Hipotermia (boala rece)
Subcolirea și hipotermia sunt printre cei mai periculoși dușmani ai recreerii extreme în aer liber. Cunoașterea teoretică și practică a ceea ce este și cum se poate preveni este probabil primul și cel mai important pas care trebuie făcut pentru a se bucura în siguranță de viața sălbatică.
Hipotermia este o răcire puternică a corpului uman, în care cădea temperatura internă a corpului, ca urmare a abaterilor fizice și mentale. Dacă nu vă ajutați la timp, hipotermia poate duce la moarte. De obicei, hipotermia devine o problemă pentru persoanele afectate de vreme rea sau epuizare fizică.
În ciuda faptului că nimeni nu este imun la hipotermie, următoarele grupuri de persoane au cel mai mare risc:
- Copiii și vârstnicii: persoanele cu vârsta peste 60 de ani au un risc crescut de hipotermie datorită diminuării reacțiilor fiziologice și comportamentale la frig. Copiii sunt, de asemenea, expuși riscului ridicat datorită caracteristicilor organismului.
- Persoane care se află în locuri cu climat cald, în special negru.
- Persoanele aflate în stare fizică precară, spre deosebire de persoanele instruite în formă fizică mai bună, care pot sprijini procesul metabolic în mod normal și se pot întoarce mai repede la temperatura corporală normală.
- O persoană traumatizată într-o stare de șoc agravează termoreglarea corpului.
- Într-o stare de stres constant.
Riscul de subrăcire este redus semnificativ când se utilizează îmbrăcăminte și încălțăminte corespunzătoare.
Factorii care duc la hipotermie
Cei mai comuni factori care conduc la hipotermie sunt:
• subestimarea climei;
• haine în afara sezonului și / sau umed;
• reevaluarea abilităților fizice;
• Incapacitatea de a lua alimente și apă necesare.
În majoritatea cazurilor, este posibilă împărțirea tuturor factorilor predispozanți în două grupuri - externe și interne.
Factori externi
Răcirea, umiditatea și vântul sunt trei factori externi care duc la hipotermie. Combinația a două dintre ele poate duce la hipotermie, cea mai gravă opțiune atunci când toți cei trei factori afectează o persoană. Cel mai periculos dintre acestea este vântul. Chiar și într-o zi caldă și uscată, vă poate face să vă simțiți rece. Această caracteristică este cea mai tipică pentru vântul nordic, cu siguranță că toată lumea a trebuit să simtă asta pe sine. Mai jos sunt trăsăturile unui astfel de vânt.
- Cu cât este mai mare vântul (viteză mai mare), cu atât temperatura este mai mică. În acest caz, zonele deschise ale pielii, un astfel de vânt se deshidratează. Un vânt rece poate avea un efect puternic asupra temperaturii corpului și nu trebuie niciodată subestimat.
- Cu excepția unor circumstanțe neobișnuite, îmbrăcămintea specială izolată poate salva vânturile reci.
- Umiditatea în forma sa pură (de exemplu, sub forma unei ploi de vară) nu este o amenințare gravă. Cu toate acestea, imersarea în apă rece sau mersul pe jos în ploaie rece fără o umbrelă, în special în timpul exercițiilor, poate crește semnificativ riscul de hipotermie.
Factori interni
Dacă există doi sau toți cei trei factori de mai sus, pierderea de căldură poate fi limitată prin adăugarea unei izolații suplimentare sau prin găsirea unui adăpost. Pentru a menține o temperatură constantă a corpului, trebuie să hrăniți în mod constant organismul cu alimente bogate în calorii.
Produse care conțin carbohidrați, saturează rapid organismul cu energie. De regulă, acestea sunt zaharuri diferite. Dacă luați alimente cu conținut scăzut de calorii, dezvoltarea hipotermiei se va accelera. Hipoglicemia (scăderea zahărului din sânge) afectează tremorul și crește riscul de hipotermie.
Nutriția insuficientă este un catalizator pentru supracolirea internă. Există doi catalizatori împotriva cărora trebuie să ne luptăm: deshidratarea și oboseala.
Deshidratarea afectează abilitatea de a absorbi alimentele și de ao transforma în energie, precum și posibilitatea unei distribuții eficiente a căldurii în organism. De asemenea, poate afecta grav capacitatea de a gândi și de a lua deciziile corecte.
Deshidratarea este deosebit de periculoasă în timpul frigului, pentru că atunci setea este mai greu de recunoscut, adesea senzația de sete este ignorată.
Și, în cele din urmă, probabil cei mai periculoși factori interni ai hipotermiei sunt oboseala și epuizarea. Acest lucru poate fi evitat în trei moduri: prima este o stare fizică bună, mai bună decât este de obicei necesară; a doua - prin limitarea deshidratării și luarea unui număr suficient de calorii; dar cea de-a treia și cea mai importantă este evitarea pierderilor excesive de energie și energie.
Călătorind pe un teren montan, trebuie să se străduiască să mențină o bataie constantă a inimii. Aceasta înseamnă un scurt pas în sus, care poate părea lent, dar o astfel de tranziție continuă vă va permite să mergeți mai mult și mai departe.
Dacă v-ați depășit vremea rea, nu ignorați regulile, opriți-vă, găsiți adăpost și așteptați condiții favorabile, mai ales dacă totuși aveți puterea de a face acest lucru. Mulți oameni au căzut și au murit în munți, făcând un ultim efort disperat de a ajunge în adăpost. Un bun exemplu pentru a ilustra acest lucru - povestea inuitii, care, în vreme rea va dormi până când furtuna a trecut, economisind astfel rezervele de energie valoroase.
Simptome și etape ale hipotermiei
Simptomele hipotermiei sunt diferite, nu tipice, nu sunt clare și clare. De fapt, una dintre cele mai mari probleme ale diagnosticului său este că dezvoltarea lui apare adesea în tăcere și în mod imperceptibil. Oamenii de multe ori nu realizează schimbările în sine și cred că totul este în ordine, deci dacă sunteți în rolul de lider - puteți să examinați cu atenție alții și să găsiți semne de hipotermie.
Hipotermie ușoară - de la 35 ° C la 33 ° C
• 35⁰C - Amețeli necontrolate. Tensiune arterială crescută.
• 34⁰C - Amnezie, tulburări de vorbire (dizartrie), viziune slabă, schimbare de comportament.
• 33⁰C - Ataxia (coordonarea musculară afectată), apatie.
Hipotermie medie - de la 32 ° C la 29 ° C
• 32 ° C - Stupor (constienta afectata asociata cu slabiciune si amorteala).
• 31⁰C - elevii extinsi.
• 30⁰C - Aritmie cardiacă, insuficiență cardiacă.
• 29⁰C - Pierderea conștiinței.
Hipotermie severă - de la 28 ° C la 13,7 ° C
• 28 ° C - fibrilație ventriculară generală, hipoventilație.
• 27⁰C - Pierderea reflexelor și a mișcărilor aleatorii.
• 26⁰C - fără reacție la durere.
• 25⁰C - Reducerea circulației sangvine în creier.
• 24⁰C - Hipotensiune arterială (presiune scăzută a vaselor de sânge), bradicardie (puls lent), edem pulmonar.
• 23 ° C - Fără răspuns la cornee, areflexie.
• 19⁰C - Electroencefalograma nu este vizibilă.
• 18 ° C - asistol (stop cardiac).
• 15,2⁰C - Limită inferioară de supraviețuire pentru hipotermie la copii.
• 13,7⁰C - Limită inferioară de supraviețuire pentru hipotermie la adulți.
Dacă bănuiți că unul dintre membrii grupului are semne de hipotermie, puteți încerca să scurtați calea sau să vă opriți la odihnă într-un loc adăpostit pentru a susține corpul cu o băutură caldă și cu alimente care conțin hidrocarburi. Este întotdeauna mai bine decât înspăimântarea oamenilor cu suspiciuni că printre ei există o victimă a hipotermiei.
"Unul dintre modurile simple și fiabile care vă vor ajuta să găsiți simptomele precoce ale dezvoltării hipotermiei este o combinație simplă a degetului mare și a degetului mic. Dacă nu poți face asta, atunci ar trebui să găsească adăpost și să rămână, ca și hipotermie este deja în curs de desfășurare, iar în curând puterea ta fizică va începe să se usuce. "
Dacă hipotermia a început deja, boala se poate dezvolta foarte repede și, dacă nu se iau măsuri, aceasta poate duce la moarte. Când va starea letargică, vine pierderea abilităților senzoriale, stop agitare, iar organismul începe să ia ultima încercare de a supraviețui - somn spontan, pierderea conștienței, comă, care poate precede moartea.
Aceste etape sunt foarte grave și extrem de periculoase, moartea este rezultatul inevitabil. Datorită capacităților de medicină modernă și a competențelor de primă clasă ale salvatorilor, există suficiente motive pentru a lupta până la capăt! Adesea, victimele hipotermiei severe par a fi moarte, pentru că sunt reci și nu prezintă semne de viață. În aceste cazuri, regula se aplică: "El nu este mort, chiar dacă se pare că este rece și mort".
În cazul în care nu există probleme de respirație, să continue tratamentul hipotermie în modul normal și nu începe CPR până atunci, până când simțiți că puterea și încrederea că nu va deveni următoarea victimă.
Ai nevoie pentru a viziona oamenii din grup, nu există plângeri sau semne de hipotermie, oboseala si letargie, tulburări de vorbire, surescitare, lipsa de coordonare fizică, halucinații și frisoane incontrolabil. Ultimele două semne sunt foarte grave și alarmante și nu trebuie ignorate.
Dacă sunteți oamenii din cercul obișnuit de prieteni, vă va fi mai ușor pentru a lua un ritm calm, relaxat, pentru a se obișnui cu toate - astfel încât orice comportament neobișnuit va fi rapid vizibile.
Tratamentul hipotermiei
Subcoolizarea este mai ușor de prevenit decât de a face eforturi pentru tratarea acesteia. Acțiunile dvs. trebuie să vizeze, în primul rând, protejarea corpului de răcirea ulterioară, după încercarea de a se schimba.
Este mai ușor să tratați hipotermia ușoară și moderată. Acțiunile sunt, în principiu, după cum urmează:
1. Izolați victima de factori externi. Acest lucru se poate face într-un cort bine izolat sau într-o altă zonă rezidențială, de preferință ridicată deasupra solului.
2. Puneți-o în sacul de dormit. Dacă îmbrăcămintea este umedă, așezați o barieră impermeabilă între ea și un sac de dormit uscat - de exemplu, o pungă de plastic sau o folie.
3. Modul clasic de a se încălzi este a doua persoană din sacul de dormit, care este în stare bună, acționează ca o sursă de căldură. O modalitate buna de a se incalzi este contactul cu pielea. Dacă este posibilă încălzirea cortului cu o sobă - faceți-o, dar asigurați-vă că nu există curenți.
4. Băuturile calde reprezintă o opțiune bună dacă pacientul le poate lua. Îl vor ajuta să producă căldură. Dacă există condiții, se recomandă exerciții fizice ușoare, pentru căldură suplimentară.
5. Cel mai important aspect în tratamentul hipotermiei este că încălzirea trebuie să fie graduală. Dacă încercați să încălziți pacientul prea repede, acesta poate suferi șocuri și poate duce la o hipotermie mai severă. Acest lucru se întâmplă deoarece, în timp ce corpul se răcește, vasele de sânge care transportă sânge la extremități sunt calde pentru a menține căldura în partea centrală a corpului unde sunt localizate organele vitale. Dacă aceste membre se încălzesc rapid, cum ar fi sticlele cu apă caldă sau focul deschis, vasele de sânge se relaxează brusc și sângele începe să circule în mod normal. Un flux liber de sânge rece la inimă și organe interne va elimina căldura reziduală, ceea ce complică foarte mult sarcina.
6. Dacă reacțiile pacienților nu se îmbunătățesc, poate fi necesară evacuarea.
Mult mai dificilă este situația cu hipotermie severă. Fii atent! Autoactivitatea poate provoca consecințe care pot pune viața în pericol.
1. Schimbarea adăpostului în condiții de siguranță și căldură. Nu încălzi rapid (cu încălzitoare și băi calde), deoarece acest lucru poate duce la probleme cardiace.
2. Înfășurați-l cald dacă este posibil (saci de dormit, pături, saltele, folie) pentru a preveni pierderea căldurii. Sticlele de apă caldă sau fierbinte pot fi plasate în jurul pieptului.
3. Este puțin probabil ca victima hipotermiei severe să fie ajutată într-o măsură suficientă, astfel încât transportul către spital este o prioritate și este esențial.
Problema cea mai comună și aparent inofensivă este munca în pădure în timpul iernii. În timp ce cineva organizează o ședere peste noapte, alții își încălzesc mâinile prin foc și apoi continuă să lucreze.
Deci, firește, pierderile de căldură cresc din motivele indicate mai sus. Cea mai bună modalitate de a vă încălzi mâinile este să le puneți sub subsuoară sau în vintre. Apoi, căldura va reveni și sensibilitatea, spre deosebire de un foc deschis, de unde devine prea cald. Eforturile voastre de a se încălzi ar trebui să fie îndreptate mai întâi către partea centrală a corpului, piept și înghintit, și în cele din urmă la nivelul membrelor.
Click pentru marire
Ce să faci cu degerăturile
Click pentru marire
REZUMAT: primul ajutor pentru hipotermie
- Cât mai repede posibil, ridicați victimele din apă, îndepărtați-le de zăpadă, protejați-le de influențele meteorologice nefavorabile.
- Scoateți hainele umede, ștergeți-le uscat
- Plasați în apă caldă (cu o temperatură inițială de 22-25 ° C și o temperatură finală de 37-40 ° C
- Dă-o băutură fierbinte.
- În absența unui recipient cu apă caldă, acoperiți cu foi fierbinți.
- Dacă este necesar, efectuați măsuri de revitalizare.
- În condiții de teren, încălziți victima cu corpul.
- Încălzirea activă a părților individuale ale corpului victimei.
- Pentru a da alcool în lingou.
Aveți grijă și vă odihniți în siguranță
Trimiteți-le prietenilor: