Avertizările miezurilor de a scăpa de sunetul timpului cald continuu. Și de ce este necesar să scăpăm în căldură și nu în frig, de exemplu? Înțelegerea esenței fenomenului vă ajută să vă apărați.
De ce nucleele sunt rele în timpul verii
Temperatura aerului are cel mai vizibil efect asupra bunăstării persoanei, deoarece organismul trebuie să includă un sistem de termoreglare. Și dacă termoreglarea nu funcționează bine sau există boli cronice ale sistemelor respiratorii și cardiovasculare, atunci temperatura aerului nu mai influențează pur și simplu, ci înrăutățește semnificativ starea.
Atunci când valurile de căldură sunt cele mai bune se simt oamenii cu mecanism de termoreglare normală, care este implicată în mod activ sistemul cardiovascular, crește circulația sângelui doar sub piele. Dar, în cazul în care temperatura aerului este mai mare de 38 de grade, termoreglarea nu este salvat și răgușită: temperatura exterioară este mai mare decât în interior, există riscul formării trombilor pe fundalul centralizarea fluxului sanguin si de cheaguri de sânge.
Prin urmare, riscul de accident vascular cerebral este ridicat la căldură. Medicii recomanda, dacă căldură anormale cât mai mult posibil rămână în interior cu aer condiționat sau chiar un ventilator, evita soarele, exercițiul suplimentar.
Dar asta nu e tot. În vremea caldă, de regulă, presiunea atmosferică și mai scăzută scade și, ca urmare, cei care suferă de boli, mai ales cei cu inima, se simt și mai răi.
În plus față de presiunea atmosferică, temperaturile ridicate ale vremii sunt combinate cu umiditate foarte scăzută. Acest lucru, de asemenea, agravează condițiile. Într-o zi fierbinte umiditatea aerului este redusă uneori până la 15-20% (de altfel, în umiditatea Sahara Desert - 25%), mucoasa nazală este uscată și deci funcția sa protectoare ajungă la zero. Și acum toți virusii respiratori vin "să ne viziteze". Apropo, când vara fierbinte ne prinde o răceală, motivul este găsit în aer condiționat sau înghețată, dar nimeni nu se gândește la nas uscat și gât!
Și destul de des devine cauza bolii. În general, umiditatea scăzută agravează și mai mult starea pacienților cu boli cronice. Pentru a evita uscarea crescută în nazofaringe, este necesar, în vreme caldă face sărată soluție de spălare sau apă minerală carbogazoasă.
Cum de a proteja miezurile în timpul verii
Toți cei care suferă de boli cardiovasculare, în timpul verii, ar trebui să țină cont de două puncte importante. În primul rând, metabolismul se accelerează în vară. În al doilea rând, vara în vreme caldă și fierbinte există o redistribuire a sângelui de la organele interne ale pielii. Prin urmare, tensiunea arterială în timpul verii este mai mică (!) Decât iarna. Este foarte important să ajustați medicamentul împreună cu medicul curant - trebuie să reduceți doza.
Pe de altă parte, este necesar să se urmeze manifestările naturale, cum ar fi temperatura, umiditatea și presiunea barometrică. În cazul în fundal meteorologice nefavorabile apar, de obicei, o agravare a bolii, este necesar să se ia medicamente prescrise de un medic pentru boala de bază.
În plus, în conformitate cu prognoza meteo, este necesar să se elaboreze anumite reguli de comportament. De exemplu, în cazul în care organismul este sensibil la temperaturi atmosferice ridicate, lipsa de oxigen, prin urmare, este necesar ca, în aceste zile, pentru a evita efort fizic intens, este de preferat să stea acasă și să fie sigur de a lua medicamente prescrise de medicul dumneavoastră.
În general, este necesar să se sporească rezistența organismului la schimbări meteorologice nefavorabile, pentru a nu depinde de ele. Prin urmare, dacă nu există contraindicații, instruiți sistemele autonome nervoase și cardiovasculare.
Acest lucru va ajuta la contrast sau duș rece, mersul pe jos, de preferat înainte de a merge la culcare. Ei bine tren sistemul cardiovascular și respirator prin mers viguros timp de o oră sau înot. Amintiți-vă că oamenii instruiți cu ușurință tolerează schimbările meteorologice!
Articole similare
-
Papilloma în căldura creșterii riscului, viața sănătoasă, sănătatea, argumentele și faptele
-
Cum se comportă în regulile de căldură pentru nuclee și nu numai
Trimiteți-le prietenilor: