Dieta cu distonie vegetativ-vasculară

Tratamentul este menținerea unui stil de viață sănătos,
hrană optimă, odihnă de înaltă calitate,
refuzul față de obiceiurile proaste, activitatea sportivă.

Simptomele distoniei vegetale (VSD)

Aceasta boala se caracterizeaza prin oboseală, slăbiciune, dureri de cap, tendința de a leșin, senzație de lipsă de aer, adaptare slabă la căldură sau o cameră înfundat, transpirație excesivă, și alte tulburări. Sistemul nervos






Acest lucru este cauzat de modificări patologice în activitatea sistemului nervos autonom.
Sistemul nervos autonom (VNS) este departamentul sistemului nervos. controlând și reglementând activitatea tuturor organelor interne. Este un sistem nervos autonom, deoarece activitatea sa nu este supusă voinței și controlului conștiinței unei persoane. VNS este implicat în reglementarea unei varietăți de procese biochimice și fiziologice. de exemplu, menține o temperatură normală a corpului. nivelul optim al tensiunii arteriale. responsabil de procesele de digestie. Formarea urinei. pentru activitatea cardiovasculară. endocrine, sisteme imunitare etc.

Principalele departamente ale ANS includ: simpatic și parasympatic.
Departamentul de simpatie al VNS este responsabil pentru relaxarea musculaturii tractului digestiv. vezica urinară. bronhiilor. creșterea ritmului cardiac și creșterea frecvenței cardiace. îngustarea celor mai multe artere și vene ale corpului.

Departamentul parasimpatic este responsabil pentru reducerea musculaturii tractului digestiv. ceea ce duce la o creștere a activității sale motorii, o creștere a secreției glandelor digestive. De asemenea, activitatea altor glande corporale (salivar, lacrimal) este activată. Contracția inimii este redusă și scăzută, arterele și venele se extind.
În plus, într-un număr de organe (intestin, vezică), există un sistem de reglare nervoasă (de obicei reprezentat prin plexuri nervoase), care se referă la departamentul metasampatie al ANS.

În mod normal, ar trebui să existe un "echilibru relativ" între divizările simpatic și parasimpatic, adică cu predominanța efectelor muncii uneia dintre departamente, efectele muncii celuilalt se reduc. Încălcarea "echilibrului" dintre departamentele simpatic și parasimpatic ale VNS duce la dezvoltarea disfuncției autonome.

O persoană trebuie să primească 120 gr pe zi. proteine, 120 g. grăsimi și 600 de grame. hidrati de carbon. Conținutul total de calorii nu este mai mare de 4000 kcal.

Dieta în bolile sistemului nervos central rezolvă:

  • supe de carne (pe un bulion slab), lactate, vegetariene, fructe;
  • găluște gătită, cârnați de medic;
  • pește și mâncăruri din carne de pește și carne fiartă (nu este ascuțită, uneori se poate prăji);
  • pâine alb-negru;
  • lapte, iaurt, iaurt, brânză, brânzeturi ușoare;
  • cereale;
  • legume, verde, fructe crude;
  • diverse feluri de mâncare dulci;
  • nu ceai puternic.

Dieta in boli ale sistemului nervos central interzice:

  • mâncăruri picante și gustări;
  • condimente condimentate, de exemplu, piper, hrean, mustar;
  • ceai puternic, cafea, alcool.

Meniu dieta pentru boli ale sistemului nervos central:

  • 8-9 ore: șuncă, terci de lapte cu unt, brânză de vaci cu smântână, ceai puternic.
  • 12-13h: carne tocată sau fiartă, salată, terci de hrișcă friabilă, băutură din tărâțe.
  • 16-17h: borscht pe bulion vegetarian, pateu din drojdie, limbă fiartă cu fasole, fructe.
  • 19-20h: budinca de orez cu smantana, oua prajite, jeleu de fructe de padure.
  • 22h: prăjituri și lapte.

Dieta cu IRR

Corecție de putere. Este necesar să se mărească absorbția de săruri de potasiu și magneziu în organism. Aceste substanțe sunt implicate în conducerea impulsurilor nervoase. îmbunătăți activitatea vaselor de sânge și a inimii. contribuie la restabilirea echilibrului între departamentele ANS.

Este necesar, de asemenea, fosfor. E nevoie de celule creierului și oase. și este implicat în procesele asociate contracțiilor musculare. și în metabolismul carbohidrat al corpului nostru. Fosforul este bogat în pește. fulgi de ovăz și hrișcă, lapte.

Fier. conținută în hemoglobină. asigură transportul oxigenului în țesuturi, iar acest element este de asemenea un participant la procesele oxidative. În plus, substanțele care conțin fier. sunt indispensabile în procesul de hematopoieză și în menținerea imunității noastre la un nivel adecvat. Acest microelement se găsește în cereale (în special în orez, hrișcă, porumb, grâu), alune, mazăre, ficat de porc, carne de vită și pește.







Manganul joacă un rol imens în procesele de producere a insulinei și a colesterolului. formarea țesutului osos. precum și o creștere a concentrației de hemoglobină în celulele sanguine. Manganul este bogat în coacăze negre și alune, pâine albă, ficat de vită și varză albă. Fluorul este cel mai adesea asociat cu protecția dinților de carii. Cu toate acestea, în plus, el ia un rol activ în prevenirea aterosclerozei și a bolilor sistemului cardiovascular.

Fluorul se găsește în apă potabilă obișnuită, în macrou și hering din Atlantic, precum și în ficat de vită.

În tipul hipotonic de alimente VD sunt recomandate. creșterea tonului vaselor: lapte, chefir, ceai, cafea.
În tipul VD hipertensivi, se recomandă să se limiteze consumul de sare de ceai, cafea, murături, și includ în alimente dieta dumneavoastră, care reduc tonusul vascular: terci de orz, fasole, morcovi, salata verde, spanac, brânză de vaci.

Atunci când tipul normotonic al dietei VD trebuie să includă produse care îmbunătățesc fluxul sanguin și reduc vasospasmul. uleiuri vegetale, fructe citrice, cantități moderate de condimente.
Reguli de bază:
  • Cu VSD, trebuie să mâncați o varietate de alimente și, cel mai important, să respectați regimul orar (este nevoie de 5-t-6-t ori pe zi).
  • Dacă este posibil, să evite supraalimentarea la VSD, precum și malnutriție și în nici un caz nu poate merge la culcare pe stomacul gol (bea un milkshake, iaurt, unele iaurt); micul dejun ar trebui să se facă în interval de 15-20 de minute de la trezire.
  • Asigurați-vă că Mănâncă o zi de la 2 la 5 fructe și o porție (cu un "kulak") de salată de legume.
  • Amintiți-vă strict că la VSD la masă cina ar trebui să includă supă sau bulion.
  • O dată de 2 zile, mânca o porție mică de fructe uscate (prune, caise uscate, smochine), cu un pumn de nuci nesarate (dacă toleranța este mai bine dacă cu miere).
  • Este necesar cu VSD de 3 ori pe săptămână să mănânci pește și o varietate de fructe de mare.
  • Asigurați-vă că includeți în rutina zilnică în dieta de diferite cereale, de preferință hrișcă sau fulgi de ovăz.
  • Cel mai bine ar fi dacă ați exclude din produsele alimentare semifabricate, alimente care conține tot felul de coloranți, conservanți, amelioratori de aromă și sifon. Dar dacă nu puteți face acest lucru, încercați să nu le consumați timp de cel puțin trei luni.
Folosind această dietă cu VSD. bazate pe principiile nutriției corecte și sănătoase, veți uita de distonie vegetativ-vasculară în câteva luni.

Atunci când se tratează distonia vasculară vegetativă, este posibil să se utilizeze ierburi pentru un efect sedativ (calmant), antidepresiv asupra sistemului nervos (normalizarea dispoziției, retragerea anxietății, suprasolicitarea mentală):

Melissa este un sedativ cu un efect antispasmodic și anxiolitic, antidepresiv. "Bucuria inimii" a numit Melissa de Avicenus, ceea ce face inima fericită, întărește spiritul și îndepărtează gândurile întunecate. Utilizat sub formă de ceaiuri medicinale, bujori, infuzii.
Sunătoare - acțiune antidepresivă - reduce anxietatea, anxietatea, normalizează somnul.
Hamei - efect sedativ, efect analgezic.
Paducel - normalizeaza ritmul inimii, scade tensiunea arteriala, are un efect calmant.
Monetărie - spasmolitice. hipnotice, sedative, coleretice, reduce greața.
Valerian este un efect sedativ. normalizează somnul, elimină stresul psihoemoțional.
Utilizați medicamente combinate - dormiplant, new passit, sedasen, sedavite.

Cu VSD pe tip hipertensiv, puteți folosi ierburi sedative și păducel, porc mlaștină, raunatin, cățeluș. Puteți lua perfuzie de păducel pentru ¼ cană de 4 ori pe zi înainte de mese (1 lingură de flori de păducel pentru 1 pahar de apă fierbinte, 2 ore). Este necesar să se reducă cantitatea de sare, cofeină, alcool, grăsimi consumate. Dieta trebuie să fie variată cu vitamine - legume și fructe, rodii, mere, grapefruit, usturoi, ciocolată. Ușurință utilă ușoară și mersul pe jos în aer proaspăt, proceduri marine, reflexologie.

Cu VSD pentru tipul hipotonic, puteți folosi ginseng, eleutherococcus, viță de magnolie chineză, care măresc capacitatea de lucru și tensiunea arterială - au proprietăți tonice și adaptogene. Cu excitabilitate crescută, insomnia nu poate fi utilizată. Tinctura de ginseng este luată dimineața pe stomacul gol pentru 1 linguriță pe lună. Oxigen recomandat, perle, băi aromatice, circulare, ventilator tonic, terapie exerciții, cursuri de sport, reflexologie.

disautonomiei este inevitabilă în sedentar, preferând abundența de alimente grase si alimentele cu exces extractibile. Provoac fumat, de baut, infecțiile sale frecvente și infecție cronică (dinti cariati, amigdalita, sinuzita), alergii, sindrom de oboseală cronică, boala iatrogena, traumatisme, accident vascular cerebral.

• Dieta №1. №1a, №1b - ulcer peptic de stomac și duoden
• Dieta nr. 2 - gastrită cronică, gastrită acută, enterită și colită, or. enterocolită
• Dieta №3 - constipație
• Dieta №4, №4а, №4б, №4в - boli ale intestinelor cu diaree
• Dieta №5, №5а - boli ale ficatului și ale tractului biliar
• Dieta nr. 6 - gută, urolitiază cu formarea de pietre din săruri de acid uric
• Dieta №7, №7а, №7b - nefrită acută și cronică (pielonefrită, glomerulonefrită)
• Dieta nr. 8 - obezitate
• Dietă №9 - diabet zaharat
• Dieta №10 - boli ale sistemului cardiovascular cu insuficiență circulatorie
• Dieta № 11 - tuberculoza
• Dieta №12 - boli funcționale ale sistemului nervos
• Dieta nr. 13 - boli infecțioase acute
• Dieta nr. 14 - boala de pietre la rinichi cu îndepărtarea pietrelor constând în principal din oxalați
• Dieta # 15 - diverse boli care nu necesită o dietă specială







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: