Cum să scapi de dependență de alimente pentru totdeauna

Dacă în seara de zazhor, atunci este necesar să dețină ceva seara, să nu mănânce.
Sau sunt mere, ananas, grapefruit, salate, brânză de vaci, sân, mulți nu vor să mănânce o asemenea masă 100% infa))))))))))))

Și, de asemenea, obișnuiți-vă cu alimente utile - legume, fructe. Nu puteți obține grăsime din ea

Nu este vorba despre pierderea în greutate - stagnare (deși mă îngrijorează foarte mult!), Dar că nu pot să mă opresc. Și eu mănânc atât de legume și de ciocolată în cantități la fel de mari. Și din fructe, legume, nu kg, deci gazele ..

ai nevoie de un psiholog. sau oricărei persoane din această problemă teme.ischite nervos tranșantă sebe.chto vă astfel un start teribil zazhirat.ochen nefericită nu bolezn.zhalet-te pe dumneavoastră nelly să nu fie. dacă nu ați înoate încă grăsime, veți fi în curând strălucitori. alerga pentru a vă vindeca mintea creierului în cel mai rău caz.

Da, știu asta. Nu sunt înotați, sunt perioade în care sunt bine și mănânc destul de puțin (în mod normal).

Asta te ucide! Mai întâi de foame, și după o grevă foame greu, corpul trebuie să fie restaurat. Pierdeți greutatea mai puțin prin astfel de metode radicale, altfel nu veți scăpa de aceste "leagăn".

Nu sunt foame. De exemplu, în ultimele săptămâni am mâncat absolut totul (de exemplu, dulci, făinoase, sosuri). Am mâncat în porții mici, oprindu-mă de sentimentul de sațietate. A fost o minunată 3 săptămâni. Greutatea mea nu a sărit, toate greutățile de 3 săptămâni au arătat aceeași figură. Pur și simplu superb! Și de această dată am simțit sentimente de iubire, mai multe emoții, am fost absorbit în ea, ocupat cu asta. Apoi, brusc, într-o singură zi. Am pereklinilo și nu am avut micul dejun așa cum a fost, dar în același timp am mâncat micul dejun și prânzul și desertul. Și apoi altul. Deci, timp de 2 zile imediat plus un kilogram. Apoi, ziua a mâncat mai puțin, a dispărut. Apoi, din nou. Nu pot să mă opresc deja timp de 2 săptămâni. Toate ..

dacă părinții erau oameni bătini sau băieți sau jucători de jocuri de noroc sau kuraks sau gulenas etc. atunci această gena defectă este transmisă copiilor lor și, într-un fel sau altul,

Bunicul își bate toată viața, în tinerețe, mai puternic, acum pentru un pic, dar în mod constant. Gluttony și oameni foarte grași nu. Dar toată lumea mănâncă mult și în orice moment al zilei și totul. Nu există o cultură de nutriție.

După stresul puternic mi-am încetat să mănânc ca nu în sine. și acum dacă gândurile se întorc din plictiseală - gătesc ouă / carne / pește sau brânză de vaci amestecată cu chefir, toate acestea fără sare și zahăr. sau dacă după o cină / cină completă - trage să mănânce pentru plăcere, apoi beau o ceașcă de cafea neagră fără zahăr - sațietate sau chiar sațietate - instant. mai mult de 200 de grame din acest "delicios nu se potrivește". și acum am observat că am nevoie de hrană nu pentru plăcere, ci pentru menținerea energiei.

Dacă în seara de zazhor, atunci este necesar să dețină ceva seara, să nu mănânce.
Sau consumul de mere, ananas, grapefruit, salata, branza, piept, mulți nu doresc să mănânce o masă de 100% Infa))))))))))))

Vrei. Orice masă și o mulțime dacă am un "PARK". Nu numai seara, se întâmplă dimineața. Nicio dispoziție și toate (

Asta-i exact cele 3 săptămâni despre care am scris, au fost după o mulțime de stres. Și m-am gândit, bine, asta e tot? În cele din urmă l-am lăsat! dar este înapoi. ((((((

Mi-e teamă să le beau, încă podsyadu. De la unul pe care îl voi scăpa, celălalt va fi.

Publicația de rețea «WOMAN.RU (Female.Ru)»

Detaliile de contact pentru agențiile guvernamentale (inclusiv pentru Roskomnadzor): [email protected]

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Cum să scapi de dependență de alimente pentru totdeauna

Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: