Efectul fumatului asupra somnului

Efectul fumatului asupra somnului
În mod repetat, diferiți cercetători și-au publicat observațiile, că fiecare fumător are o parte atât de importantă din viață, ca și cum un vis este rupt. Și nu e în obiceiul de a dormi puțin, dar faptul că nicotina afectează în mod negativ întregul corp uman, și bioritmul vitale. Unele fumat țigară după pur și simplu nu se pot relaxa și de a adormi, alții se trezesc noaptea, nu cunoaște cauza stării de veghe și de fumat din nou. În parte, această situație este asociată cu sindromul de abstinență, care se manifestă prin nervozitate, slăbiciune și dorința cea mai puternică de a fuma. Problema dependenței de nicotină este importantă pentru a decide, în mod similar, cum să tratăm dependența.







Răspunsul unui rezident al unui curs de reabilitare finalizat cu succes în centru

Efectul nicotinei la prima vedere seamănă cu efectul pe care îl exercită cofeina. Cu toate acestea, în cazul în tonuri de cafeina, din cauza elementelor sale urmelor, nicotina excită literalmente corpul și conduce la un tip de activitate nu o hrănire, ci mai degrabă prin supt tot sucul din ea.







Stimularea activității prin nicotină are loc datorită accelerării palpitațiilor cardiace și a creșterii tensiunii arteriale. O astfel de interferență în activitatea corpului dăunează chiar și atunci când aceste procese apar din când în când, iar fumătorul își expune periodic sănătatea la aceste atacuri.

Pentru experiment, au fost invitate trei grupuri de persoane:

  1. Fumatori puternici;
  2. Oamenii care, după o utilizare prelungită, au reușit să renunțe la dependență.
  3. Persoane care au condus întotdeauna un stil de viață sănătos.

Rezultatele au confirmat temerile oamenilor de știință. Fumătorii învecinați plătiți pentru predilecția lor cu sănătatea și somnul, care nu era de lungă durată, nu era regulat. Un somn ceva mai bun a fost observat la un grup de oameni care au renunțat la fumat. Cel mai lung și cel mai calitativ somn era posedat de cei pentru care fumatul nu era acceptabil pe tot parcursul vieții.

Somnul nu este doar un capriciu, este un remediu natural care vă permite să restaurați forța pierdută. Prin urmare, concluziile sunt evidente, fumatul perturbă somnul și, prin urmare, agravează sănătatea și viața.

Orice expert va spune că tratamentul alcoolismului ar trebui să fie cuprinzător și să includă eliberarea dependenței de nicotină.

Centrul de Reabilitare este o ocazie excelentă de a vă lăsa atașamentele negative în trecut!







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: