Acordați-vă pozitiv
Un om își stabilește propriile scopuri pentru viață. Și uneori se întâmplă ca oamenii să facă o alegere între atitudinile negative și pozitive în mod inconștient. Dar a da drumul liber gândurilor și dorințelor este în puterea noastră.
Optimistii, de regulă, nu privesc înapoi la greșelile pe care le-au făcut. Nu există nimic de rezolvat, de ce să mă tortuiesc pentru nimic?
Optimistii traiesc mai mult
25 de femei și bărbați americani care au trecut linia de vârstă de 100 de ani, oferă astfel de sfaturi "tineretului":
Deci, doriți să trăiți fericit vreodată după? Du-te pentru ea! Corect, jocul merită lumânarea! Dezvoltați o perspectivă optimistă, curcubeu și luminos asupra vieții. În acest caz, veți câștiga în viață nu numai bucuria și fericirea, ci și sănătatea.
Psihologii din anii '40 au intervievat studenții de la Universitatea Harvard și au aflat următoarele: cine dintre ei este pesimist și cine este optimist? După 35 de ani s-au întâlnit din nou, dar nu cu toată lumea. Optimistii au trait fericiti si burguiti, dar pesimistii nu au fost nici macar jumatate, aproape toti au murit sau au murit in accidente.
Este imposibil să te bucuri tot timpul
Desigur, este imposibil! Chiar dacă sunteți optimist născut. La urma urmei, starea de euforie este influențată nu numai de cauze psihologice, ci și de diverse cauze fizice. Chiar și optimistii pot avea o schimbare în starea de spirit, și aceasta este o stare normală. Nu este de dorit să "atârnați" mult timp în faza negativă.
Cum să depășească o dispoziție deprimată
Starea deprimată poate fi depășită. Iată cum se face:
- 1. Gândurile neplăcute ar trebui pur și simplu "aruncate" din cap. Uita-te!
- 2. Starea proastă se va schimba neapărat bine. La urma urmei, "întunericul se îngroaște înainte de zori".
- 3. Dacă experiența este deja foarte puternică, analizați-o. Poate că totul nu este atât de rău? O parte din aceasta se întâmplă ca sursa experiențelor tale - un lucru comun, "umflat de la zero".
Trimiteți-le prietenilor: