Pot schimba echilibrul hormonal?
Până acum, am discutat căile psihologice de dezvoltare a feminității.
Dar nu toată lumea știe că feminitatea este, de asemenea, un anumit nivel de hormoni în organism. Pot să devin mai feminin dacă nu aveți suficienți acești hormoni? Se pare că poți! Deoarece nivelul scăzut al hormonilor sexuali nu este o propoziție. Noi înșine suntem în situația de ao schimba dacă încercăm.
Starea noastră de spirit influențează biochimia corpului - mai devreme, numai adepții diferitelor metode de auto-îmbunătățire au vorbit despre acest lucru: știința creștină, psihologia pozitivă, noua epocă. Și acum, după numeroase experimente, acest lucru a fost confirmat de oamenii de știință. Ei au stabilit că acest comportament afectează chiar și genele! Ce putem spune despre mai mult sau mai puțin hormoni? Din această sumă depinde starea de spirit, comportamentul și bineînțeles - feminitatea noastră! Vreau să vă spun despre acei hormoni care îi afectează. Este necesar să cunoaștem pe toți cei care se angajează în auto-îmbunătățire. În plus, este foarte interesant!
Apropo, iar acest lucru este acum, de asemenea, a fost dovedit de oamenii de știință, dragoste - este, de asemenea, un proces biochimic în care sunt implicate hormoni.
Deci, hai să analizăm ce hormoni sunt produși în corpul nostru.
Începem cu cele mai interesante. Să studiem cel mai important hormon al masculinității înainte de a decide asupra hormonilor feminității. Deci dopamina.
Dopamina este un hormon de determinare și concentrare. Este produsă în corp la momentul debutului de a se îndrăgosti, îl forțează pe unul să-și atingă scopul, să se străduiască pentru posedarea completă.
Și asta e interesant. Cercetătorii canadieni au descoperit că, dacă un iubit primește o recompensă din obiectul dragostei sale, dacă relația îi aduce plăcere, organismul alocă mai mult dopamină pentru viitor, pentru viitor. Iar dacă nu face schimb reciproc, corpul reduce nivelul de dopamină, fără a vrea să-l cheltuiască pe curtenirea fără rost. Și oamenii pierd treptat interesul pentru acest roman. Cercetătorii au ajuns, de asemenea, la concluzia că dopamina este excretată de creier sub noutatea și căutarea plăcerii. Cu alte cuvinte, sistemul de dopamină oferă o persoană cu dorința de a obține ceea ce îi este potrivit și de a aduce plăcere, fericire și fericire.
Este mai activă și în doze mari acest hormon este produs în corpul bărbaților. Și acesta este întregul secret fiziologic al atracției în relații. Amintiți-vă, încă de la început, am spus că o femeie, care tratează cu adevărat calități feminine, trezește interesul pentru o persoană din bărbat. Deci, aceeași difuzare și stimulează în corpul oamenilor acest dopamină prețuită, din cauza căreia omul devine cavaler care efectuează fapte în onoarea noastră.
Și acum, momentul adevărului. Dragi femei, dacă vrei ca omul tău să rămână pentru totdeauna prințul tău, rămâi pentru el întotdeauna o prințesă. Cum? Da, la fel, difuzând încredere în noi, pe care am examinat-o deja în detaliu, precum și reactivitatea și receptivitatea. Despre acest lucru în următoarele capitole.
Oamenii care știu că susțin că "o astfel de femeie" nu poate fi în principiu plictisită, pentru că, alături de ea, un bărbat simte fizic forța, curajul și capacitatea de a face fericită doamna. Astfel, omul simte importanța sa. Iar o astfel de stare pentru ei, din motive evidente, este cea mai preferată.
Desigur, dopamina este produsă și în organism, dar mai puțin. Și datorită acțiunii sale, ne manifestăm ambiția și dedicarea.
Persoanele indecisive, nesigure nu dispun de suficient dopamină. Cum să-i măriți nivelul? Mai întâi, luați vitaminele cu magneziu și zinc. Și în al doilea rând, prin toate mijloacele de a crea o stare de plăcere și de satisfacție cu viața. Vom discuta acest lucru în detaliu.
Serotonina este un hormon de placere. În mod ironic, la începutul iubirii, producția sa este redusă, astfel încât iubitorii de multe ori suferă.
De fapt, serotonina afectează multe funcții ale corpului: activează procesul cognitiv, funcția motorie, tonusul muscular. Prin urmare, cu o concentrație ridicată de serotonină, o persoană are un sentiment de omnipotență.
Dar cea mai importantă funcție a acestui hormon este înălțarea starea de spirit. Dacă o persoană are acest hormon este normal, el poate face față cu ușurință situațiilor stresante. Și invers, dacă nivelul său este redus, atunci orice lucru mic poate să vă aducă în afara echilibrului. Cand serotonina nu este suficienta, depresia poate incepe.
Pentru producția normală a acestui hormon, este necesar să se mănânce alimente bogate în triptofan și carbohidrați, care stimulează sinteza acestuia. Tryptofanul este un aminoacid esențial găsit în alimente bogate în proteine (carne, pește, brânză de vaci, brânză, ouă). Adică, atunci când mâncăm proteine și carbohidrați, serotonina este produsă și ne îmbunătățește dispoziția. Prin urmare, este destul de natural ca mulți oameni "să profite" de stres.
Recent, oamenii de știință au găsit un lucru uimitor. Se pare că serotonina, care creează o stare bună, cauzează celulele canceroase să se auto-distrugă! Imaginați-vă cât de important este să fiți în stare bună în permanență! Acum, oamenii de stiinta dezvolta o cale de tratare a cancerului, pe baza acestei proprietati uimitoare a serotoninei.
Și acum atenție: informațiile sunt foarte importante pentru noi. Oamenii de știință susțin că relația cauză-efect între cantitatea de serotonină și starea de spirit este bilaterală. Dacă nivelul acestei substanțe crește, se creează o bună dispoziție, dacă apare o stare bună, serotonina începe să fie produsă.
Adrenalina este un hormon de stres care mărește abilitățile obișnuite. La iubitori, producția sa crește, acestea sunt acoperite de inspirație și doresc să "se rostogolească munții". Sub influența acestui hormon, frecvența și puterea bătăilor inimii, frecvența și adâncimea respirației, viteza cursului proceselor metabolice crește, capacitatea de lucru a muschilor se îmbunătățește. Oamenii, în corpul căruia adrenalina este slab produsă, trece adesea înaintea dificultăților vieții. Nivelul de adrenalină crește activitatea fizică regulată, sexul și, așa cum a fost recent stabilit de oamenii de știință, negru
Totuși, acest hormon are o altă parte, nu foarte plăcută. Faptul este că, în cazul în care corpul uman este în mod constant într-un stres în picioare, care astăzi poate fi considerată deja un naturală, acest hormon continuă în mod constant produse, depozitate și distruge treptat sistemul digestiv și imunitar, care rezultă în criză de energie și înclinația la boli.
Endorfinele sunt hormonii de odihnă și satisfacție. Ele se formează prin contactul fizic cu obiectul iubirii și aduc iubitorilor un sentiment de bunăstare și securitate.
Fiți atenți: cu cât mai mulți hormoni sunt produși în organism, cu atât mai fericiți sunt proprietarii lor. Pentru prima dată, au început să vorbească despre endorfine în mijlocul secolului trecut, ele erau numite "hormoni ai fericirii". Cu toate acestea, un număr suficient de endorfine face o persoană nu numai fericită, dar și puternică, energică, intenționată.
Din nefericire, în zilele noastre, creierul multor oameni a încetat să producă destule endorfine. Dar dacă vrei, poți schimba situația. Pentru a face acest lucru, doar puțin bucurie și începe să acționeze. În primul rând, porniți muzica activă și începeți un dans! Creșteți producția de endorfine și exercițiu. Contactele sexuale. Deci, cu cât frecvent aveți sex cu cel iubit, cu atât mai multe endorfine creierul dvs. va produce.
Sarcina este un alt mod de a te simți fericit. Acest lucru se explică prin faptul că în timpul sarcinii în corpul unei femei nu este produsă doar o cantitate mare, dar o cantitate enormă de endorfine. Cu cât este mai aproape de momentul livrării, cu atât mai mult numărul de "hormoni ai fericirii" care sunt produși.
Puteți crește producția de endorfine dacă aveți cartofi, banane, ardei grași, orez, înghețată, pește, migdale, alge marine și desigur ciocolată. Este cunoscut pentru toată lumea că el aplauzează și dă putere. Este puțin probabil că va exista cel puțin o femeie care niciodată nu sa întors să ajute cu ciocolata atunci când pisicile își zgâri sufletele.
Oxitocina și vasopresina sunt hormoni ai sensibilității, fidelității și fiabilității. Ele încep să fie produs la iubitorii de fericit, atunci când relațiile lor intră într-o fază de iubire reciprocă și încredere unul în celălalt. Destul de ciudat, ele reduc producția de hormoni din prima fază a relației. Ca urmare, pasiunea pasionantă dispare, pe măsură ce afecțiunea delicată crește. Oxitocina influențează formarea instinctului matern. Cu cât este mai mult acest hormon, cu atât mai mult mama iubește copilul.
Neuropeptida oxitocina are proprietăți uimitoare. Sub acțiunea sa, oamenii devin mai buni, mai încrezători, mai atenți la ceilalți. Dar, interesant, nu tuturor, ci numai "lor": rude, prieteni. Oxitocina sporește dorința de a proteja propria persoană și poate stimula "lovituri preemptive" împotriva străinilor pentru a proteja împotriva eventualei agresiuni din partea lor. În acest sens, promovează excitarea sexuală atât la bărbați, cât și la femei. Cu toate acestea, oxitocina este mai mult un hormon feminin, deoarece afectează mai mult corpul feminin. Efectul său fiziologic este creșterea frecvenței contracțiilor uterului și alveolelor din glandele mamare, astfel încât în medicină este folosit pentru a stimula travaliul. Producția de oxitocină este stimulată de banane și avocado. Și mai mult, despre care vom vorbi în detaliu.
Vasopresina afectează erecția. Este un hormon al fidelității omului. Rezultatul a fost uimitor obținut neurologi suedez care la VOLES, soareci au aratat de mers pe jos cum incorigibil, la rândul său la soții credincioși. Sa dovedit, în cazul în care șoarecii poligam menite să crească nivelul de vasopresina la nivelul unei specii monogame, masculul că înainte, la fel ca toate rudele sale, au dus o viata promiscuu, se atașează la una de sex feminin, care a avut o aventura. Și ceilalți minunați reprezentanți ai rozătoarelor îi provoacă agresivitate și dispreț. Mă întreb dacă oamenii noștri vor dori să mărească nivelul vasopresinei.
Ce concluzie putem trage din aceste informații științifice? Foarte pozitiv: noi înșine putem monitoriza și îmbunătăți fundalul nostru hormonal dacă urmăm stilul nostru de viață, starea de spirit și facem tot posibilul pentru a-l îmbunătăți. Și apoi corpul va începe să ne ajute, oferind o bază fiziologică pentru fericire, plăcere, sensibilitate, fidelitate și pace. Dar te invit să acordi o atenție specială hormonului oxitocină. 50 moduri magice de a mări oxitocina - elixirul magic al feminității
Trimiteți-le prietenilor: