Cum de a mări un masaj de sân

Proprietarii de sani mari elastici s-au bucurat întotdeauna de succes cu bărbații. Acest aspect feminin și atractiv pentru partea sexuală mai puternică a corpului feminin de mai multe secole este subiectul discuției și poftei. Dar, din păcate, nu toți dintre noi primim un astfel de dar al naturii. Cu toate acestea, nu este necesar să fiți supărat, deoarece puteți mări dimensiunea bustului fără ajutorul chirurgilor plasticieni. Se demonstrează că performanța unui masaj special nu numai că dă volum glandelor mamare, dar are și un efect benefic asupra sănătății generale a femeii. Această procedură este recomandată pentru prevenirea cancerului de sân și include și ea în cursul general al tratamentului cu mastopatie chistică. Instrucțiuni mai detaliate despre modul de desfășurare a unui masaj puteți studia mai departe.

Metoda 1: masajul cu degetele

Secvența acțiunilor este următoarea:

Relaxați-vă, faceți o poză confortabilă și respirați adânc pentru câteva minute.

Aplicați o cremă sau un ulei de masaj în zona sânilor.

Porniți masajul, mutați-vă degetele de la partea inferioară a pieptului și spre umeri.

Împingeți pieptul, făcând mișcări ușoare timp de 20 de minute.

La sfârșitul procedurii, conectați palmele la nivelul pieptului și strângeți-le unul împotriva celuilalt, apoi încercați să rupeți mâinile, fără a le estompa.

Astfel de exerciții trebuie să se facă zilnic, crescând treptat timpul de formare.

Metoda doi: masaj shiatsu

Pentru a efectua o astfel de procedură, va trebui să cumpărați bile ki-kong. Acestea sunt concepute pentru a forma mâini, în mărime asemănătoare unui proiectil sportiv pentru ping-pong. Deci, cum să faci masaj pentru mărirea sanilor cu astfel de bile:

Găsiți punctul situat între cele două glande mamare, la o distanță de 13 cm de plexul solar.
Întoarceți-vă de la 2 cm spre dreapta și spre stânga, luați bilele și începeți să le apăsați ușor și rotiți-le în punctele de masaj.
Este necesară efectuarea unui masaj în două seturi: mai întâi timp de 30 de secunde cu aceeași pauză, apoi pentru 60 de minute.

Luați mingea în palmă și o strângeți la nivelul pieptului.

Rotiți mingea în mână pentru un minut.

Acum trebuie să masați punctul dintre degetul mare și arătător. Tehnica este aceeași ca și când efectuați puncte de masaj pe piept.

În cele din urmă, masați punctul situat pe arcul piciorului. Pentru a face acest lucru, rotiți pur și simplu mingea pe podea cu piciorul gol.

Metoda trei: hidromasaj

Se știe că apa crește elasticitatea pielii și elasticitatea mușchilor, astfel că în timpul dușului se recomandă efectuarea unei hidromasage a sânului. Jetul de apă trebuie să fie suficient de intens, iar temperatura apei este plăcută pentru corp.

Transportați un curent de apă în piept și faceți mișcări circulare.
Deplasați capul dușului în zona sub piept și spațiul intercostal, deoarece există mușchii care susțin înălțimea bustului.
Finalizați masajul direcționând un jet de apă din partea de sus a pieptului, trecând treptat în zona axilară și în jos pe glandele mamare.

Durata acestei proceduri este de 10 minute.

Metoda patru: masajul de frământat

Se recomandă efectuarea imediat după procedurile de apă.

Puneți-vă mâinile pe glandele mamare astfel încât centrele palmelor să se afle pe mamifere.
Strângeți pieptul cu ambele mâini și, stoarceți ușor, rotiți glandele mamare unul spre celălalt. Repetați de 9 ori.
Apoi respirați adânc, expirați, apăsați pieptul pentru voi înșivă. Și această mișcare repetă de 9 ori.

Alternativ, efectuați ambele exerciții timp de 5 minute. După procedura de oricare dintre tipurile de masaj, trebuie să hidratezi pielea din piept. Pentru a face acest lucru, utilizați lapte sau smântână pentru bust. Puteți lubrifia pielea sânilor cu ulei de măsline, migdale sau alte uleiuri vegetale cu adăugarea de eteri.

Noroc și rezultate excelente!

Articole similare

Pagina anterioară