Dieta cu vitiligo - produse utile și dăunătoare, meniuri timp de o săptămână

Când vitiligo este o încălcare a proceselor metabolice, este atât de important să adere la o anumită dietă. Dieta, în acest caz, își propune ca principala sa sarcină restaurarea proceselor metabolice, saturarea corpului cu elemente minerale utile.

Cercetările medicale au condus la concluzia că cu vitiligo există o lipsă acută a unui număr de componente importante:

Vitamine din grupa B;

Vitaminele C și E.

Dieta pentru vitiligo este construită astfel încât toate aceste elemente să fie prezente în produse în cantitatea maximă.

Au fost identificate o serie de recomandări privind hrănirea cu vitiligo. Observându-le, puteți obține un rezultat bun în tratamentul complex al bolii:

Cu jumătate de oră înainte de micul dejun principal, mâncați 200 de grame de salată de fructe.

Prânzul începe cu o salată de legume îmbrăcată cu ulei vegetal.

Principala fel de mâncare pentru persoanele care suferă de vitiligo ar trebui să fie ovăzul. Croupurile conțin un număr mare de microelemente responsabile pentru sănătatea pielii.

Pentru prânz, includeți întotdeauna primul fel de mâncare.

Ghirlanda este adăugată la diferite feluri de mâncare. mai proaspăt. Această componentă are un efect benefic asupra stării pielii.

Preparatele din carne sunt aburite sau fierte.

Reguli similare vă permit să ajustați dieta și să restabiliți funcția pielii.

Produse utile pentru vitiligo

Dieta pentru vitiligo presupune includerea în dietă a anumitor produse și excluderea unui set specific.

Deci, cu vitiligo în alimente includ:

Fructe de padure proaspete (cu un gust dulce);

Produse bogate în cupru: pește și ciuperci;

Produse cu tirozină: semințe de dovleac și fasole de rinichi;

Mei, hrișcă și orz;

Diferite fructe uscate înmuiate în apă;

Ceai verde nesteril cu menta;

Sucuri legume și sucuri de fructe proaspăt stoarse, piureuri;

Aceste produse nu numai că vor ajuta să facă față viciului, ci vor crește și forțele vitale ale corpului, vor întări imunitatea.

Produse dăunătoare cu vitiligo

Produsele dăunătoare care ar trebui să fie excluse din alimente includ:

Saltare și carne afumată;

Carne de vită din orice metodă de preparare;

Produse cu gust acru și ascuțit;

Băuturi buni: ceai negru, cafea, cacao;

Torte și prăjituri, cremă;

Unt (cu orice procent de conținut de grăsime) și margarină;

Vase și produse care conțin amidon.

Dieta cu vitiligo doar la prima vedere pare strictă. De fapt, o astfel de dietă este echilibrată, care conține toate componentele și oligoelementele necesare.

Ați găsit o eroare în text? Selectați-l și încă câteva cuvinte, apăsați pe Ctrl + Enter

Meniu pentru săptămâna cu vitiligo

Un meniu exemplar pentru vitiligo ar putea arăta astfel.

marţi:

Prânz: o porție de salată de legume (castraveți, roșii, verdețuri) cu adaos de ulei de măsline, supă de legume, pește, aburit;

Cina: o porție de salată de sfeclă roșie cu ulei de floarea-soarelui, pui fiert, ceai slab cu menta.

Mic dejun: 1 fruct, terci de apă, ceai verde cu ghimbir;

Prânz: o salată de ridiche și verde îmbrăcată cu ulei de măsline, fidea de supă, carne de porc, aburit, compot de fructe;

Cina: 200 de grame de spanac. curcan, aburit, ceai usor cu menta.

Mic dejun: o porție de salată de fructe, brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, ceai cu menta;

Pranz: 200 de grame de salata de varza alba si morcovi cu adaos de ulei de masline, supa de ciuperci, carne de pui, aburita, compot de fructe de padure;

Cina: o porție de conopidă fiartă, pește fiert, ceai verde deschis cu ghimbir.

Micul dejun: 1 fruct, terci de lapte fără dovlecel, cu dovleac; menta ceai;

Prânz: o porție de salată de la castraveți, roșii și verde cu adaos de ulei de floarea soarelui, supă de legume, pește fiert, compot de fructe de pădure;

Cina: 200 de grame de kale de mare, pui fiert, ceai verde cu menta.

Mic dejun: o porție de salată de fructe, terci de hrisca pe apă, ceai cu ghimbir;

Prânz: o salată de morcovi și verdeață cu adaos de ulei de in, fidea supa, curcan fiert, suc de fructe de padure;

Cina: 200 de grame de broccoli cu ulei de porumb, ceai verde cu ghimbir.

Mic dejun: 1 fruct, brânză fără grăsime, ceai de menta;

Prânz: 200 de grame de spanac, supă de ciuperci, pește, aburit, compot de fructe;

Cina: 200 de grame de salată de sfeclă roșie, îmbrăcată cu ulei de floarea-soarelui, iepure fiert, ceai verde deschis.

Duminica:

Mic dejun: 200 de grame de salată de fructe, cereale fără lapte de orz; nu ceai verde puternic;

Prânz: 200 de grame de salată de castraveți, roșii și verde cu ulei de porumb, supă de legume, curcan fiert, compot de fructe de pădure;

Cina: 200 de grame de salată de morcov și verde îmbrăcată cu ulei de floarea-soarelui, nu cu ceai puternic cu menta.

Ca o gustare între mesele principale, fructele de mere proaspete și băuturile din fructe. Acesta este meniul aproximativ pentru o săptămână pentru persoanele care suferă de vitiligo, care pot fi ajustate în funcție de preferințele individuale, luând în considerare alimentele utile și dăunătoare în timp ce faceți dieta.

Dieta cu vitiligo în terapia complexă oferă rezultate bune. Știința medicală modernă a stabilit că este o alimentație echilibrată, care include substanțe utile și oligoelemente, poate opri și chiar elimina complet principalele manifestări estetice ale bolii - pete albe.

De regulă, vitiligo implică și o serie de alte boli asociate cu sistemul digestiv și imunitar. Mâncarea rațională, construită competent vă permite să corectați multe probleme ale corpului și să eliminați deficiențele în activitatea funcțiilor de bază.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare