru este că atunci nu merge în jos și nu trebuie să facă o corecție. Dar a promis că va încerca să facă o operație acolo acum, așa că nu trebuie să facă nimic pentru a doua oară), nu a existat aproape nici o durere, dar o mulțime de fete de pe forum scrie că tocmai a urcat pe peretele senzațiilor. La mine nimic practic nu a rănit sau a fi bolnav, să fie bolnav. După 2 săptămâni, eram deja un castravete) Nu există edeme și vânătăi) Sunt foarte bucuros să mă ridic)
Deci trebuie să te duci la școală, acolo sunt inundate greșeli. Deși nu, cu o astfel de dispoziție pentru copii nu poate fi, ei ar trebui să aducă oameni buni. Unu, doi. Dacă sunteți obișnuit să mințiți, nu judecați singuri. Pot să fiu de acord că puteți comunica liber și puteți scrie în două limbi.
amuzant și inconfortabil! cât de vechi sunteți, că nu știți că sânul constă din țesut glandular și adipos? Creierul tău, nu pieptul tău!
Și ai sedative liniștitoare. pentru a nu fi supărat
Fetelor, am citit pe forum și șocat aproape toți cei care acordă o atenție la modul de a scrie, în care cuvintele au făcut o greșeală, că ai venit aici pentru a lucra sau profesor pentru a citi și să se consulte cum să crească bustul.
Publicația de rețea «WOMAN.RU (Female.Ru)»
Detaliile de contact pentru agențiile guvernamentale (inclusiv pentru Roskomnadzor): [email protected]
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: