Controlul. un cuvânt adesea suficient în vocabularul nostru, acest cuvânt spune că eu dețin situația, o controlez. Uneori, te obosesc de acest control, pentru că aceasta este o tensiune constantă, unele așteptări.
Și vreau ca totul să meargă singur și să nu mai controlezi toate evenimentele care se petrec în viață. Dar nu este atât de ușor să o faceți. Obiceiul de a controla totul și totul, ne ia în sânge, iar când vrem să pierdem controlul, nu putem.
Din copilărie am fost informați despre responsabilitate, ni se spune: "Dacă nu tu, atunci cine?" Sau "Încredere în cealaltă, dar nu și în tine." Proverbe familiare? Pare a fi adevărat, purtați-vă responsabilitatea pentru viața proprie și veți fi în regulă.
Dar ... e mult, dar atunci când vom începe să controleze excesiv, nu numai datoria, și viața sa, ci să își asume responsabilitatea pentru tot ceea ce este posibil, și încă mai doresc să raporteze sau executarea rapidă, și chiar mai rău, atunci când ne gândim că, în afară de noi, nimeni nu o va face, sau nu ai încredere în cineva și, din nou, o luăm pe noi înșine, atunci acesta este cu siguranță - control total.
Este foarte dificil să reconstruiască și să înceteze să controleze, să spunem, situația din familie, deoarece controlul este o responsabilitate sporită. ca rezultat - anxietate și iritabilitate datorită faptului că nu totul este așa cum ar trebui să fie. Și dacă nu funcționează, iar persoana care își asumă responsabilitatea pentru ei înșiși, de multe ori se simte vinovat, sau poate scadea stima de sine, nu este întotdeauna avem în viață ceea ce ne dorim, și ne simțim vinovați.
Iar iritația nu se poate ascunde nicăieri, se va vărsa neapărat pe oamenii din jur sau pe cei apropiați. Sau nemulțumirea față de faptul că nimeni nu vă ajută, nu face nimic și trebuie să vă faceți totul. Și dacă sincer, cât de mult îi permiteți pe cineva să ia inițiativa sau să ia lucrurile în mâinile lor? Când controlați totul, luați-l pe voi înșivă, apoi, cel mai probabil, nu veți permite ca acesta să fie făcut altui, pentru că ...
Atunci când o persoană este în control, se simte că el deține, simte importanța și semnificația sa, are un fel de putere, și de multe ori aceste sentimente depășesc oboseala cronică de responsabilitate și un sentiment de nemulțumire față de viața lor. Viața este cea care trece prin toate bucuriile și plăcerile, iar persoana este scufundată într-o mare de responsabilitate și nu are nici o dispoziție de bucurie, este responsabil pentru tot. Este foarte greu să trăiești așa ...
Și cel mai interesant lucru este că, de fapt, atunci când o femeie încearcă să oprească controlul unor treburi din familie, de exemplu, trebuie să plătiți împrumutul și ea are încredere să o facă soțului ei. Și ce se întâmplă? El uită să plătească împrumutul! Și femeia încă o dată este convinsă că nu se poate încrede în lucruri, el va strica totul.
Și acum propun să considerăm acest mecanism mai detaliat, de ce se dovedește așa.
Luați, de exemplu, același împrumut. Întotdeauna pentru împrumutul a fost să plătească pentru o femeie, este de a planifica pentru acest eveniment, este foarte conștient de pași, el știe unde să fie banca sau ATM-uri, și, desigur, de la itinerariul ei de pre-a făcut în acest loc, adică, subconștientul ei este fondat și a elaborat un plan de acțiune , iar pentru ea acest eveniment nu este ceva neobișnuit. Și acum, într-o formă, ea decide că acum nu va plăti împrumutul, dar o va da soțului ei.
Sotul este de acord cu ea complet, spune: "Desigur, voi plăti, doar tu îmi explici totul, unde să fii și cum să plătesc" Îi spune totul, explică, pare a fi foarte detaliată și a înțeles totul.
Și să o luăm acum, soț. Cum arată acest eveniment un card de credit. El nu a mers niciodată la această bancă sau la acest bancomat și nu știe unde este sau nu a folosit bancomatul.
El lucrează și întotdeauna călătorește de la serviciu pe o rută, nu contează, prin transport sau cu mașina. Pentru a apela la bancă, trebuie să schimbați ruta și, de cele mai multe ori, să o operăm pe mașină, conform programului obișnuit. Probabil că ei înșiși au observat, cum îmi amintesc cum am părăsit lucrarea, apoi m-am dus, am fost imersați în gândurile mele și deja - acasă, nu am observat cum am ajuns acolo.
De ce scriu despre asta?
Deoarece efectuăm în mod constant niște acțiuni obișnuite și adesea nici măcar nu înțelegem coerența și tot ceea ce este nou este foarte greu de obișnuit, este necesar să facem mai mult decât o singură acțiune pentru ao face în mod obișnuit. Dar înapoi la acțiunile soțului ei. Dezvoltarea evenimentelor poate fi în trei moduri:
Prima opțiune, când soțul este bine făcut, și a făcut totul fără memento-uri, dar se întâmplă foarte rar.
A doua opțiune este atunci când soțul a plătit împrumutul, dar el a sunat de o sută de ori și a întrebat unde să rămână, ce fel de transport merge acolo, cum să folosească ATM-ul, codul PIN etc.
Iar soția de o sută de ori a regretat că ia cerut să plătească acest credit. Este puțin probabil ca ea să-i ceară să o facă din nou.
A treia opțiune, soțul nu a plătit împrumutul, el doar a uitat, el a alunecat din capul meu, capul meu a fost ocupat cu destul de diferite gânduri, iar gândurile împrumutului au fost complet străin, și ei doar au fost înlocuite.
La scandalul acasă și soția încă o dată înțelege că nu poate avea încredere în nimic. Și pentru soțul ei, aceasta este doar o activitate neobișnuită. Și nu a mai învățat-o încă. La urma urmei, toți oamenii sunt diferiți și informația este învățată și în moduri diferite.
Am adus acest exemplu pentru că este real, într-o familie care a venit la mine pentru o consultare, a existat un conflict foarte mare în această chestiune și foarte mult timp. Și soția a pus întrebarea că soțul este complet iresponsabil și pentru el îndatoririle nu sunt importante. Și acest credit a apărut tot timpul în toate pretențiile ei față de soțul ei.
Va rezuma un pic, dacă vă decideți să reducă controlul asupra unor treburi, și încă a decis să delege unele lucruri pentru cei dragi, cel mai important, noi trebuie să înceteze să vă faceți griji cu privire la faptul că cineva, ceva nu a funcționat. Nu a funcționat pentru prima dată, în al doilea rând, pentru a treia oară este obligatoriu să se întâmple. Doar o persoană, care nu este încă obișnuită, nu a fost reconstruită și totul se va întoarce, mai ales dacă îl sprijiniți în primele sale pași.
Scoaterea sarcinii de responsabilitate este foarte dificilă, neobișnuită. fie că aici, efectul așteptărilor funcționează, și nu spre bine. Tot controlul este asteptarile, asteptarile actiunilor si actiunilor corecte, asa cum avem nevoie, sau ar trebui sa fie in beneficiul familiei (si intotdeauna stim cum este corect :))
Mai ales, această întrebare se referă la femei, soții, mame, fiice - controlul îi urmează pe tocuri și nu permite să trăiască ușor.
Primul pas pentru a vă facilita viața va fi o simplă conștientizare a acțiunilor și a gândurilor voastre, și nu prin controlul pe care îl controlez, nu prea multă responsabilitate, și este totul meu? Poate că trebuie să o împărtășești?
Când înțelegeți că multe, că puterea nu este suficientă, atunci - da, nu fi lacomă, nu vă faceți griji, vă ușurați viața. Lăsați pe alții să se simtă mai semnificativi, mai necesari
Aș dori să aud feedback cu privire la acest subiect și, dacă aveți o opinie, poate diferită de aceasta, scrieți, este probabil opinia dvs. care va ajuta pe cineva să-și schimbe viața.
Articole similare
-
Limba engleză simplificată (limbă simplificată) și limbi controlate
-
Cum sa nu mai mananci prea mult si sa nu mananci prea mult, cum sa scapi de supraalimentare
Trimiteți-le prietenilor: