Cum uneori este delicios cea mai ușoară preparare de feluri de mâncare! Și dacă încă se încadrează în conceptul de "nutriție corectă" și conține un maxim de util, minim de rău, mai mult, este pregătit fără ulei, atunci prețul nu este acolo. Mulți cred că o nutriție adecvată este lipsită de gust, monotonă și deranjează rapid. Am crezut și noi, dar articolele sunt completate cu felurile noastre de mâncare gătite, iar în capul meu sunt încă multe idei, vreau să încerc mult mai mult și mâncarea nu era atât de proaspătă. Mâncarea de astăzi poate fi numită "simplă", deoarece necesită un minim de produse, timp minim de gătire și maximă delicioasă - carne de vită cu ceapă
Deci, avem nevoie de:
- Carne de vită (de preferință) - 580 gr
- Ceapa 150 g sau o ceapa mare
- Apă 1 pahar
- Sare, piper, condimente pe gust
Pentru 100 grame de produs: 133,96 Kcal, Proteine 17,93, Grăsimi 5,64, Carbohidrați 2,14
Reteta pentru fripturi de carne de vită cu ceapă
Tăiați carnea în fripturi și puneți-o într-o tavă cu acoperire neadecvată. Lubrifiați cu ulei, preîncălziți-l necesar.
Carne de vită într-o tigaie. Se gătește carne de vită cu ceapă fără unt. Nutriția corectă
Tăiați ceapa în inele și le așezați deasupra cărnii.
Carne de vită cu ceapă fără unt. Carne de vită în nutriție adecvată. rețetă
Solim, piper, stropiți cu condimente, condimente, ierburi
Carne de vită cu ceapă fără unt și condimente. Reteta pentru gătitul de carne de vită în nutriție adecvată
Am pus pe farfurie sub capac. După 15-20 de minute, adăugați apă, închideți-o din nou și mențineți-o până se evaporă complet.
Carnea este gata, o completăm cu garnitură, în cazul nostru este o salată de castraveți, piper și varză, condimentată cu ulei de măsline și sare.
Carne de vită cu ceapă fără unt sunt pregătite. Carne de vită în nutriție adecvată
Copiii au fost încântați de carne și de garnitură, nu-mi voi spune nimic, mă bucur că nu am înghițit furculița. 🙂 Bon appétit!
Bucătarul dvs. experimental în nutriție adecvată, Albina Sunchess
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: