Incertitudinea este un complex dobândit, format în timpul vieții sub influența mediului. Dificultatea personalităților trăiește extrem de dificilă și, de regulă, ele nu reușesc prea mult. Cu aceasta este necesară lupta activă. Mai jos vom descrie câteva sfaturi care vă vor ajuta să înțelegeți cum să dezvoltați încrederea în sine, pentru a forma un caracter puternic.
De ce devenim așa?
Există o serie de factori care influențează formarea statutului nostru în viață. Vom fi încrezători și bogați sau vom trăi folosind opiniile și sfaturile altor persoane, fiind frică să ne exprimăm punctul de vedere.
Cel mai adesea vine din copilărie, atunci când părinții fac greșeli în educație, acumulând un bagaj imens al complexelor pentru copiii lor. Iată cum se întâmplă:
Există și alte motive, nu puteți lista toate, nu veți lua în considerare. Toată lumea care vrea să scape de consecințele lor va trebui să-și dea seama de amintirile din copilarie și să le găsească acolo. Asta a fost de la ce să împingă.
Cum să construiești încredere în tine?
Lupta cu complexul va trebui să meargă singur. În primul rând, aceasta este o lucrare internă, care cuprinde următoarele sarcini:
- Învățați-vă sau faceți-vă, dacă este atât de clar, vedeți pozitivul în jur. Adesea, în oameni slab caracterizați, reziduuri negative solide în cap. Aruncați-l afară. Vă va răci starea de spirit pentru voi și pentru ceilalți, ei, la rândul lor, vor dori să comunice mai des cu voi, vor începe să vină pentru sfaturi care vor ridica stima de sine;
- Invatati sa nu ascultati opiniile oamenilor. mai ales negative. Lăsați-i să spună că nu puteți, sunt nevrednici. Acesta este dreptul lor, ei nu sunt capabili să vă evalueze. Stretch spre cei care cred contrariul, pentru a-și lua energia - aceasta este nevoia ta acum.
- Urmăriți-vă postura. ține-ți spatele drept. Într-o persoană puternică și aspect ar trebui să fie adecvate.
Aceste trei reguli simple nu necesită mult efort, dar schimbă starea de spirit interioară. Amintiți-vă: gânduri bune în cap și aceleași persoane aproape.
Fă bine altora
Ajutați cât mai mult posibil:
Veți simți importanța dvs. pentru întreaga societate și pentru toți, în special. Vei adormi cu un sentiment de auto-realizare și te vei trezi cu un sentiment de entuziasm fără sfârșit în anticiparea viitoarelor fapte utile.
Cum să ajuți un adolescent să câștige încrederea în sine?
Aceasta este o vârstă extrem de importantă și periculoasă. Soarta personalității viitoare depinde de acțiunile înțelepte ale părinților. Cum sa o ajuti sa fie puternica si sa aiba loc?
Nu faceți greșeli clasice:
Este ușor să sfătuiți, în mod individual, universal, nu există mijloace. Fiți flexibili, pentru că voi sunteți cei care trebuie să coborâți sub copilul adolescent - aceasta este cea mai înțeleaptă opțiune. În caz contrar, veți cădea pe maximalismul tineresc și nu veți obține nimic.
Cum să câștigi încrederea într-o femeie?
Fetele - o conversație separată. De obicei se grăbesc la extreme: unii își cunosc propria valoare, în timp ce alții sunt, dimpotrivă, umili până la punctul de nebunie. Versiunea mijlocie este cea mai bună.
În primul rând trebuie să vă moderați caracterul, iar al doilea aveți nevoie de:
Iubiți-vă și respectați-vă, știți cum să ascultați oamenii când vă vor vorbi, să încercați să fiți o persoană utilă, să găsiți sensul vieții. Apoi, veți simți importanța acesteia.
Consiliere psihologi
Consultanții profesioniști spun: adesea sunt tratați cu o astfel de problemă.
Nu există două cazuri identice, dar sfaturile de bază arată astfel:
- Ia-ți un exemplu de cineva. O persoană care, în opinia dvs., face totul bine, asta este pentru tine. El nu ar trebui să devină un idol. Imaginea lui este necesară pentru a vă imagina că comportamentul său, probabil, se va baza pe el;
- Amintiți-vă, o persoană încrezătoare are un discurs bine scris. Dezvoltați-vă acest lucru. Nu mormăiți, vorbiți calm, relaxat, cu aranjamentul;
- Aflați cum să ieșiți din situații de conflict;
- De asemenea, trebuie recunoscute și erorile;
- Nu căutați să plăceți pe toată lumea, este imposibil. Fii bun pentru tine.
Devine clar - nu este atât de simplu, să spargeți modul obișnuit de viață, să învățați să vă evaluați într-un mod nou. Dar trebuie făcut. Am încercat să vă ajutăm și sugerați cum să dezvoltați încrederea în sine, a descris un ghid aproximativ pentru acțiune.
În acest video, un psiholog, specialist NLP, Timur Vasiliev, va spune cum să dezvolte încrederea și puterea:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: