Dacă sunteți de părere că adăugarea de prieteni, de evaluare de stare și imagini pentru tine este mai important decât căile convenționale de comunicare, este posibil ca tu, de asemenea, au căzut victime dependenta. Dar nu vă faceți griji: acest articol nu vrem să vă lipsească de plăcere - ne ajută doar să înțelegeți dacă aveți un atașament nesănătos Facebook și vă arată cum să fie mai productiv să-și petreacă timpul în această rețea socială.
Etapele Editare
Începeți să vă gândiți la ceea ce faceți pe Facebook. În loc să vizitați site-ul și să vă dizolvați complet, întrebați-vă ce obțineți de la el. Întrebări despre valoarea acestui site în viața ta este un semn bun, mai ales dacă simți că-ți petreci prea mult timp acolo. Determinați ce lucruri sunt cu adevărat utile pentru dvs. pe Facebook și conta cât timp aveți nevoie pentru aceste lucruri. Înregistrați-vă acțiunile într-o săptămână. Abordați problema în mod serios: cumpărați un notebook special, umpleți-l în mod regulat și nu mizeriați. Acordați o atenție deosebită următoarelor aspecte:
- Nu te mai îngrijora de lucrurile mici. Uită-te la profilul tău. Îți place el sau ceva despre el care te deranjează? Dacă schimbați în mod constant fotografia în profilul dvs., se va spune că sunteți prea îngrijorat de imaginea dvs. pe Facebook. Dacă vă place imaginea curentă, lăsați-o și, dacă nu, înlocuiți-o acum. Când faceți modificări în profil, fiți pregătit pentru faptul că nu îl veți mai edita din nou. Un profil permanent vă va permite să creați o imagine sigură, iar schimbările nesfârșite vor elimina doar timpul și efortul inutil.
Nu deveniți robot. Dacă adesea spuneți "Vă voi scrie pe Facebook" sau "Trebuie să stau pe Facebook", trebuie să vă întrebați și să petreceți timp cu prietenii în viața reală. De fiecare dată când vrei să-i spui cuiva că-i scrii pe Facebook, fixează-te la "te sun eu". Trebuie să vrei cu adevărat asta. Nu amânați acțiunea pentru mai târziu.
Trimiteți-le prietenilor: