Formarea fizică a angajaților unor armate și forțe speciale (13 fotografii) - trinitate

Formarea fizică a agenților FBI.

Standardul pentru bărbați (20-29 ani):
De 38 de ori, fără a opri trunchiul de la culcare
De 29 de ori fără oprirea podelei






executați 300 de metri în mai puțin de 59 de secunde
la 1,5 km (2,4 km) în 12,29 minute

Standardul pentru femei (20-29 ani):
De 32 ori, fără a opri trunchiul de la culcare
De 15 ori fără oprirea podelei
executați 300 de metri în mai puțin de 71 de secunde
rulați 1,5 mile în 15,05 minute

Vreți să comparați standardele FSB rusești? Totul este scris pe site-ul serviciului (aici dăm doar pentru bărbați):
10 pull-up-uri
5 km pe schi în 28 de minute sau mai puțin
Rularea pe 100 m în 14,4 secunde sau mai puțin
A alerga pentru 1 km în 4 minute. 25 de secunde
Se desfășoară la 3 km în 12 minute. 35 de secunde
Dar standardele armatei? Iată câteva exemple.

Testarea este efectuată pentru a evalua soldații pentru rezistență și constă în împingeri, răsuciri și alergări de 3,2 km. Standardele variază în funcție de vârsta și genul militar.

Bărbații ar trebui să se retragă de 44 de ori și să facă 50 de răsturnări (fiecare exercițiu durează câte 2 minute fiecare) și se execută la 2,4 km timp de maxim 14,5 minute.

Doar pentru a intra în forțele armate, este necesar să se treacă examenul de pregătire fizică constând din 15 de push-up-uri, 45 de sit-up-uri și de transfer se execută (pe aceeași distanță scurtă înainte și înapoi, cu mai multe repetări). În general, recruții ar trebui să ruleze 1,12 km în 6,5 minute. Pentru forțele terestre, aeriene și maritime standardele sunt diferite.

Cerințele minime pentru formarea fizică a contractanților pot fi găsite pe site-ul Ministerului Apărării. 3 calități fizice sunt testate: rezistență, viteză și rezistență. Un antreprenor are dreptul de a alege un exercițiu pe fiecare.
Forța: pentru bărbații cu vârsta sub 30 de ani, este posibilă extragerea de 45 de ori sau tragerea în sus de 10 ori pe traversă; femeile cu vârsta sub 25 de ani se răsucesc sau trag în sus 25 de trunchi înainte.
Viteza: rulați 60 de metri în 9,8 secunde (12,9 pentru femei) sau 100 de metri pentru 15,1 (19,5) secunde. Sau pentru a depăși cursa de transfer de 10x10m timp de 28,5 (38) secunde.
Rezistența: bărbații alerg pentru 3 km pentru 14.30 minute. sau pentru 1 km în 4.20 minute. sau o cursă de schi la 5 km în 28 de minute. Femeile conduc doar 1 km pentru 5.20 minute.

De asemenea, poliția are propriile norme. În Rusia, acestea variază în funcție de departamentele regionale ale Ministerului Afacerilor Interne, detalii pot fi găsite pe site-urile lor. Iată un exemplu străin.

Pentru a câștiga poziția de inspector de poliție, trebuie să efectuați 6 tipuri de exerciții:
Salt: 45,7 cm pentru bărbați și 35,6 pentru femei
Pull-up-uri pe mâini: de 5 ori pentru bărbați (de la o poziție verticală suspendată) și de 7 ori pentru femei (dintr-o poziție semi-suspendată cu accent pe picioare)
Viteza de transfer (10x10m): 26 de secunde (masculin) și 29 (de sex feminin)
Ridicarea trunchiului din poziția predispusă: de 17 ori în 30 de secunde (mascul), 15 de 30 (femei)
Stâlpul este drept - opritorul este așezat jos - suportul este așezat în jos - poziția de pornire: de 14 ori în 30 de secunde. (mascul) și 12 pentru 30 (feminin).
Rularea 800 de metri: 3 minute 25 secunde (mascul) și 4 minute. 12 secunde (Wives.)
Cel mai interesant lucru: forțele speciale.

Cele mai puternice unități speciale ale lumii

"Seals", Statele Unite ale Americii

Înălțați 500 de metri (457 de metri) în 8 minute
De 100 de ori în 2 minute
face 100 răsturnări în 2 minute
15-20 de ori prinde din urmă
rulați 2,4 km
Toate acestea se fac imediat, unul câte unul, cu doar câteva spații de respirație între exerciții.

Shayetet 13, Israel

În plus față de fizică, aceste comandamente navale suferă o pregătire ideologică aprofundată. Recruții fora pentru 20 de luni, care include o formare parașută, infanterie și foc, operațiunile subversive subacvatice și exerciții anti-teroriste.

Special Air Service (SAS), Regatul Unit

Pentru a ajunge acolo, candidații sunt supuse la mai multe zile de test dur de antrenament de anduranță în junglele din Malaezia și, în cele din urmă, zile, un an și jumătate și mai multe sunt testate pentru „rezistență la interogatoriu.“ Potrivit statisticilor, doar 10% dintre candidați trec cu succes toate testele.

Un citat din revista Men's Fitness: "În majoritatea cazurilor, pregătirea militară încearcă să învețe, dar forțele speciale rusești te pregătesc să lupți prin provocarea durerii. Înainte de recruți se fixează un obiectiv fără ambiguitate - pentru a le răni pe alți recruți. Ei sparg coastele, degetele si coloana vertebrala si trebuie sa invete cum sa faca durerea, care este experimentata in timpul orelor. "
Sau acest lucru, pe unul dintre forumurile sportive internaționale: „Am auzit că forțele speciale rusești trebuie să facă cel puțin 18 perfectă pull-up din poziția Visa mort cu greutate de 10 lire. Și nici măcar la bărbie, ci la mărul lui Adam. "
Despre "ruperea coloanei vertebrale", totuși, este foarte îndoielnic - se va dovedi mai mult ca un detașament de cripți decât luptători puternici. Și despre standardele pe care le puteți, în cele din urmă, uita-te la site-urile organizațiilor publice de veterani de forțe speciale. De exemplu, Centrul pentru Forțele Speciale ale Forțelor Interne din cadrul Ministerului Afacerilor Interne, unde pentru claritate totul este prezentat în imagini.

Trimiteți-le prietenilor: