Înainte ca o mulțime de părinți să aibă o problemă, cum să-i dai bebelușului să doarmă în timpul zilei, ce să faci în acest caz. Pentru a arăta că somnul rău poate fi diferit: unii copii nu vor să adoarmă, câți nu-l pun, unii se trezesc în mod constant și un copil nu dorm mult în timpul zilei. Un somn plin de zi este foarte necesar pentru ca copiii să se recupereze, iar părinții trebuie să înțeleagă de ce un copil nu dorm bine în timpul zilei. Când un copil nu dorm bine, starea lui de sănătate și starea generală se deteriorează. Un somn de noapte poate fi, de asemenea, perturbat, deoarece o stare excesivă va interfera cu somnul liniștit al copilului seara. Se formează un cerc vicios, copilul se trezește agitat și obosit dimineața.
În primul rând, trebuie să dai seama cât de mult copilul trebuie să doarmă la vârste diferite. Fierii nou-nascuti dorm foarte mult, somnul lor este polifazic, pot adormi de 8 pana la 10 ori pe zi. Parintii trebuie sa isi dea seama cat de mult bebelusul doarme in timpul zilei. Pentru a face acest lucru, este necesar să scrieți un jurnal al somnului bebelușului timp de câteva zile pentru a înțelege dacă este suficient pentru copil.
Durata aproximativă a somnului zilnic este următoarea:
- la vârsta de 1-2 luni - 18 ore, durata somnului în timpul zilei 8 ore;
- la vârsta de 3-4 luni - 17 ore, durata somnului în timpul zilei - 6-7 ore;
- la vârsta de 5-6 luni - 16 ore, durata somnului în timpul zilei 6 ore;
- la vârsta de 7-9 luni - 15 ore, durata somnului în timpul zilei 5 ore;
- la vârsta de 10-12 luni - 13 ore, durata somnului în timpul zilei 4 ore.
Când aveți nevoie de ajutor specializat
Există o serie de semne pe care se poate constata că un copil doarme puțin:
- O miez se comportă neliniștit, de multe ori plângând, exagerat.
- El doarme prost în timpul zilei, adoarme mult timp și adesea se trezește.
- Nu pot dormi mai mult de 5 ore la rând.
- Durata zilnică de somn este mai mică de 15 ore.
Dacă observați aceste semne la copil, trebuie să găsiți motivul pentru care nou-născutul nu dorm bine. Este important să vă adresați medicului pediatru în timp util pentru a evita problemele legate de sănătate.
Cauze și metode de tulburări de somn
Motivele pentru care un copil nu vrea să doarmă în timpul zilei, pentru fiecare vârstă proprie. Copilul puternic depinde de mulți factori:
Normalizarea somnului în timpul zilei
Noi dormim în timpul zilei, cum să realizăm acest lucru? Să încercăm să îi învățăm pe tânăr să se culce în timpul zilei:
- Fiți atent la copil, urmăriți-l, pentru a nu pierde momentul în care vrea cu adevărat să adoarmă. Acest moment nu poate coincide cu opinia mamei că "este timpul" să dormim.
- Încercați să obișnuiți carapuza dvs. să doarmă pe pat, nu pe mâinile mamei mele.
- Dezvoltați-vă ritualul de a dormi. Puștiul a umblat, mâncat, a stat în picioare la mama pe mâini, se culcă în pat și am ascultat cântec de leagăn mamei sale - secvența trebuie să fie respectate cu strictețe, apoi firimituri adoarme mult mai repede. Este bine să o însoțiți cu aceleași cuvinte, de exemplu "bayushki-bai", "timp de somn".
- Unii copii au nevoie de timp pentru a se calma, nu pot adormi imediat. Și cineva trebuie să plângă și pokapriznichat. Părinții trebuie să fie răbdători, pat, calm și, uneori, să preia.
Întunericul de somn în timpul zilei pentru un copil este la fel de important ca un somn de noapte. Un somn bun este atât o nevoie fiziologică, cât și un indicator important al sănătății copilului dumneavoastră. Fiți răbdători și încrezători în succes. După un timp, bebelușul va dormi bine în timpul zilei. Nu insistați și, în niciun caz, nu vă faceți griji, nu abuzați de copil. El însuși, poate, ar fi bucuros să adoarmă, dar acest lucru este împiedicat de motive obiective. Eliminarea imediată a acestora este sarcina primordială a părinților.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: