tu și să nu o de pasarele des de lume, dar deschide zambetul tau sincer aprecia totul și cu colegii, și de a lucra colegi, și, desigur, iubire. Și experții onlionii.ru vor solicita, cât de corect să aibă grijă de dinți și gingii.
Ce v-ați gândit mai întâi când ați citit acest titlu? Desigur, zâmbetele orbitoare superstaruri, ei strălucesc pe paginile revistelor, ecrane de film și un covor roșu - așa-numitul „zâmbet Hollywood“. Și acest nume nu le-a fost atribuit în zadar. Satirist Mihail Zadornov, cunoscut pentru atitudinea sa față de sceptici americani încă mai cred că această națiune are multe de învățat, de exemplu, să se spele pe dinti! Iată câteva reguli de igienă orală, respectarea cărora vă permite să zâmbiți mereu cu încredere totală.
1. Simțiți-vă corect. Când veți avea o gustare la serviciu, alegeți un morcov crud, un măr crocant, o mână de nuci sau o bucată de brânză. Ele susțin gingiile în ton, nu se lipesc de dinți, nu cauzează formarea plăcilor, iar produsele lactate, în plus, sunt bogate în calciu. Dar ceaiul, cafeaua, sucurile și, bineînțeles, țigările cauzează întunecarea smalțului dinților, deci încercați să reduceți consumul la minimum.
3. Aveți grijă de gura de gură toată ziua. Dimineața, nu uitați să curățați nu numai dinții, ci și interiorul obrajilor și limba. Asigurați-vă că utilizați o clătire cu gura. În timpul zilei, încercați să nu luați o gustare între mesele principale, dar dacă nu puteți rezista, folosiți cu atenție un atela delicată.
4. CUM SĂ URMEAZĂ DURANȚA. Faceți acest lucru de două ori pe zi, nu scuzați, dar nu exagerați. Luați procedura timp de cel puțin două minute și luați-vă timpul, grija delicată a gingiilor necesită timp. Stomatologii moderni recomandă împărțirea întregului rând de dinți în 4 sectoare și curățarea fiecăruia pe rând. Pentru a face față acestei probleme ajuta mai bine periuțe de dinți electrice, acționând pe tehnologia 3D: acestea pulseze, înmuiere placa si matura-l înainte și înapoi mișcări, și se menține un nivel constant de mișcare a perilor, reducând uzura pe structura dintelui și iritația gingivală.
5. Vizite regulate la stomatolog. Nimeni nu a anulat încă profilaxia! Medicul va vedea imediat problema emergenta, va ajuta sa o faceti, pana cand situatia va deveni critica si va selectati mijloacele de igiena potrivite pentru dumneavoastra. Și dacă urmați sfatul nostru și recomandările unui specialist, o singură vizită la medicul dentist o dată la șase luni va fi de ajuns!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: