- Conceptul general al bolii
- Exercitarea - calea spre recuperare
- Măsuri suplimentare pentru tratamentul valgusului
- Prevenirea curburii piciorului la copii
Masajul și exercițiile necesare pentru deformările valgus ale picioarelor la copii vor ajuta la scăderea acestei boli. Foarte des, după o examinare preventivă efectuată de un ortoped, copilul este diagnosticat cu o deformitate a piciorului, iar masajul este un remediu eficient pentru tratament.
Conceptul general al bolii
Valgus este deformarea piciorului, în care curbura membrelor este îndreptată spre interior.
Distingeți între deformarea congenitală și cea dobândită. Forma congenitala a bolii este dobandita chiar si in timpul sarcinii femeii, iar achizitia se dezvolta ca urmare a subdezvoltarii sistemului musculo-scheletic, adesea in primele luni de la debutul mersului copilului. Cea mai comună cauză a unei astfel de afecțiuni este o sarcină puternică asupra membrelor cu imperfecțiuni ale aparatului muscular ligamentos. Picioarele copilului sunt deformate și ca urmare a bolilor transferate: ARVI, bronșită, pneumonie și consecința bolilor neuromusculare. Curbura începe în articulațiile genunchiului, apoi se mișcă la picioare, rezultând picioare plate.
Pentru a întârzia tratamentul este în nici un caz imposibil, în caz contrar boala începe să progreseze, astfel încât începutul durerii în picioare, stare de rău, modificări de mers, circulația sângelui afectarea în țesutul muscular.
Pentru a salva copilul de problemele viitoare, ar trebui să luați imediat tratamentul valgusului. Principalul lucru este că tratamentul ar trebui să fie cuprinzător și zilnic:
- purtând pantofi ortopedici speciali;
- masaj regulat;
- instruirea sistematică în fizioterapie și gimnastică.
Înapoi la conținut
Exercitarea - calea spre recuperare
Gimnastica specială în curbura piciorului la copii include următoarele exerciții:
- mișcarea pe marginea exterioară a piciorului;
- mersul în picioare desculț în sezonul cald pe pământ, iarbă, pietriș și acasă pe covoare specializate și suprafețe cu nervuri;
- ridicând obiecte mici cu degetele de la picioare și plinându-le într-o cutie;
- plierea unei batiste cu ajutorul degetelor de la picioare;
- cât mai des posibil să stea în limba turcă, iar apoi din această poziție să îl ajute pe copil să stea, ținându-și mâinile;
- cocoșând pe picior, fără a ridica tocurile, în timp ce picioarele trebuie să fie paralele;
- ridicarea pe șosete;
- se zbate pe un perete suedez sau se deplasează pe o scară, situată pe podea.
Suprafața de relief, în loc să meargă pe teren, este ușor de creat acasă independent. Pentru aceasta, diverse obiecte mici, de exemplu butoane, sunt coase pe o țesătură densă. Mersul pe mazăre și alte croupi stimulează perfect sensibilitatea tălpilor copilului.
Exerciții folosite în tratamentul curburii valgus a piciorului la copii în exerciții de fizioterapie:
- Întins pe o suprafață tare, glisați marginea exterioară a piciorului de-a lungul tijei celuilalt picior. Exercițiu pentru a exercita de cel puțin 6 ori.
- Stați în aceeași poziție pentru a efectua bicicleta de exerciții, trăgând șosetele înainte când mișcarea piciorului se deplasează din corp și invers. Realizați de cel puțin 10 ori.
Următoarele exerciții vor necesita un președinte:
- Măsurând să miște degetele de la omidă.
- În aceeași poziție, degetele picioarelor sunt plasate în paralel unul cu celălalt și apoi se realizează rezistența degetelor, fără a se ridica călcâiele de pe podea. Repetați exercițiul de 8 ori.
- Poziția de pornire este aceeași. La prima degetele de la picioare purta bandaj elastic. Produceți întinderea materialului, fără a scoate tocurile, de 10 ori.
- Stați pe un scaun și puneți piciorul drept pe genunchiul stâng. După ce a fixat piciorul drept cu mâna stângă, cu cealaltă mână mișcați degetele picioarelor. Exercițiu efectuat de 8 ori pe fiecare picior, fără a vă îndoi degetele.
- În poziția așezată, picioarele sunt în contact. Îndoiți și dezbinați articulația gleznei prin glisarea picioarelor pe suprafața podelei. Efectuați acțiunea de cel puțin 8 ori.
- Folosind o minge mică în poziția de ședere, rotiți-o cu picioarele timp de aproximativ 3 minute.
- În poziția așezată, rotiți mingea în toate direcțiile mai întâi cu un picior, apoi cu celălalt cu 10 ori. După capturarea mingii cu picioarele a două picioare și țineți-o pentru câteva secunde.
La următoarea etapă a exercițiilor copilul ar trebui să stea pe podea.
- Pentru a sta pe podea, mâinile pentru a pune în punctul-goale, picioarele să se întindă în paralel unul cu celălalt. Alternativ, îndoiți și dezbracați glezna de 10 ori.
- În aceeași poziție inițială, exersați ventilatorul cu degetele de la picioare, întârziind diluarea timp de 5 secunde. Repetați exercițiul de 8 ori.
- Pentru a adăuga exercițiul anterior încleștare degetele piciorului pumnul. Faceți compresie și diluare de 8 ori.
- Așezați-vă pe podea pentru a efectua tălpi de arc de picioare de 10 ori.
- Așezați în poziție turcă, urcați cu picioarele încrucișate, sprijinindu-vă de marginile exterioare ale piciorului. Această ridicare se face de 6 ori.
- În poziție verticală, picioarele trebuie plasate paralel una față de cealaltă. Mergeți la marginile exterioare ale tălpii, pe tocuri timp de 5 minute.
- Un baston de gimnastică sau un obiect similar trebuie așezat pe podea. Faceți squats în timp ce stați pe un baston.
- Fizioterapia trebuie făcută cel puțin de 2 ori pe zi. Prima dată ar trebui să fie practicată după masaj, iar a doua oară împreună cu exercițiile de gimnastică.
Înapoi la conținut
Măsuri suplimentare pentru tratamentul valgusului
Pentru a obține rezultate eficiente în tratamentul deformari ale piciorului în copilul la terapie fizică este necesară pentru a adăuga un masaj care oferă sarcina pe țesutul muscular, astfel incat muschii incep sa se intareasca si sa inceapa pentru a îndrepta membrelor. mișcări de masaj ar trebui să se concentreze pe anumite părți ale corpului: spate, spate mușchii, suprafața interioară a picioarelor, fese. Focus trebuie să fie pe partea inferioară a piciorului și coapsa interioară. Masajul copilului trebuie efectuat prin cursuri, iar un curs de masaj ar trebui să fie de 20 de proceduri.
Tratamentul deformari ale piciorului la copii este cel mai bine realizată sub forma unui joc, nu este puternic încărcate mușchii și corpul copilului. Exercițiile de bază, puteți adăuga elemente la circulația între picioare, masaj picioarele copilului cu ajutorul unei bile, sarind exercitarea pe fitball cu picioarele larg set. Principala sarcină după ce picioarele și mușchii otdyhat.Pri tratament complex, masajul drept și fizic rezultat pozitiv de specialitate terapia nu va dura mult. În plus față de tratamentul valgus este necesară pentru a adăuga utilizarea de tălpi interioare speciale. Este foarte util să îi dai copilului să înoate. Dacă nu puteți utiliza piscina, puteți efectua manual unele exerciții la domiciliu, în baie: mersul pe jos și sari pe covorul gofrat, care intareste sistemul musculo-scheletic, stimulează sensibilitatea picioarelor, reduce sarcina pe membrelor, îmbunătățește starea corpului copilului ca întreg. O dată pe săptămână, puteți face tratamente termice, de exemplu, să ia baia de conifer-sare.
Înapoi la conținut
Prevenirea curburii piciorului la copii
Pentru a preveni deformările piciorului la copii, aveți nevoie de:
- Pentru a cumpara pantofi in marime cu o talpa flexibila;
- pantofii trebuie să cumpere produse de înaltă calitate;
- plimbați desculți pe suprafețe neuniforme;
- să desfășoare jocuri active cu mingea;
- vizita la momentul clinicii, în special a ortopedului.
Nu auto-tratați curbura valgus a piciorului. Fiecare caz este individual și numai un expert după o examinare amănunțită va consilia măsurile necesare pentru a elimina boala. Dacă picioarele sunt îndoite la un stadiu incipient, medicul va prescrie pantofi ortopedici și tălpi interioare, șape și corectori, sunt posibile fizioproceduri. Trebuie să știți că încălțămintea ortopedică diferă de călcâiul obișnuit, de spatele rigid și de tălpi interioare. În plus, în pantofi speciali, articulația gleznei și întregul picior al copilului trebuie să fie bine acoperite, astfel încât piciorul să fie bine fixat. Deformarea valgusului la nivelul piciorului la copii într-un stadiu incipient nu cauzează probleme grave atunci când începe tratamentul. Respectarea tuturor recomandărilor unui medic ortopedic va duce la o recuperare rapidă. Copiii sănătoși sunt garanția unei vieți familiale fericite și prospere.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: