Culturism pentru manechine

Culturism pentru manechine

Astăzi va vorbi despre culturism pentru incepatori, este posibil să fi auzit de la cineva culturism cuvânt sau cineva familiarizat cu vă recomandăm să înceapă să facă acest sport minunat. Voi începe totul în ordine, bodibilding- este un sport de putere, al cărui scop este acela de a pompa muschii frumoase și mari. În culturism nu există nici un scop de a ridica ștacheta decât mai grea, dacă vrei putere, nu musculare, atunci ai nevoie pentru a începe practicarea acestui sport pauerliftingom vizează doar pe forțele de creștere, nu musculare.







Da, e cool să fie puternic, dar îmi place culturism, corpul devine frumos (umflate) puterea apar, de asemenea, si uita-te la lifters, cei care sunt angajate poverliftingom (Powerlifting), ei (sportivi), toate ca bilele. Îmi pare rău! N-am vrut să jignesc pe nimeni cu acești sportivi, dacă aleg un pover sau altceva, aș alege chiar și acel sport.







Bine, mă întorc la subiect și apoi m-am aplecat deoparte, culturism pentru manechine, o întrebare ce înseamnă cuvântul ceainic? Acest cuvânt este lingo, o persoană care nu înțelege, nu are cea mai mică idee.

Culturismul este natural. și nu naturale. Cel natural va introduce faptul că atletul nu ia nici un aditiv (steroizi), care îi ajută să pompeze mușchii mai repede.

Culturarii celebri sunt toti chimiștii, iau steroizi anabolizanți, fără ca ei să nu poată câștiga cu adevărat la concursuri.

Dacă ați decis să se angajeze în acest sport ar trebui să știi că nu pompa muschii frumos timp de 1 lună sau 3, trebuie să-și petreacă 2-5 ani sau mai mult.
Totul depinde de genetica dvs. de culturism. dacă e bine, ai pompat mai repede!
Sala va trebui să meargă 2-3 ori pe săptămână și să se angajeze în antrenamente grele - 1-1,5 ore.

Va fi necesar să mănânci bine, să dormi cel puțin 8 ore.
Refuzați alcoolul, renunțați la fumat (țigările nu au o influență bună asupra creșterii musculare).

Trebuie să practicați în hol, și nu acasă, aveți dumbells și un mic bar acasă. Și trebuie să creșteți în mod constant greutățile, mușchii să se obișnuiască cu o încărcătură și nu mai doresc să crească, trebuie să facă mai multă muncă.

Puteți vorbi pochitaayte lung și lung on-line multe articole interesante, veți înțelege acest sport, și vă decideți dacă doriți ca acestea să facă sau nu.







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: