Ce trebuie să știți pentru a obține o centură albastră

Jiu-Jitsu brazilian este un sport foarte neorganizat. Mai ales dacă vă uitați la cerințele pentru punerea pe centuri. În BJJ există 5 centuri: alb, albastru, violet, maro și negru. Pe primele 4 curele aveți nevoie de 4 benzi, iar pentru negru - 10. Cu toate acestea, benzile de pe centura neagră sunt departe de noi, astfel încât, în cea mai mare parte, fiecare nou venit la BJJ vrea să știe ...







Ce trebuie să știți pentru a obține o centură albastră

Ce trebuie să știți pentru a obține o centură albastră?

De fapt, depinde de școală:

Unele școli oferă o centură albastră, când puteți învinge toate centurile albe și puteți lupta în condiții egale cu cele albastre. Unele școli au o listă specifică de tehnici și tehnici pe care trebuie să le cunoașteți. Unii doresc să cunoașteți mai multe tehnici din fiecare poziție (2 moduri de ieșire din munte, 2 moduri de a ataca de pe munte, 2 durere de la garda închisă și așa mai departe.







Alții subliniază importanța numărului de clase de la începutul clasei

Și unele școli au o listă de tehnici și tehnici pentru centurile albastre, deși, de fapt, ar trebui să poți câștiga doar pe tatami.

Rob are o abordare foarte interesantă a acestui subiect ...

Patru benzi pentru centura albastră se bazează pe următoarele abilități:

  1. Ținând un adversar în gardă
  2. Moare de la gardă
  3. Modalități de ieșire din gardă
  4. Capturarea spatelui și controlul adversarului în această poziție

După 4 benzi pentru a obține o centură albastră în școala lui Rob, trebuie să știți câteva lucruri: trebuie să aveți cunoștințe bune despre poziții, tranziții la aceste poziții și modalități de a ieși din aceste poziții.

Și trebuie să arătați și două tehnici pentru pozițiile de bază. De exemplu, 2 opțiuni pentru trecerea pazei, 2 versiuni ale sabiei de la gardă, 2 durere / sufocare de pe suport, 2 moduri de a ieși din suport și așa mai departe.

Acest tip de examen pune accentul pe tehnicile definite de antrenor și se axează pe dezvoltarea capacității elevului de a învăța tehnicile și tehnicile BJJ în toate pozițiile, pe baza caracteristicilor elevului.







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: