- Nu folosiți tot timpul liber din cauza bolii doar pentru a sări peste muncă. Acestea sunt necesare pentru acele cazuri când vă simțiți foarte rău. Nu vrei să fii băiatul care a strigat constant despre lupi, când este în joc încrederea superiorilor și colegilor tăi.
- Dacă la serviciu există cazuri care nu așteaptă, atunci lucrați pe Internet de la domiciliu sau cereți-i pe cineva de la colegii dumneavoastră să vă înlocuiască pentru perioada bolii.
- Amintiți-vă că veți încetini activitatea biroului chiar mai mult dacă infectați mai mulți colegi sau colegi cu frigul.
Folosiți șervețele de unică folosință dacă vă smulgeți nasul, strănutul sau tusea și le aruncați imediat după ce le utilizați. Chiar dacă, de obicei, purtați o batistă de țesut cu tine, este mai bine să folosiți batiste de hârtie de unică folosință în timpul răcirii și să le aruncați imediat. Nu le păstrați în buzunar.
Acoperiți-vă gura atunci când strănutați sau tuse. batistă de unică folosință este ideal, dar dacă el nu este la îndemână, este mai bine să strănut sau tuse în îndoitura cotului, nu mana.
Adesea, spălați-vă mâinile, întotdeauna după ce vă suflați nasul sau mergeți la toaletă și înainte de a atinge mâncarea sau vasele. Acest lucru ar trebui făcut în orice caz, dar dacă vă îmbolnăviți, acest lucru nu poate fi neglijat. Reamintiți tuturor celor care trăiesc cu dvs. că trebuie să vă spălați mâinile în mod necesar și în mod regulat.
Spalati hainele, lenjeria de pat si prosoapele. Când simptomele încep să slăbească, spălarea globală va ajuta la salvarea restului familiei de la infecție.
Aerisiți. Încercați să oferiți casei dvs. o ventilație suplimentară, chiar dacă curtea este de iarnă. Dar nu vă lăsați prea departe și uitați de bunul simț.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: