Alăptarea este un angajament al dezvoltării fizice, psihice și mentale totale a copilului. Fiecare mamă are propria sa compoziție unică de lapte matern, care este ideală pentru copilul ei, oferindu-i toate substanțele nutritive necesare creșterii și dezvoltării. Prin urmare, stabilirea alăptării și menținerea ulterioară a acesteia la nivelul necesar este sarcina primordială pentru tânăra mamă.
Alăptarea depinde de mulți factori și în condiții nefavorabile producția de lapte la o femeie poate scădea, astfel încât o mamă tânără trebuie să știe cum să mărească lactația dacă este necesar. Cum se face, știe site-ul feminin "Frumoasă și reușită", și va împărtăși cu bucurie secretele de creștere a alăptării cu cititorii săi.
Cum să măriți lactația laptelui: recomandări generale
Procesul de lactație este afectat de mulți factori, dintre care principala este dorința femeii de a alăpta, atitudinea ei pozitivă față de alăptare.
Dacă o femeie din diferite motive nu dorește să alăpteze, atunci orice încercare de a mări lactația va fi inutilă.
Adesea, o mamă tânără este copleșită de îndoială dacă va putea să-și hrănească copilul: se pare că laptele din piept nu este suficient și copilul nu mănâncă, vrea să știe cum să mărească lactația. În acest caz, este important de la început să se organizeze alăptarea cu competență, iar în viitor nu va exista probleme cu cantitatea de lapte.
Iată cum să faceți acest lucru.
Alimentați cu cererea
Laptele din piept este produs până când copilul îl golește. De aceea, este foarte important să-i pui bebelușul în sân în primele minute ale vieții sale și apoi să-l hrănești nu la timp, ci la cerere.
În timpul perioadei de lactație (primele două luni), nou-născutului trebuie să li se ofere sânge cât mai des posibil, fără a uita de hrănirea nocturnă.
Hrăniți noaptea
Alimentația nocturnă este obligatorie. deoarece în timpul nopții se produce hormonul prolactină, responsabil pentru cantitatea de lapte.
Două sânii într-o singură hrană
Cel de-al doilea piept pentru a oferi copilului după golirea completă a primului. În următoarea hrănire, prima care a oferit pieptul, care a fost completat hrănirea anterioară, va ajuta la creșterea lactației la mamă care alăptează.
Renunțați la sfârcuri și sticle
Înlocuirea sânilor unei mamă cu un mamelon sau hrănirea, chiar și cu laptele mamei, din sticle poate duce la faptul că copilul este reticent să ia sânul sau să-l înșele. Pentru a extrage lapte de la sân, el trebuie să depună mai mult efort decât atunci când suge dintr-o sticlă, așa că în viitor el poate renunța complet la sân în favoarea sticlei.
Și despre daunele pe care le-am spus deja într-un articol separat.
Un alt mijloc de creștere a alăptării este odihna. Eliberarea laptelui din sân afectează hormonul oxitocină. a căror dezvoltare depinde în mod direct de starea emoțională a mamei care alăptează. Dacă mama este nervoasă înainte de a mânca, oxitocina este produsă foarte puțin și este dificil pentru un copil să suge laptele disponibil în piept.
Și invers, o mamă calmă și odihnită va aspira cu ușurință tot laptele. deoarece există suficient oxitocină în organism pentru a face fibrele musculare contract și "stoarce" laptele în canale.
Mâncați și beți în mod adecvat o mulțime de lichide
Mama care alăptează nu este obligată să mănânce pentru două: producția de lapte este afectată nu de cantitatea de alimente, ci de calitatea acesteia. Condiția principală - dieta trebuie să fie echilibrată și să conțină toate substanțele utile necesare.
Volumul zilnic de lichid necesar pentru lactație completă este de 1,5-2 litri.
Cum sa cresteti lactatia in timpul decantarii?
Mitul că este necesar să fie exprimat după fiecare hrănire a fost distrus de mult timp. Astăzi, vorbim din ce în ce mai mult despre pericolele exprimării persistente în ceea ce privește alăptarea și sănătatea femeilor. Dacă un copil primește un sân la cerere, atunci nevoia de a exprima mai des nu apare.
Cu toate acestea, există situații în care golirea sânului "cu mâna" este singura modalitate de creștere sau menținere a alăptării la un nivel adecvat.
Episodic (neobișnuit!) Expresiile sunt justificate în următoarele cazuri:
- probleme cu suptul din cauza prematurității nou-născutului;
- separarea forțată (scurtă) a mamei și a copilului;
- admiterea mamei incompatibile cu hrănirea medicamentelor;
- probleme cu pieptul: fisuri, lactostaze, mastita;
- lactație scăzută.
Cu toate acestea, atunci când se exprimă, pot exista probleme cu cantitatea de lapte. deoarece nici o pompă de san nu poate goli pieptul ca un copil.
Sympaty.net știe cum să mărească lactația la decantare și recomandă să folosiți următoarele sfaturi pentru aceasta:
- Înainte de decantare luați un duș cald sau puneți pe piept un prosop cald. acest lucru va stimula fluxul de sânge către sân și va facilita foarte mult decantarea;
- înainte de decantare încercați să vă relaxați. priviți copilul sau gândiți-vă la el;
- Pentru deconstrucție alegeți momentul în care nu vă grăbiți. în repaus, laptele va veni mai repede;
- Timpul specific pentru exprimare trebuie să depindă de gradul de umplere a sânului. Cel mai adesea, pieptul este plin de lapte dimineata.
Produse care măresc lactația
"Beautiful and Successful" nu va lista produsele care măresc producția de lapte de la o mamă tânără, deoarece este dificil să se identifice anumite produse care au un efect "lacteal". În acest caz, este mai corect să vorbim despre efectul "placebo", atunci când mama care alăptează atribuie produselor individuale proprietatea cresterii alăptării: consumându-le pentru hrană, o femeie pare să aibă mai mult lapte.
Amintiți-vă: lactația depinde de cât de bine este echilibrat dieta zilnică a mamei care alăptează!
Pentru a produce lapte suficient, în fiecare zi ar trebui să mănânce 200 g de carne sau pește scăzut, 250 g de kefir sau lapte, 100-150 g de coji de 5-9% grăsimi și 20-30 g de brânză tare. O nutriție corectă și echilibrată va salva mama care alăptează de la întrebări cum ar fi: cum să măriți lactația.
Nu uitați de lichid. băuturi de fructe recomandate, compoturi, ceaiuri din plante, ceai negru și verde slab, cafea vrac, minerală necarbonată și apă potabilă pură.
Cum de a crește lactația cu remedii folclorice?
Cele mai renumite plante "lăptoase" sunt feniculul, anasonul, semințele de chimen și semințele de mărar. Acestea pot fi zdrobite și adăugate treptat la alimente, iar tu poți să le faci vărsări și să le iei pe tot parcursul zilei.
- Un pahar de apă clocotită se toarnă o linguriță fără vârf de semințe și se ia un sfert de pahar în fiecare oră și după câteva ore veți simți cum vine laptele. Luați un bulion recomandat nu mai mult de trei zile înainte de fiecare hrană.
Dacă graba de lapte nu se întâmplă, merită să căutați o altă plantă. Poate fi melisa, mentă sau oregano, aceste ierburi ameliorează supraîncărcarea nervilor, stimulând astfel lactația.
Dacă aceste ierburi sunt inutile, puteți încerca urzică, frunze de zmeură, rădăcină de althea sau medicină păpădie. Folosind sugestiile medicinii tradiționale, veți alege cu siguranță un remediu care va ajuta la creșterea lactației.
Din aceste plante puteți pregăti perfuzii sau decoctări. consumând fiecare nu mai mult de 10 zile. Înainte de a utiliza remedii populare ar trebui să consulte un medic și să vă asigurați că copilul nu are o reacție alergică la ele.
Pentru a îmbunătăți lactația, puteți utiliza ceaiuri și amestecuri special pregătite pentru acest scop. De regulă, acestea sunt în intervalul prezentat în fiecare farmacie și în departamentele de magazine cu alimente pentru copii.
Înainte de a se grăbi să găsească o modalitate de creștere a alăptării, "Beautiful and Successful" recomandă ca mama care alăptează să nu se blocheze pe această problemă. ci să se bucure de maternitate și să se odihnească mai mult.
Experiența arată că o mamă fericită și veselă nu are lapte!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: